1 se concentrer sur aujourd'hui
Arrêter ce schéma de pensée en se concentrant uniquement sur aujourd'hui, se concentrer sur ce que vous devez faire ou ce qu’il faut faire et quand vous pensez à des choses un peu, tracer la ligne ici !
Si vous avez besoin d’aide en faisant cela, acheter un journal qui compte les jours et dates déjà inclus et aujourd'hui lui écrivent ces mêmes idées dans l’espace. Cela vous aidera pas overcomplicate par la pensée du reste de la semaine, et tout simplement me concentrer sur aujourd'hui.
2 avez-vous des objectifs précis
Si vous avez à l’esprit ces quand vous vous réveillez, vous vous donnera encouragement et motivation à sortir du lit et de remplir ces objectifs !
Cela pourrait être quelque chose de « Je vais nettoyer ma chambre ensemble aujourd'hui et sortir tous les échos » à « Je vais obtenir les sacs d’épicerie aujourd'hui alors que je n’ai pas de le faire plus tard dans la semaine ».
Rappelez-vous, ces objectifs doivent vous sortir du lit, donc ne mettez pas un objectif comme "Je vais rester sur mon portable toute la journée et regarder des films" parce que cela vous donnera une excuse pour rester au lit (et défait le but entier, vraiment).
3 Gardez vos rêves près
Cela va vous rappeler que vos rêves ne vont pas venir à vous... mais vous devez venir à eux. Rien ne nous est donné gratuitement dans la vie parce que nous devons apprendre à faire bouger les choses pour nous-mêmes alors que nous pouvons sentir réussie et fier quand il le fait.
Rêves nous donne de vivre, à travailler, à se sentir excité, d’attendre avec impatience et ils nous donnent certainement source d’inspiration et une raison de se lever tous les matins.
Si vous gardez vos rêves à proximité, vous vous en souviendrez toujours quelle importance ils sont à vous et ne jamais perdent de vue ce.
4 planifier quelque chose d’excitant
Si vous aimez la photographie et un appareil photo (juste doit travailler, ne doit pas être quelque chose de flash), votre aspect intéressant de la journée pourrait être de prendre quelques photos dans votre jardin de toutes sortes, de la nature.
Si vous aimez la cuisson, votre aspect intéressant pourrait être que vous allez faire un lot de délicieux brownies au chocolat ou berry et banane muffins !
5 gagner des batailles mentales
Gagnez votre bataille mentale de riposter et se battre en prouvant ce mal. Prouver que la voix que vous allez lever parce que vous avez planifié beaucoup aujourd'hui et il se fera pas par simplement couché dans son lit !
De ne rien faire ou aller n’importe où vous êtes jouant entre les mains de la voix (c’est si une voix peut avoir des mains...) et le laisser gagner. Vous êtes mieux et plus fort que ça !
6 vous pouvez serrer davantage dans la journée
Régler votre alarme pour le même temps tôt chaque matin afin que vous pouvez être composé et en faire une routine quotidienne.
7 fin de la remarque
N’oubliez pas que vous êtes le seul responsable de prendre les bonnes décisions pour vous-même, alors qu’attendez-vous pour? !