39 étapes simples pour faire dormir bébé...

Si vous êtes la mère d’un bébé ou un enfant en bas âge, les chances sont, vous avez été aux prises avec la fixation d’une routine du coucher qui fonctionne tous les soirs, sans faute. Je suis passé par là, et je suis heureux de partager les étapes simples qui a fonctionné comme un charme, tous les soirs, pour obtenir mes bébés à dormir.

1. prendre la décision

Heure : 16:32
Comme vous choisissez macaroni et fromage du sol autour de chaise haute de votre bébé, vous décidez sous l’impulsion du moment que ce soir, vous obtiendrez le bébé à s’endormir le temps - peut-être même dix minutes plus tôt ! - et profiter du temps tranquille avec votre mari.

2. essayez de vous rappeler

Heure : 16:36
Seul temps avec le mari... hmm... vous essayez de vous rappeler, vous vous rasez vos jambes sous la douche ce matin ? Attendre. Votre douche ce matin ?

3. laisser que les moyeux sais

Heure : 17:03
Même s’il n’est que dans la pièce voisine, texte les moyeux à lui faire savoir que vous serez savamment momming le bébé dans le lit tôt ce soir, donc il peut faire tout ce qu’il doit faire pour se préparer. Il a été un certain temps. Vous êtes un peu rouillé sur le rituel sexytime. Moyeux reçoit le message, il lit et grogne de rire. Vous lirez peut-être un livre à la place.

4. Ranger

Heure : 17:06
Mettre bébé sur siège gonflable, jeu soucoupe, ou sur une couverture douce sur le sol avec une variété de jouets en bois biologiques, alors que vous rangez le salon et la cuisine. Bébé refuse de jouer avec des jouets en bois biologiques, essaie de croquer sur le bord du gonflable/soucoupe/couverture à la place.

5. bain relaxant

Durée 17:48
Heure du coucher est rapide à l’approche, si vous exécutez un bain chaud, lavande pour bébé. Bébé hurle comme une banshee et projections d’eau de lavande partout dans la salle de bain. Vous décidez de rejoindre bébé dans la baignoire, car vous êtes déjà trempée et vous avez besoin un bain quand même.

6. un bain délassant, deuxième partie

Durée 18:02
Bébé a poo serait dans la baignoire, donc vous levez bébé hors de l’eau, vider la cuve, swish eau propre peu poos dans l’évier de lavage, rincer à vous-même et bébé dans la douche et tenter de laver votre corps et les cheveux d’une main. Bébé est d’avoir une boule, éveillée, très certainement pas détendue.

7. Habillez-vous

Heure : 18:19
Envelopper le bébé dans une serviette, essayez séchez-vous avec une seule main, reprendre votre pantalon d’yoga et de tee shirt sur tout en équilibrant serviette-emmailloter bébé sur une hanche. Réaliser que vous n’avez pas encore rasé les jambes.

8. lotion

Durée 18:26
Prendre bébé dans sa chambre à coucher, appliquer la lotion sleepy-temps sur bébé, qui est éveillé et prêt à jouer.

9. pyjama

Heure : 18:31
Choisir adorable pyjama, laïc bébé dans le lit près de pyjamas, tournez le dos pendant trois secondes pour saisir une couche-culotte, demi-tour juste à temps pour voir bébé bec pee partout dans pyjamas et lit d’enfant.

10. nouveau pyjama

Heure : 18:34
Mettre la couche sur bébé, alors trouver une autre paire de pyjama mignon.

11. changer de literie pour berceau

Heure : 18:40
Supprimer pipi a-sur les feuilles et couverture de berceau et composent le lit avec des draps propres et couverture. Cacher une couverture originale de vue du bébé, comme il aime la couverture sale mieux et peut refuser de coucher avec elle au cours du lavage.

12. Placez la literie dans le lavage

Heure : 18:48
Bébé a vu la couverture sale et veuille, dès maintenant. Couverture mis au cours du lavage sur « lavage rapide » cycle et espère que le bébé peut dormir sans lui, étant donné que l’heure du coucher est maintenant moins d’une heure de route.

13. lire une histoire

Heure : 19:02
C’est moins d’une demi-heure jusqu'à l’heure du coucher. Laisser bébé se choisir un livre préféré, puis bébé câlin dans rocking-chair pendant que vous le lire d’une voix douce, douce. À la fin de l’histoire, bébé cris pour qu’il puisse être lu de nouveau, donc de relire le livre. Répétez pendant environ une demi-heure. N’essayez pas de sauter des pages, soit, comme bébé saura.

14. dernier/allaitement au biberon de la nuit

Heure : 19:31
Bébé offre une bouteille ou d’allaiter. Bébé Rock doucement en planeur tandis que bébé bénéficie d’une dernière tétée de la nuit. Avec un peu de chance, le bébé va dériver paisiblement éteint. C' est maintenant une minute passé coucher.

15. stare

Heure : 07:38
Regarder le visage de bébé alors qu’il tète, essaie de déterminer s’il est endormi. Il ne semble pas être endormi. Il sera parfois arrêter l’allaitement pendant quelques secondes et quand on regarde vers le bas pour voir que si il est à la dérive au large, il va commencer à nouveau. Si il est tété, il va juste jouer avec la bouteille, pas vraiment boire il.

16. swap

Heure : 20:03
Alors que bébé devient plus détendu, essayez de permuter les soins infirmiers ou une bouteille pour un binky. Bébé n’accepte pas.

17. il est endormi ?

Heure : 20:09
Bébé a été immobile pendant au moins deux minutes, donc vous très progressivement cesser à bascule, retirez la bouteille de ses soins de bouche/stop et commencez à tracer passant de la présidence.

18. moyeux ruines il

Heure : 20:12
Tout comme vous étant à la hausse, par degrés, de la chaise, moyeux vous envoie un message de texte demande comment ça va, et quand votre téléphone vibre, les yeux du bébé vole ouvert. Vous couler dans le fauteuil et reprendre à bascule.

19. la malédiction des moyeux

Heure : 20:16
Bébé est éveillé, et vous maudissez en silence votre mari pour réveiller le bébé. Tout bascule, vous doigt-peigner vos cheveux encore humide-de-la-douche et sont secrètement heureux que vous na pas se raser.

20. à la dérive ?

Heure : 20:32
Bébé est maintenant à la dérive à nouveau... n’est-il pas ? Dans l’obscurité de la chambre du bébé, car la nuit est tombée, elle est difficile à dire. Vous commencez au rock plus lentement encore. C’est maintenant une heure après le coucher du bébé. Il ne peut pas être somnolent, mais vous êtes.

21. somnolé

Heure : 20:34
Vous surprenez somnolé et se mettre en colère avec vous-même. Qu’en est-il une fois adulte avec les moyeux et/ou le livre que vous vouliez lire ?

22. Ralentissez

Heure : 08:45
Bébé semble enfin être endormi encore, afin de ralentir le rocker et commencent à se lever à nouveau.

23. la longue marche

Heure : 20:52
Marche/shuffle lentement sur le sol, de la bascule à la crèche, tout en utilisant vos bras pour imiter le mouvement de balancier de la chaise. Bébé dort encore.

24. tomber sur le lit de bébé

Heure : 20:54
Vous avez accidentellement tombé sur le lit dans l’obscurité. Battement de paupières du bébé. Vous geler. Après trois minutes, les soupirs de bébé et vous détendre.

25. le Lay-down

Heure : 20:58
Jamais-sorte-lentement et doucement, allongez bébé dans son berceau. Garder la main sur lui pour l’aider à « régler ».

26. rencontrez des moyeux

Heure : 21:02
Comme vous éloignez-vous lentement de la crèche, vous rencontrez des moyeux, qui est venu dans la pièce le say goodnight. Vous laissez sortir le moindre des halètements, et les yeux du bébé fly ouvert.

27. couverture

Heure : 21:04
Bébé réalise sa couverture est manquant et commence à pleurer. Moyeux prend bébé à la présidence pour en savoir plus apaisants, alors que vous mettez la couverture de la laveuse dans la sécheuse.

28. plus à bascule

Heure : 21:10
Il est maintenant presque votre coucher. Vous s’asseoir sur le canapé et se faufiler dans les trois pages de votre livre tout en roches moyeux le bébé vers le sommeil.

29. couverture, deuxième partie

Heure : 21:25
Puisque la couverture est composée principalement de peluches, il prend seulement des minutes pour sécher. Le ding la sécheuse fait quand la couverture est faite de séchage est beaucoup, beaucoup plus fort que vous le rappeler. Bébé dort à travers elle.

30. couverture

Heure : 21:28
Moyeux définit doucement bébé dans son berceau, vous lui couvrez légèrement avec la couverture, puis les deux reculer lentement vers la porte.

31. Sexytime

Heure : 21:32
Concentrateurs et vous rencontrer sur le canapé et tombent dans les bras des uns et des autres. Il ne se soucie que vos cheveux sont humides, ou que vous avez porté ce pantalon d’yoga pendant deux jours en cours d’exécution, ou que vous n’avez pas rasé les jambes. Bliss.

32. téléphone

Heure : 21:40
Juste quand les choses commencent à devenir intéressant, moyeux reçoit une notification de Facebook et de son téléphone tintements – depuis l’intérieur de la chambre du bébé. Vous avez tous deux geler, Mid-bécoter, mis à rude épreuve pour entendre bébé. Il ne fait pas un coup de œil. Vous reprenez tatant.

33. Caillou

Heure : 22:00
Pour une raison quelconque, la chanson thème de Calliou commence à jouer sur la gauche de moyeux smart TV sur. Votre désir fuit instantanément comme vous l’imaginer les pleurnichards, brat chauve, mais vous persévérer.

34. il est réveillé ?

Heure : 22:06
As you and hubs lie on the couch in a happy after-glow, your damp hair askew, you both freeze in alarm when you think you might have heard the baby cry. Shushing each other, you listen harder.

35. Tiptoe in to Check

Time: 10:08 p.m.
Tiptoe into baby’s room together to see if he’s awake. He is not. Hubs retrieves his phone, sets it on silent, and you both walk away, gently closing the door behind you (without latching it all the way shut).

36. Bedtime

Time: 10:15 p.m.
You and hubs go through your own bedtime ritual, then collapse into bed.

37. Bad Dream?

Time: 10:36 p.m.
Just as you begin to drift off, you hear the unmistakable sound of baby waking. Is he laughing? What is he doing in there?

38. Start over

Time: 10:40 p.m.
You go through the entire rocking/sleeping/setting in the crib/tiptoeing out process again at least three more times before midnight.

39. Alarm

Time: 12:03 a.m.
You realize you haven’t set an alarm for the next morning, but it’s okay, because baby will be up again between 4:55and 5:06 a.m., ready for the day.