7 choix sains pour les filles qui sont Midnight Fridge Raiders ...
Je sais pourquoi le réfrigérateur a une lumière : pour aider et encourager ma collation de minuit. Si vous êtes un raider de réfrigérateur de minuit, aussi, les chances sont, vous vous demandez également ce que vous pouvez grignoter sans ruiner votre régime alimentaire dans les petites heures du matin. Voici quelques uns de mes préférés.
1. les tomates cerises
Une poignée rapide de ces tomates peu savoureuses contient environ 25 calories (5 pour chaque tomate) et ils sont chargés de toutes sortes de vitamines bon pour vous, comme C et A. Ils vont satisfaire vos envies de quelque chose de savoureux.
2. grec yaourt
Si vous voulez quelque chose de doux et crémeux, saisir le grec (yaourt). Un petit récipient a seulement 100 calories, et il a obtenu beaucoup de protéines, de sorte que vous vous sentirez plein pour le reste de la nuit.
3. bretzel tiges
Ils sont faits d’exactement la même chose, alors pourquoi les bâtonnets bretzel mieux pour la collation de minuit que les rebondissements peu ? Qui sait. Ils vous aideront avec une envie de sel ou croque.
4. bleuets
Il n’y a rien de plus doux qu’une poignée de bleuets frais, donc ils vont faire un merveilleux midnight snack. Ils entrent à seulement 85 calories par entassant poignée, donc vous ne sera pas détruire votre alimentation avec cette collation.
5. les haricots verts
Si vous avez jamais eu des haricots verts cuits, vous êtes absent dehors ! Ils font une excellente collation lorsqu’ils sont consommés crus, et il y a seulement 31 minuscules calories dans une portion de taille snack. Crunch !
6. le chocolat
Parfois vous avez juste à faire des folies, et chocolat noir de manière sans culpabilité pour s’offrir, même quand il est passé de votre coucher. Une petite place, fondre sur votre langue, ne contient que 150 calories, et c’est donc satisfaisant !
7. lait
Je sais que cela semble bizarre, mais le lait peut être une collation, trop ! C’est un remplissage plus que l’eau, et si, depuis lors, il n’est pas chargé avec du sucre ou de la caféine, comme les jus, café ou thé, vous pouvez avoir un verre sans pour autant sacrifier le sommeil pendant les prochaines heures.
Quels sont vos autres aller-à healthy(ish) minuit collations ? (J’aime aussi les amandes, mais... vous savez... tant de place sur ma liste...) Ne dites pas !
