לדחוף את הגבולות שלך עבור אובדן משקל גדול יותר ומהר...
אם אתה רוצה להפסיד בגדול בצורה מהירה יותר, זה הזמן לדחוף את הגבולות שלך. אתה לא יכול לטייל החיים ומצפה לקצור פרסים גדולים. אתה צריך לדחוף את עצמך למשהו גדול וזה במיוחד במקרה כשמדובר תוצאות כושר מעולה. אז קומי עורי מוקדם עבור אימון גדול, להיפרד קצת אימונים בשלבים, תוכל להתמודד עם אתגר חדש. חלק שמחת החיים היא לדחוף את עצמך לרמה שאתה לא שיערתי שאתה יכול להשיג. אז בואו להדהים את עצמנו ואחרים על ידי דחיפת הגבולות שלנו מתחיל עכשיו!
מוקדם למיטה, מוקדם לעלות צריך להיות הרגל שלך כדי להפוך את זמן אימון גדול, ולהתחיל את יומכם בצורה הטובה ביותר. רחוב בוקר יש המון אנרגיה יותר חיוביים יותר מאשר עמיתיהם-פעיל, הם נוטים יותר הפגישה והיעדים לרסק. אז לקום מהמיטה ישנוני!
2 תפסיקו בשלבים
פעילות גופנית בשעות הבוקר המוקדמות, ואז לסחוט בהפעלה אחרת בלילה כי נפרדים האימון שלך יכול לעזור מתניע את חילוף החומרים שלכם. לרזות, לעורר את החושים, מרגיש הרבה יותר טוב כי אתה להידחס אימון אחרת.
3 להירשם לקבלת אתגר
האם תמיד רצית לרוץ 5 ק, בוץ לרוץ או כל אתגר כושר אחרים? ובכן מה אתה מחכה? לדחוף את הגבולות שלך, הירשם לקבלת אתגר. בתוך מספר שבועות אתה תהיה שמח שעשית מ המוטיבציה להתאמן לבד. זו דרך מצוינת כדי לעזור לך לעלות על המסלול הנכון להשגת תוצאות מעולות!
4 להשקיע בתלבושת המטרה
תמיד רציתי ללבוש בגודל קטן יותר או ביקיני skimpier? ובכן, במקום לרצות, ממתין, סטפ אפ לצלחת, פשוט תעשה את זה. לרכוש בגד מטרה זה יכול לדרבן. אותך לעבוד קשה כל יום. תחזיק את התלבושת הזו איפשהו גלוי בחדר שלך כדי להזכיר לך לקום כל יום ולתת לו את כל שמה שיש לך!
5 הגדרת לוח זמנים קפדני
הגדרת לוח זמנים קפדני כושר ודבוק זה כדי לעזור לך לרדת במשקל ולהשיג את המטרות שלך. צריך להסתכל על לוח זמנים זה כמשהו שנשארת עם, לא משנה מה החיים כדורים מסובבים זורק אותך. אם אתה נכנס התמקדות זו שתאבד במשקל בגלל המסירות שלך לבריאות נהדר!
6 לשפץ האכילה
שינוי אכילה דפוסים שבו הוא באמת אחד הדברים הקשים ביותר עבור רוב האנשים לעשות אבל הנחישות הוא בהחלט משביעה רצון. בריא לאכול בחירות להאיץ את התוצאות שלך ו. לעזור לך להבטיח שתשמור אלה תוצאות מדהימות לתמיד. כל מה שאתה צריך לעשות היא להפוך את האכילה לגוף בריא הרצוי לך. ואני מבטיח שהתוצאות יהיו בדרך שווה את זה!
7 לשתף את המוטיבציה שלך עם חברים ובני משפחה
להפיץ את החדשות שלך כושר ובריאות כדי לסייע להניע את אלה שאתה אוהב. כאשר אתה משתף את החדשות שלך. אתה יכול אפילו למצוא חברים כושר להיפגש לאימונים שלך. . ואתה תשלם אותו קדימה על-ידי סיוע חברים ובני משפחה כדי להעשיר את חייהם!
אז לדחוף את עצמך את הגבולות שלך לרזות, להשיג תוצאות ולחיות חיים בריאים באמת מדהים! רק להאמין ולעבוד התחת שלך!
