Devenir végétalien est quelque chose que beaucoup de gens choisissent de le faire pour des raisons éthiques et de santé. Les végétaliens veulent vivre leur vie sans causer aucun dommage aux animaux, et il peut aussi être une alimentation extrêmement saine (il y a beaucoup de bodybuilders et athlètes végétalien !). Si vous envisagez de passer à un mode de vie végétalien, voici donc ce qu’il peut faire pour vous (et dans le monde)...
Table of contents:
1 vous serez en meilleure santé
Végétaliens peuvent être beaucoup plus sain que les carnivores et ont tendance à connaître des taux plus faibles de problèmes comme les maladies cardiaques et le diabète. Un végétalien, vous ferez plus de nourriture de zéro plutôt que de compter sur les aliments préparés. Vous pourrez manger moins de matières grasses saturées et plus de fibres. Vous aurez beaucoup plus d’énergie et votre peau aura fière allure (juste n’existent pas sur les croustilles et autre malbouffe !).
2 le mode de vie végétalien évite la souffrance animale
Un des énormes avantages de la mode de vie végétalien est qu’il évite les souffrances animales. Aucun animal ne mourra pour votre bénéfice (végétaliens éviter non seulement la viande et de poisson, mais également de miel et d’autres sous-produits animaux) ou vivant dans une cage à cause de toi. En tant qu’humains, nous sommes responsables de prendre soin de la planète et les animaux, afin de prendre une position et refuse de faire partie du système qui les fait ces souffrances.
3 environnement
L’environnement bénéficieront également si plus de gens tournent végétarien. Saviez-vous que le bétail mange dix livres de grain pour produire une livre de viande (source : tompress.com). C’est un usage très inefficace des ressources naturelles et de la terre. Avec tant de gens mourant de faim dans le monde, si plus de gens tourné végétalien puis terre pourrait servir à nourrir plus de personnes.
4 c’est une mode éthique de vie
Le véganisme est une façon très éthique de vivre. Votre conscience sera clair - vous saurez que vous n’êtes pas causer aucun dommage aux animaux et ils n’auront pas à mourir pour que vous pouvez manger. Aucun animal ne souffrira aucunement à cause de toi. C’est un grand sentiment de savoir que vous vivez comme sur le plan éthique que vous pouvez !
5 perte de poids
Vous avez quelques livres excès que vous souhaitez décaler ? Alors que vous ne serait pas probablement tourner végétalien juste pour perdre du poids, c’est un bonus du mode de vie végétalien. Les végétaliens pèsent moins que les mangeurs de viande -10-20 livres de moins ! (source : tompress.com). Et parce qu’il n’est pas un régime de manie mais de manger de façon saine et durable, vous serez plus susceptible de maintenir votre poids plus léger.
6 vous allez expérimenter plus avec de la nourriture - et c’est délicieux !
« Mais ce que tu manges ? » souvent les gens demandent, pensant que vous allez être privé. Mais c’est loin d’être le cas ; le régime végétalien peut effectivement être beaucoup plus intéressant que votre alimentation vieux, mangeurs de viande. Vous allez expérimenter avec beaucoup de nouveaux ingrédients et découvrir de nouvelles façons de cuisiner. Il y a aussi beaucoup de substituts de viande que vous pouvez faire cuire vos plats préférés. Croyez-moi, vous ne sera pas privée du tout !
7 vous êtes en charge pas la cruauté de la viande et l’industrie laitière
Pour être juste, il y a certains agriculteurs qui tentent d’élever leurs animaux sur le plan éthique. Mais la majorité de la viande et l’industrie laitière est très cruelle et les animaux vivent une vie malheureuse avant d’être abattus. Par végétalien va vous êtes prenant une position éthique et refusant de soutenir la cruauté de ces industries, pas plus.
Devenir végétalien est une décision personnelle, mais si vous décidez de faire ce changement, vous pouvez être heureux que vous vivrez une vie saine et éthique. Quels changements vous souhaitez apporter à votre alimentation ?