14 façons fabuleuses de prévenir la suralimentation pour les filles qui connaissent la lutte ...
Bien que je sois une biologie année troisième majeur, certaines des idées que je vous donne n’ont pas été testés, numéro 1 par exemple est juste quelque chose que j’ai trouvé utile. N’oubliez pas, au sein de votre corps, un flux continu de réactions chimiques ont lieu et elles sont facilement affectés par les choses les plus petits. Comme les femmes, nos sentiments vraiment influencent notre volonté de faire des choses. La clé est admettre et travaillant à partir de là. J’ai trouvé que ne pas trop manger n’est plus à me garder contre qu’autre chose. Ainsi, cette liste contient un peu des deux.
1. acheter un Lot de légumes
Croyez-moi, vous allez avoir besoin de beaucoup. Ce que je fais est, avant que je mange n’importe quoi, faire bouillir (Oui, faire bouillir) tonnes de légumes, plop vers le bas et manger jusqu'à ce que je suis presque plein, et puis je mange ce que je voulais en premier lieu. Sérieusement, n’importe quel moment que vous voulez manger, n’oubliez pas ceci.
2. les thés
Pour augmenter le métabolisme, le thé vert et thé gingseng (imprégné de ginkgo) sont essentiels. Je fais aussi bien le matin, et 3 tasses de thé vert plus pendant la journée.
3. Popilates
Cassie Ho est sérieusement la vie. Elle vous aiderons à obtenir un ventre plus petit qui iront un long chemin à faire que vous sentirez plein plus rapidement. Allez-y doucement et commencer avec les trucs de débutant. Popilates est aussi une communauté en ligne, que vous allez adorer. Une fois que vous êtes tous ensemble, faire le HIIT.
4. fabuleux App
Voté app de l’année et programmée à l’aide de psychologues comportements, c’est quelque chose sur que vous ne pouvez pas passer vers le haut. C’est gratuit. Vous devez devez doit obtenir ceci. Pendant que vous y êtes, prenez le temps de pratiquer votre rire et votre marche, peut-être même la façon dont vous parlez.
Recherchez l’application fabuleux ici thefabulous.co
5. trouver de l’Inspiration
Quand j’ai lu « The Art Of Seduction » par Robert Greene (si vous avez moins de 16 ans, je recommande « Manutention Boys » par Susanna Lohse), je vous en inspirer. Gossip Girl fonctionne aussi pour moi (ne jugez pas la source de muse). Alors oui, livres et séries télévisées aidera.
6. faire une cure de jouvence
Ou acheter la lingerie pour porter tous les jours. Bas également que vous vous sentiez plus désirable.
7. écouter de la musique plus
Avéré que pour vous rendre plus heureux.
8. lire la suite
Vous devez absolument lire « The Jelly Bean » et « Rêves d’hiver » de F. Scott Fitzgerald. Nick Hornby hilarant, Sidney Sheldon n’a jamais une fin que vous pouvez anticiper et Kate Furnivall... Je pense que je vais laisser sa maîtrise de soi. Jamais lu « Huckleberry Finn » ou « Tim tôt Round the Corner » ? Que diriez-vous « le troisième homme » de Graham Greene ou « Se débarrasser de Matthew » par Jane Fallon (oh s’il vous plaît lire a « Se débarrasser de Matthew »). Qui sait ce qui pourrait être juste votre allée ? Peut-être que Rita Hayworth et la rédemption de Shawshank », « Fools Die » ou « Eleanor et parc » ? (Si vous dérange jamais avec autre chose, bon Dieu lire Eleanor et parc).
9. TED parle
Je suis prêt à vous parier de l’argent, vous serez impressionné après chacun d’eux. Juste essayer 3, assez s’il vous plaît.
10. règles de sommeil
8 heures de sommeil, pas de nourriture 3 heures avant de dormir. Pas de caféine après 16:00. Ceux-ci augmentent la production de testostérone qui contribue à votre métabolisme.
11. mélasse
Une cuillère à café le matin devrait faire l’affaire. Ne jamais dépasser 2 cuillères à soupe par jour. Regarder vers le haut, l’amour.
12. l’eau
Sérieusement, puisque chaque article est ceci, c’est peut-être temps de commencer à faire attention, oui ? Et posséder une bouteille. Toujours recharger et gardez-le avec vous en tout temps. Essayez de boire avec une paille (Oui, de votre bouteille). Stupide peut-être, mais efficace.
13. aléatoires aliments que vous pouvez manger tous les jours
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les mères dans chaque spectacle de dessin animé sont inflexibles dans la lutte pour bourrer leur progéniture avec brocoli ? Regarder vers le haut. Pendant que vous y êtes, regardez vers le haut de l’huile de poisson, thon, gingembre, jus de citron et de suppléments de zinc. Le déjeuner des champions, je me dit comprend avoine, beurre d’arachide, de mélasse et d’une banane alors recherchez quelques recettes alors que vous y êtes
14. utiliser un parfum aux senteurs naturelles
Quelque part sur ce même site ya un article sur ceux qui sont appelés 11 plus attrayant parfums pour hommes que va apporter eux à genoux. Il est important que vous le lire.
N’oubliez pas, vous êtes une femme. Petites choses d’importance. C’est juste comment votre cerveau est câblé. Comment vous sentez, saines, votre posture, vos vêtements, ce que vous avez accompli aujourd'hui, être traitées dans votre fond et touchant que vous ressentez et, par conséquent, très probablement, combien vous mangez.
