Le 🙌🏼 infaillible moyen de Pick Yourself up ⏫ après une 😭 triste période...
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Il est difficile de ramasser vous-même retour après un peu de dépression ou même juste une mauvaise journée. Il faut beaucoup de stimulation mentale, bonnes vibes et vous mettant l’accent sur elle. Ci-dessous, j’ai quelques des meilleurs conseils qui aident toujours me chercher à droite !
1 cesser d’être tellement freakin ' dur sur vous-même
Plus sérieusement, il n’est pas n’importe quoi mais vous blesser.
2 move It, Move It
L’exercice est énorme !
3 trouver quelque chose pour rire à
Il y a joie tout autour de vous. Promesse.
4 Offrez-vous à vos favoris
Crème glacée votre préféré ? Traiter les yo' self !
5 Entourez-vous d’animaux
C’est ce que je fais. Mes chiots me font toujours la joie.
6 faire quelque chose d’excitant
Il ne doit pas être grand. Optez pour une balade à vélo et laisser aller quand vous allez vers le bas de la colline. Vous exciter !
7 faire quelque chose de spontané
En outre, assurez-vous que vous êtes spontanée à un moment donné.
8 trouver un moyen pour vous inspirer
L’inspiration est partout !
9 mettre l’accent sur le positif
Au lieu du négatif.
10 Entourez-vous de l’amour
C’est énorme. Au lieu de gens négatifs, entourez-vous de l’amour.
11 faites une liste de tout ce que vous êtes reconnaissants pour
Et de renvoyer à la liste lorsque vous êtes vers le bas.
12 Soyez honnête avec vous-même
C’est parfois dur mais tellement nécessaire.
13 dépasser la résistance
Est quelque chose qui vous retient ? Pousser à travers elle !
14 Célébrez vos victoires, n’importe comment petit
Sérieusement, célèbrent toutes les victoires.
15 déconnecter avec électronique
Cela permettra d’éliminer un grand nombre de la négativité.
16 contact avec la Nature plus
Se connecter beaucoup plus avec tous les types de la nature.
