כל בחורה צריכה להתאמן שמש טוב בטיחות. כי זו הדרך הטובה ביותר כדי למנוע את סימני ההזדקנות על הגוף שלך, כמו גם להילחם סרטן העור סרטן העור יכול להרוג אז זה חיוני שכדי לוודא שאתה לוקח את השלבים הנכון כדי להגן על עצמך. כי בחורות עם שיער אדום יש לעיתים קרובות עור הוגנת יותר, ישנם כמה אמצעים נוספות שתוכל לנקוט כדי להיות בטוח שאין לך כווית. אם אתה ג'ינג'י, עצות אלה השמש הן ההימור הטוב ביותר שלך.
Table of contents:
1 ללבוש את כל SPF מעל גופך
זה נכון לגבי כל הבנות, משנה צבע שיער, אבל ג'ינג'יות נוטים יותר כוויות שמש כי העור שלהם הוא לרוב בהיר. לבחור מוצר בספקטרום רחב בעל 50 SPF ולוודא החלת אותו בנדיבות על עור חשוף מתי אתה מתכנן להיות בחוץ, אפילו אם זה רק כדי ללכת למכונית. החלה מחדש של כל שעתיים כדי לשמור על שלך הולך הגנה.
2 ללבוש קרם הגנה בשיער יותר מדי
השמש עלול לשטוף שיער אדום ולתת אותו מבט חצוף. אבל הרבה יותר מפחיד הוא סרטן העור על המצח, אשר לעיתים קרובות הולך מעיניהם, להעלות את המחירים של סיבוכים. אם יש לך חלק בשיער שלך, ודא לך ללבוש קרם הגנה יש להחיל קרם הגנה לשיער שלך בכל מקום כדי להגן על הצבע שלך וכדי למנוע נזק גדילי שלך.
3 ללבוש של ביג, כובעי שמש כאשר אתה בחוץ
. שוב, זה מועיל עבור כל הבנות, אבל במיוחד ג'ינג'יות הוגן. כובע עם שפה רחב ישמור את השמש את הפנים, האוזניים והצוואר, באופן דרמטי להפחית את הסיכון של כווית, מגן עליך מפני סרטן העור, כתמי גיל, קמטים. ג'ינג'יות מראה יוצא דופן בכובע קש גדול, תקליטונים כך להוסיף אחד לארון שלך היום.
4 ללבוש ביגוד מגן שמש
אמנם יש ויכוח לגבי האם או לא בגדים לרחוץ עם מוצר SPF הוא מועיל או לא, אתה יכול לשמור את העור העדין שלך מכוסה ככל האפשר. ללבוש מקסימום משקל ואת המכנסיים לכסות כמה שיותר עור ככל האפשר. זה יעזור למנוע נזקי השמש לקרות במקומות שאתה לא יכול לראות או. זה יהיה לא נוח בזמן שאתה בחוץ. אתה יכול לקנות חומרי ניקוי אשר SPF, מתווסף בגדיך או שתוכלי להיות חרוץ על בחירת בדים ארוגים בחוזקה לחסום את השמש.
5 אל תשכח את השפתיים העדין שלך
ג'ינג'ים יש עור רגיש במיוחד, ולכן זה שורף בקלות רבה יותר מאשר של בנות אחרות. זה כולל את העור על שפתייך. אם אתם מתכננים להיות בחוץ, ללבוש בשפתון המכיל SPF כדי לחסום קרני השמש וכדי למנוע נזק השפתיים והפה שלך. סרטן העור יכול לגדול על שפתייך, אז ודא כי אתה לעולם לא אשכח עליהם.
6 לאכול את האוכל הנכון
המזונות שמת בתוך הגוף שלך לשחק תפקיד פעיל בבריאות העור, חלק מהם יכול לעזור להדוף את ההשפעות המזיקות של השמש, עוזר למנוע את השינויים הסלולר יכול להוביל לסרטן. מומחים ממליצים מזונות המכילים ויטמינים C, E ו- B2. ניתן לספק את המכסה שלך על ידי אכילת מגוון רחב של ירקות ופירות על בסיס יומי.
7 השהייה ב חרוץ על מראה העור שלך
השמש הגנה מתקדמת הרבה מעבר דברים על קרם כשאתה יוצא. עליך גם לשמור עין על הגוף שלך כך תוכל לאתר את כל המקומות החדשים או שינויים קיימים כתמים. אם אתה מבחין דבר כזה, לקבוע פגישה עם רופא העור שלך באופן מיידי.
האם אוהב או שונא את השיער האדום שלך? איך אתה נשאר בטוח בשמש?