אם אתה כמוני, אתה רוצה להיראות צעיר ורענן כל הזמן, לא משנה הגיל שלך. . ובכן, אתה לא יכול לחלוטין למחוק את ההוכחה שאתה מזדקן, אבל אתה בהחלט יכול לשים קרב יפה. גם אם יש לך כמה קמטים, כתמי גיל או קווים עדינים, אתה יכול לעשות דברים קל לחזור לאחור בידיו של זמן ולא נראה יותר צעיר ממך. . נשמע לי די טוב! הנה כיצד להשיג את התוצאות עבור עצמך.
Table of contents:
1 להוסיף את קילוף בשגרה לטיפוח העור שלך
ככל שאתה מתבגר, ייתכן שיהיה עליך להוסיף צעד skincare פה או שם. קילוף עור הוא אחד שיכול להועיל לך, לא משנה בן כמה אתה. שלב זה יהיה להיפטר המלח תאי העור, אשר יכול להקהות את גוון הפנים שלך. הסרתם מאפשר לעור רענן, מבריק להראות דרך. להשתמש במוצר עדין כדי למנוע נזק לעור, להשתמש בו פעם או פעמיים בשבוע.
2 נסה סרום המכיל נוגדי חמצון
הדבר הגדול על נוגדי חמצון הוא שתוכל ליהנות מהם באופן פנימי, הגארדיאן. אכילת מזונות נוגדי חמצון גבוהים, כגון פירות יער, ירקות בעלי עלים ירוקים, זה רעיון נהדר. אבל כפי שאתה גיל, אתם תיישמו גם סרום עשיר של נוגדי חמצון פעמיים ביום כדי באמת להשרות את העור עם חומרים מזינים, אשר מסייעים למנוע סרטן עור ולהילחם סימני הזדקנות.
3 התחל החלת מוצר רטינול לפני שאתה הולך לישון
רטינול הוא אחד הכלים החזקים ביותר שלך עבור האצת קולגן ושמירה לעור מראה צעיר ובריא. שימוש טיפה קטנה של המוצר בכל לילה לפני ללכת לישון כדי לסייע לשמור על עור מוצק שלך להילחם קמטים וקווים עדינים.
4 השתמש קונסילר נוזלי אז זה לא שרץ לתוך קמטוטים
גם אם תעשה עבודה נהדרת של אנטי אייג'ינג, אתה כנראה עדיין יש כמה קווים דקים. יכול בקלות להסתיר את אותם, למרות שזה קשה מאוד להישאר עם concealers. . למה? . כי הם נוטים להיות waxier נודדים אל קווים עדינים, הדגשתם במקום להחביא אותם. במקום זאת השתמש קונסילר נוזלי, אשר נשאר שם יותר טוב.
5 ליצור מתאר את העפעפיים לפתוח אותם, לתת לך טרמפ
כאשר אתה עושה בדיוק את הצללית, אתה יכול להקפיץ את אזור העין כולה, עוזר לך נראית צעירה. מומחים ממליצים באמצעות אור רגיל על כל המכסה שלך, ולאחר מכן החלת בגוון כהה יותר הקמט. בנוסף לכל עם מדגש על עצם הגבה שלך, תוכל לראות הבדל דרמטי.
6 להאט קצת סוכר
מחקרים מראים כי תזונה עשירה גם המתוק גורמת עלייה חדה של הסוכר בדם, אשר פוגעת קולגן ואני יכול להשאיר אותך עם אקנה, עור עמום. לקצץ אותו, ייתכן שתראה את התוצאות שהרצויות. כלומר, שאתה צריך לסלק או קשות להגביל את סודה, ממתקים, עוגיות, עוגות, מזונות אחרים סוכר גבוה. רום. אם אתה לא בטוח עד כמה משהו מכיל.
7 לנטר את צריכת מלח בזהירות רבה
יותר מדי מלח משאיר את העור שלך היה גרוע ללא לחות, אשר נותן לך גוון עור עמום. איגוד הלב האמריקני מציע להגביל את הצריכה היומית ל לא יותר מ- 2,300 מיליגרם (עבור רוב מבוגרים בריאים) אז ודא כי, אתה לא מקבל יותר מזה או העור שלך עשוי להיות משלמת את המחיר.
איזה דברים אחרים את עושה כדי להישאר צעיר מחפש? אתם תוסיפו כל אלה על השגרה?