Les 9 phases de l'abandon du sucre que vous allez vivre...

Contribuant au diabète d’apparition tardive, gain de poids, maladies infectieuses et immunitaires abaissée, sucre est quelque chose que vous devriez certainement obtenir de votre régime alimentaire. Et pour s’y tenir parce que la meilleure chose que vous pouvez faire est pour le coup ce sucre sur le trottoir pour de bon ! Des études montrent que le sucre peut être tout aussi addictif comme cocaïne et vous pouvez aller à travers de retrait, mais aussi des autres phases quand abandonner cette indulgence addictive. Mais une fois que vous donnez cela pour un peu plus de 30 jours, vous retrouverez à adopter de nouvelles habitudes plus saines et juste se sentir mieux !

1. vous pensez que vous avez obtenu ce

Si vous avez fait une décision d’abandonner les sucreries ? Bravo pour le premier pas en décidant de renoncer à sucre. Que ce soit pour des raisons de santé ou de poids perte, c’est une décision intelligente de faire parce que le sucre a seulement des effets négatifs sur le corps. Et à abandonner cette substance provoquant une dépendance, vous pouvez penser que ce sera facile, mais pensez à nouveau ! Ce sera un défi, mais rester forte, que vous pouvez obtenir par ce biais.

2. jusqu'à ce que vous commencez à envie de sucre

Ensuite, vous commencez à envie de sucre et de réaliser que cela ne va pas être aussi facile que vous le pensiez. Cela pourrait être dans le même jour que vous avez décidé d’abandonner ou peut-être quelques jours plus tard. Malgré tout, tu dois rester forte et obtenir par ce biais, ou vous ne ferez pas de progrès.

3. puis maux de tête coup de pied dans

Tout comme un toxicomane va dinde froide, vous pouvez éprouver des maux de tête de retrait de sucre et il va ne pas être amusant. Il faut pousser à travers elle. Ces maux de tête peut survenir plusieurs fois par jour pendant des semaines ou même un mois mais dans environ 30 jours, vous vous réveillerez sentiment de contrôle. Il suffit de rester forte et ne pas céder au sucre raffiné !

4. et votre corps commence à faire du mal

Vous vous sentez des douleurs comme si vous êtes malade. Votre niveau d’énergie semble tomber que vous passez par les retraits de ne pas avoir de sucre. Gardez votre tête vers le haut et rester forte. Trouver de nouveaux aliments sains pour remplacer votre dépendance malsaine. Et trouver un nouveau souffle de vie parce que vous méritez d’être en meilleure santé !

5. sautes d’humeur Kick dans

Une minute que vous êtes vers le haut et l’autre que vous êtes vers le bas parce que votre corps est d’avoir une réaction chimique de ne pas avoir de sucre. Ignorer ces sautes d’humeur et mettre un sourire sur votre visage, parce que vous êtes assez fort pour faire passer cette dépendance. Vous pouvez partager votre mode de vie sain avec famille et amis afin qu’ils puissent supporter votre santé merveilleux changement et s’y tenir !

6. et vous pouvez même vous sentir fragile

Selon comment accro, vous étiez au sucre et à quelle fréquence vous consommaient en elle, vous devrez peut-être le secoue de retrait. C’est parce que votre niveau de sucre dans le sang a diminué et votre corps est envie cette haute. Alors avoir une pomme pour un maximum de naturel et éviter les bonbons sucrés, car vous pouvez le faire !

7. après 30 jours, que vous vous sentez bien mieux et le contrôle de votre vie

Même si vous sentez que vous vous sentirez toujours vers le bas, en seulement trente jours vous adopter de nouvelles habitudes saines et n’est plus envie de sucre. Vous aurez la meilleure santé et une prise plus ferme sur votre vie. Vous aurez le contrôle parce que vous avez choisi d’améliorer votre santé. Alors soyez patient et s’en tenir à cela ; Il y a la lumière au bout du tunnel !

Donc passer à travers ces phases et lancer votre dépendance au sucre à l’enrayer. Je vous promets que votre vie sera beaucoup plus doux en abandonnant cette dépendance malsaine ! Vous méritez une vie de santé et de bonheur !