Aliments à manger si vous voulez arrêter les évasions dans leurs traces...

Certains aliments sont meilleurs que d’autres pour prévenir les éruptions cutanées et l’acné, donc savoir ce que vous devriez et ne devrait pas être mise à l’intérieur de votre corps est un must pour le maintien d’un éclat sain et naturel à votre peau !

1. les légumes

Opter pour les légumes avec l’abondance de l’eau puisque l’eau est incroyable pour les pores débouchage et peut réduire l’inflammation des boutons. Un bon exemple de cela sont des concombres, qui arrivent à faire les deux ! En outre, approvisionnez-vous en votre vitamine A dans les carottes et les patates douces comme ces sont idéales pour désintoxication générale.

2. herbes

Trop d’épices peuvent en fait aggraver l’acné et les éruptions cutanées, il est donc préférable de laisser ces seul et utiliser à la place des herbes ! Quelques grands exemples sont romarin, menthe et thym, parce qu’ils peuvent être ajoutés à presque tous les repas et toujours le goût délicieux.

3. fenouil

Fenouil peut faire un monde de bon pour notre corps comme une meilleure digestion, débarrasse des toxines non désirées qui sont mauvaises pour nous et beaucoup d’autres choses. Fenouil est globalement un nettoyant naturel de la peau donc ajouter ceci à votre liste de courses tout de suite !

4. poisson

Le poisson contient des oméga 3 et 6, qui est excellent pour réduire l’inflammation (dans le cas contraire cela peut provoque des éruptions cutanées et encourager les pores de se boucher). Quelques grands exemples de poissons que vous devriez manger sont les sardines, le maquereau et le saumon.

5. chocolat

Chocolat noir regorge d’antioxydants qui est important de protéger votre peau contre les dommages de radical et maintient la complexité naturelle. Vous pouvez également aller plus loin et manger des choses qui sont au chocolat enrobés (c’est noir-chocolat recouvert seulement) tels que les fraises même, les arachides et les raisons !

6. brocoli

Brocoli est idéal pour prévenir les poussées car il contient beaucoup de vitamines telles que A, C, E et k de même. Vous devez manger au moins un qui dessert un jour tel qu’il a considéré comme l’un des meilleurs antioxydants ainsi que d’être un combattant de l’acné !

7. citron

Si vous souffrez de cicatrices d’acné, appliquer un peu de jus de citron directement sur eux qui devrait contribuer à réduire les cicatrices visibles ainsi que de la lutte et les empêcher. En outre, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron à vos huit verres par jour comme un nettoyant naturel pour votre corps et les organes !

8. rouges

Raisins rouges peuvent effectivement être utilisés pour traiter et réduire les conditions inflammatoires de la peau comme l’eczéma et le psoriasis, en raison de leurs substances chimiques naturelles et antioxydants ! En outre, ils peuvent aider à contrôler les effets secondaires visibles que les réactions allergiques provoquent la peau.

9. yaourt

Pas tous les types de produits laitiers causent des éruptions, et yaourt est certainement l’un d'entre eux ! Les probiotiques qui contient du yaourt aide réellement à empêcher les mauvaises bactéries de se former sur votre corps. L’acné et les éruptions se produirait beaucoup plus vite sans cet avantage.

10. oyster

Les huîtres contiennent beaucoup de zinc anti-acné, qui contrôle la libération d’hormones mâles qui peuvent effectivement finir par causer l’acné. Un autre grand dessein de zinc, c’est qu’il aide notre corps à absorber la vitamine a.