רובנו לנשים יש מידה מסוימת של צלוליטיס. ברגע שזה שם, זה די בלתי אפשרי להיפטר. החדשות הטובות הן כי ניתן למזער את המראה שלה למעשה כדי להרגיש יותר טוב. מאיך שאת נראית. לפי המומחים, הבוקר הוא הזמן למטרה הצלוליטיס שלך. רוב הסיכויים יש יותר אנרגיה על זה ואתה יכול לשלב אותו לתוך שגרת הבוקר שלך. הנה איך נעשה את זה פשוט נכון.
אתה לא לגמרי להיפטר צלוליטיס על ידי ירידה במשקל, אך מומחים במגזין צורה אומרים ההרזייה קצת יכול להסתיר. את המראה של זה. ניתן לעשות זאת על ידי הפיכת תזונה בריאה, פעילות גופנית בחירות. כמובן, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת משטר חדש של אובדן משקל. נתחיל את הבוקר עם הרגלים בריאים יכולים לסייע לך להפוך אותם כל היום.
העיסוי מגביר זרימת דם, אשר ניתן ליצור מראה חלק יותר על הרגליים שלך בתחת, אשר בו רוב הנשים יש צלוליטיס. כאשר אתה מחיל את הבוקר משחות ושיקויים, לקחת מספר דקות נוספות באמת לעסות אותו לתוך הגוף שלך. לאורך זמן, הגדלת זרימת הדם יכול למנוע צלוליטיס הורס לי את כל היום.
מומחים רבים יגידו לך כי וחיטוב בעיצוב שאת שרירי הרגליים יכול לעזור למנוע צלוליטיס להיות כל-כך ברור. באופן אידיאלי, כדאי שתעשה בשני אימונים אימון כוח 20 דקות בכל שבוע. בכל מפגש, כוללים תנועות הרגליים שלך, כגון קורסת, lunges, רגל מעלה, כדי לסייע צורת הרגל כולה שלך, החלקת פני השטח ויצירת ההגדרה שרירים אתה משתוקק. אתה יכול להשיג את זה מוקדם יותר, נכון?
שיזוף מיטות, חשיפה לשמש קיצוני יכול להיות מזיק לבריאות שלך, אבל זה לא סוד הזוהר הגדול הזה יכול באמת ללכת דרך ארוכה לקראת מיסוך צלוליטיס. אתה לא רוצה לסכן את הבריאות שלך, אבל משתמשים באיכות טובה שיזוף קרם או תחליב גוף בגוון יכול לעזור לך להשיג את התוצאות שהרצויות ללא הסכנות של סרטן העור. להחיל את המוצר, דבר ראשון לפני לך תתלבש, לבנות את זה כל בוקר עד שתקבל את הצבע שהרצוי.
חלק במשקל אוכל בריא, אבל האוכל הנכון יכול גם לשפר את בריאותו של העור והשרירים שלך, עוזר לך להסתיר צלוליטיס מתחת. מומחים ממליצים לאכול תערובת טובה של פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים כדי לתמוך בגוף בריא ולמנוע צלוליטיס הורס לי את היום. כשאתה מתעורר יש חביתת ירק עם סלט פירות, פרוסת טוסט מחיטה 100% ואתה בדרך ליום נטול צלוליט.
. לחשוב על זה – כאשר אתה מתעורר בבוקר, אתה צריך לצאת שעות רבות בלא משקה. הגוף שלך זקוק באופן טבעי קצת שתיה, stat. שתה הרבה מים על לקום ולהמשיך את ההרגל כל היום. התייבש, התייבשות העור יכול להחריף את מראה הצלוליט, אז זה הגיוני זה שותה מספיק עוזר לשמור על עור לעזור שמנמן, כדי להסתיר את הצלוליטיס.
כמות מספקת של שינה יכול לסייע לך להסתיר צלוליטיס כשתעלי בכמה דרכים. היא מסייעת לקדם עור בריא, אשר מטשטשים את הקפיצות. הוא גם מסייע בקרת התיאבון, אז אתה לא להתפזר. לבסוף, מחקרים מראים כי ישנה מספיק יכול לעזור למנוע צלוליטיס להופיע במקום הראשון, למזער את מה שכבר קיים. איזו סיבה טובה עבור לילה של שינה טובה יותר?
האם את סובלת צלוליטיס? איזה מאלה הולך להפוך לחלק את הבקרים שלך?
יותר