זה נורא לפנים. שגילית שיש לך הרבה דרמה קווין בך. מה אתה עושה? למרבה המזל, יש לעתים קרובות שאתה יכול להיפטר של נטיות מלכת הדרמה שלך כך שהם לא יחזרו.
Table of contents:
1 קבל כנה עם עצמך
השלב הראשון הוא מקבל אמיתי עם עצמך. מודה. כן, אתה מלכת דרמה. להסתכל אחורה ולהכיר מצבים הוציא מלכת הדרמות בך. . זה באמת החלק הכואב ביותר של תהליך זה. ברגע לך להודות בכך, ואז תוכל להתחיל להתגבר על זה.
2 יש התבוננות פנימית
בכל עת אנו רואים משהו לעצמנו שאנחנו לא כאילו זה חשוב לעשות קצת התבוננות פנימית. תסתכלי בתוך עצמך מדוע. אתה מתנהג בדרכים מסוימות. במקרה של נטיות מלכת הדרמה, כדאי לך לשאול את עצמך מה אתה מקווה להשיג. להבין מה גורמים שלך הם, אם את מחפשת תשומת לב הם צעדים טוב, גם. לדעת אלה גורמים יכול לסייע לך לעמוד על המשמר כאשר הם קורים שוב.
3 מחליט לעבוד על עצמך
אם אתה רוצה להמשיך לגדול כאדם עליך להמשיך לעבוד על עצמך. להיות ערני מה אתה יכול לשפר את נוקטת צעדים כדי לעשות זאת הם בטוח סימני בגרות. חוסר בגרות יכול לחבק נטיות מלכת הדרמה, אבל בגרות תמשיך להתגבר עליהם. אתה צריך להחליט. אתה הולך להחליף בגדים? לפני שאתה. יכול להשיג את זה. אם יש לך את דעתך המציאה אז שום דבר לא יעצור אותך.
4 למצוא כמה מודלים לחיקוי
ממצא לחיקוי יכול להיות מועיל מאוד כאשר אתה מנסה להתגבר על כל דבר. לבחור מישהו שאתה מעריץ, מי מטפל במצבים בחינניות כאשר הם יכול בקלות להפוך דרמה קווין. לצפות בהם במצבים האלה, איך הם בחרו אחרת. כדאי אפילו לדבר איתם ולשאול אותם הסודות שלהם. הם בטח אהיה מוחמא שאלת ושמחים לחלוק איתכם.
5 תחשוב לפני שאתה פועל
. הרבה דרמה קווין נטיות יכול בוגי באיבו על ידי חשיבה לפני שאתה פועל. הרבה התנהגות שיש דרמה קווין מגיבה ברגשותיה בלי לשקול איך הם יופיעו לאחרים. שאל את עצמך אם ההתנהגות שלך הוא בוגר ומתחשב. אם חושב כי התנהגות היה רע במישהו אחר לבדוק את זה בעצמך. זה יכול לתת לך נקודת מבט נהדר.
6 לתת כאשר אתה מרגיש כמו תחילת
מלכות דרמה רבים נאבקים עם לחפש מחוץ עצמם. נותן כאשר אתה מרגיש כמו שהוא יכול להיות טקטיקה מאוד מועיל. . זה הצעד הראשון להיות אדם אנוכי... וזה יכול להיות ממכר! אתה יגדל לאהוב כמה נפלא אתה מרגיש לשים אחרים קודם. כאשר אתה מתחיל לחשוב על אחרים לפני את עצמך, זה יכול להיות. החיים משתנים.
7 תרגול הסבלנות עם אחרים מלכות דרמה
כפי שאתה בוגר בעבר הרבה נטיות מלכת הדרמה שלך, אתה הולך לקבל תגובה בלתי לא צפויה. בטח תמצא שיש לך רגישות נמוכה עבור תכונות אלה במקומות אחרים. אתה מרגיש כי התגברת על אותם, הם צריכים גם. . זאת נקודה הגיונית, אנשים מבוגרים במחירים שלהם במסע החיים שלהם. עד שהם מגיעים לנקודה הזאת אתה יכול לעשות הכל בסבלנות, מהווה דוגמה טובה.
אלו 7 דרכים ניתן להתגבר על נטיות דרמה קווין לתמיד. מה את המחשבות שלך? ? יש לך עצות שאתה רוצה להוסיף?