בדומה היבטים אחרים של בריאות ויופי, skincare שינויים עם הזמן. רופאים וחוקרים למצוא עוד מידע, ללמוד דברים חדשים, הדרך אתה מתקרב skincare טבעי ישתנה. על ידי אשיג החדישה והטובה, תמיד תוכל לקחת את הטוב ביותר על העור שלך אפשרי. להלן כמה טיפים זה אתה צריך לקבל אותך שם תוך זמן קצר בכלל. כמובן, זה תמיד רעיון טוב לדבר על הדברים האלה עם רופא העור שלך כדי להיות בטוח. הם הדבר הנכון עבורך.
זה לא מספיק רק לשים לב הפנים שלך כאשר אתה רוחץ, להחיל קרם. את צריכה להרוויח מסוימים שאת לוקחת טובות. על העור שלך כל היום. כלומר שינה על הגב כדי למנוע קמטים על הפנים, מוותרים על הקש כי זה יכול לגרום קמטים סביב הפה שלך לובש פריימר מתחת לאיפור שלך כל יום. כמובן, כדאי שתפסיק את הסיגריות עכשיו.
2 אכלו יותר מים עשיר פירות וירקות
אתה בטח יודע כי מה שאתה אוכל יכול להשפיע על העור שלך, נכון? אז אתה כבר יודע כי מקבל מספיק מים היא היבט חשוב של טיפול שיכול למנוע יובש, גוון עור עמום. אם יש לך מתקשה לזכור למלא בקבוק מים שלך, אתה יכול לאכול מזונות המכילים הרבה מים במקום. ירקות בעלי עלים ירוקים, צנוניות, אבטיח, מלפפון הם בחירה מעולה.
3 להיות עדין עם העור שלך
העור שלך נועד לעולם לא לקחת שום דבר. תעביר את זה. אתה צריך להיות עדין מאוד כשאתה מתעסק עם העור שלך. הדבר חשוב במיוחד על הפנים שבו העור דק ועדין יותר והוא נוטה יותר קמטים. אין לשפשף את העור עד זה גלם כאשר אתה רוחץ, עליך להגיש בקשה שלך משחות ושיקויים בתנועות מעגליות רכות.
4 להפסיק את ההרגל ממתקים היום
יותר ויותר מחקרים מוצאת כי תזונה עשירה בסוכר באמת יכולים להמיט הרס על העור שלך. קינוחים מדי יכול להשאיר אותך עם אקנה, יובש ונושאים אחרים. . למה? כי מתוק מתייחס עשוי למלא אותך, אבל הם בדרך כלל מכילים מעט מאוד תזונה. את העור הצרכים ויטמינים A, C ו- E וכן רבים אחרים כדי להיראות הכי טוב שלה. דלג על הבראוני ויש פרי במקום. העור שלך יהיה. תודה על זה.
5 נסה מסכה גופרית שבועי
בטח שמעת כי אתה צריך להשתמש חומצה גליקולית ותחמוצת המימן benxoyl כדי לשמור על העור שלך חינם של פצעונים. עכשיו מומחים ממליצים כי אתה גם מוסיף מסכה גופרית פעם בשבוע. זה עובד על ידי הנלחם דלקת חיידקים כדי שתוכל להילחם תפוקת הנפט לשמור על העור שלך נראה טרי ללא רבב.
6 להוסיף את מספר מוצרים בשגרה שלך
אם אתה בחורה שנצמדת בדרך כלל עם חומר ניקוי, קרם לחות, ייתכן שיהיה עליך להוסיף כמה דברים כדי לקבל את העור. את משתוקקת. מומחים ממליצים השימוש של סרום נוגד חמצון, לובש SPF 30 מדי יום. ככל שאתה מתבגר, ככל הנראה גם תוכלו ליהנות משימוש של קרם עיניים כדי להילחם קמטים. לבסוף, מסכת התחדשות השבועית היא לא אופציה רעה.
7 ללכת לישון מוקדם הלילה
המומחים שכולנו מסכימים כי אתה צריך לקבל לפחות 7 עד 9 שעות של שינה בכל לילה. כל הלילה פה ושם כנראה לא יפגע בך, אך בעקביות רישום פחות שעות של שינה יכול להופיע על הפנים שלך. בעת שאתה מקבל מספיק לישון, אתה עוצר דלקת, אשר מסייע למנוע אדמומיות, אקנה, עירפול והזדקנות.
