בנות צריך ויטמין A כי הוא תומך עור בריא, השיניים, החניכיים, חסינות. רוב פירות כתומים וירקות הם מקור מצוין חומר מזין, עם תפוחי אדמה מתוקים להיות ללא יוצא מן הכלל. לא בטוח אתה תאהב את ספאד צבעוניים? כל המתכונים האלה ולנסות במהירות תשנה את דעתך. בתאבון!
3 בטטה, קאלה, שרימפס במחבתויה תפוחי אדמה, כרוב, שרימפס
4 תפוח אדמה מתוק, שעועית שחורה קינואה קערהויה תפוח אדמה מתוק, שעועית שחורה
5 מאפה בטטות שנטענו עם עוף באפלוויה תאו רזה עוף ממולא מתוק
7 בטטה בננה עקיצותויה בטטה בננה עקיצות מתכון
8 נדוש שעועית שחורה אפוי, בטטה Flautasויה מאפה שעועית שחורה ומתוקה
9 ברביקיו עוף פיצה עם קרום בטטהויה פיצה עוף ברביקיו בריא עם
10 תפוח אדמה מתוק עקיצות עם בייקון, אבוקדוויה בטטה עקיצות עם אבוקדו
13 וקרם בטטה תאילנדי בקאריויה קארי תאילנדי שמנת בטטה
17 איזה קשקוש חשיש ד מתוק תפוחי אדמה צ'יפוטלה צ'יליויה שטויות סיר בטטה צ'יפוטלה
18 בטטה & צ'ילי שעועית שחורה קינואהויה 10 ארוחות סיר איטי בריאות
20 ברביקיו מאפינס קציץ בשר עם ציפוי בטטהויה מאפינס קציץ בשר מנגל עם מתוק
21 המכרז בטטה קבב חריף לשפשף, זיגוג מתוקויה חריף-דבש מזוגג עוף ומתוק
22 קינמון צלויים בטטות וחמוציותויה קינמון צלויים בטטות &
23 קלויים כרוב ניצנים, דלורית קינמון, אגוזי פקאן וחמוציותויה ניצנים צלוי, אגוז. קינמון שלי
29 עם שוליים גליים בטטותויה הרב מסולסלים בטטות עם
31 בטטה ארטיק עם מיונז Srirachaויה בטטה ארטיק עם Sriracha
32 מלוחים פירה בטטה פחזניותויה אפוי פעמיים חטיפי בטטה
34 ומתובל בטטה, שיפודי בייקוןויה תפוח אדמה מתוק מתובל ובייקון
35 שומשום בטטה נודלסויה אטריות תפוחי אדמה שומשום
37 בטטה כרובית מחיתויה skinnypointsrecipes.com
39 פריך אפוי רוזמרין בטטותויה thecomfortofcooking.com
41 צ'ילי קלויים תפוחי אדמה מתוקיםויה צ'ילי קלויים תפוחי אדמה מתוקים
אתה אוהב בטטות? לנסות תחילה איזו מבין המתכונים האלה אתה גוסס?
