17 salades faciles et délicieuses pour les femmes qui veulent perdre du poids...

Bon, un avertissement rapide : pas toutes les salades vont vous aider à perdre du poids ! Si ils sont chargés avec des croûtons et natation en vinaigrette, vous pourriez ainsi manger un hamburger. Mais certaines salades peuvent être en bonne santés, avec les bonnes calories, de fibres et de protéines au lieu de sucre et de gras. Voici quelques salades saines et savoureuses pour essayer cet été.

1. asperges, tomate & salade de Feta

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C’est une de mes salades préférées tous les temps.

2. melon d’eau, menthe & salade de fromage de chèvre

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Cela ressemble à un étrange ensemble des combinaisons de saveur, mais je suis prêt à lui donner un aller !

3. salade de pâtes BLT

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Bon, alerte de calories ! Une petite portion ne sera pas détruire votre alimentation, cependant.

4. Red Berry & avocat salade

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Même si vous n’aimez pas la salade, enregistrez cette recette pour les graines de pavot s’habiller seul.

5. salade de fruits à

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Si vous aimez les fruits à noyau, tu dois essayer ceci. C’est divin !

6. summer Blast salade

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Cette salade colorée, regards, sons et goûte comme un souffle d’été !

7. miel citron vert Quinoa salade de fruits

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Ne laissez pas le nombre de calories vous faire peur : la plupart des calories est des protéines et de fibres, mais oui, les baies contiennent également de sucre.

8. salade de concombre thaïlandais

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Il s’agit d’une salade telle délicieuse, frais et croquante avec un peu de piment.

9. grillé pastèque, Feta & basilic salade

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Si vous n’avez jamais essayé pastèque grillé, maintenant est le temps.

Salade de maïs 10. Mexican Street

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Si je pouvais choisir seulement un mot pour décrire cette salade, il serait « fraîche ». Et « délicieux ». Attendre. Voilà les deux mots.

11. med salade

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Il s’agit d’une autre heure d’été préféré, avec toutes les saveurs de la Méditerranée les meilleures dans un grand bol.

12. salade d’Orzo Caprese

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J’ai oublié combien j’ai aimé d’orzo (petites pâtes qui ressemble à du riz, fondamentalement) jusqu'à ce que j’ai essayé cette salade.

13. salade de Spaghetti de Californie

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Regardez, les glucides dans les nouilles peuvent être décourageant, mais glucides ne sont pas la pire chose au monde. Utiliser des pâtes de grains entiers et vous obtiendrez quelques fibres, trop.

14. salade de melon

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Fraîche, sucrée, juteuse melon est vraiment ce que l’été est tout au sujet.

15. cowboy Caviar

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J’adore faire cela pour les barbecues d’été et vraiment, juste pour garder au frigo pour un déjeuner rapide, bourré de protéines.

16. salade de pâtes de crabe

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Le pansement ajoute calories, mais encore une fois, une petite portion est très bien.

17. salade d’épinards aux amandes canneberge

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Canneberges séchées ajoutent beaucoup à la texture et la saveur de la salade, mais si vous n’êtes pas un fan, cerises séchées fonctionnera, trop.