10 raisons de devenir le type de personne de lève-tôt...

1. se concentrer sur aujourd'hui

Il peut être très écrasante lorsque nous commençons à penser que nous avons à faire demain et le lendemain et que le lendemain... c’est assez épuisant et nous amène à se sentir incroyablement a souligné avec nos propres vies.

Arrêter ce schéma de pensée en se concentrant uniquement sur aujourd'hui, se concentrer sur ce que vous devez faire ou ce qu’il faut faire et quand vous pensez à des choses un peu, tracer la ligne ici !

Si vous avez besoin d’aide en faisant cela, acheter un journal qui compte les jours et dates déjà inclus et aujourd'hui lui écrivent ces mêmes idées dans l’espace. Cela vous aidera pas overcomplicate par la pensée du reste de la semaine, et tout simplement me concentrer sur aujourd'hui.

2. avez-vous des objectifs précis

Assurez-vous que vous avez des objectifs précis pour chaque jour et qui sont, qu'elles sont assez petites, atteignable et réaliste.

Si vous avez à l’esprit ces quand vous vous réveillez, vous vous donnera encouragement et motivation à sortir du lit et de remplir ces objectifs !

Cela pourrait être quelque chose de « Je vais nettoyer ma chambre ensemble aujourd'hui et sortir tous les échos » à « Je vais obtenir les sacs d’épicerie aujourd'hui alors que je n’ai pas de le faire plus tard dans la semaine ».

Rappelez-vous, ces objectifs doivent vous sortir du lit, donc ne mettez pas un objectif comme "Je vais rester sur mon portable toute la journée et regarder des films" parce que cela vous donnera une excuse pour rester au lit (et défait le but entier, vraiment).

3. Gardez vos rêves près

Écrire tous vos grands rêves, des espoirs et des aspirations sur un grand panneau et faites-le à proximité de votre lit, afin qu’elle soit la première chose que vous voyez quand vous vous réveillez.

Cela va vous rappeler que vos rêves ne vont pas venir à vous... mais vous devez venir à eux. Rien ne nous est donné gratuitement dans la vie parce que nous devons apprendre à faire bouger les choses pour nous-mêmes alors que nous pouvons sentir réussie et fier quand il le fait.

Rêves nous donne de vivre, à travailler, à se sentir excité, d’attendre avec impatience et ils nous donnent certainement source d’inspiration et une raison de se lever tous les matins.

Si vous gardez vos rêves à proximité, vous vous en souviendrez toujours quelle importance ils sont à vous et ne jamais perdent de vue ce.

4. planifier quelque chose d’excitant

Plan d’un aspect passionnant pour chaque jour. Il ne doit pas être quelque chose de cher ou extravagantes comme « Je vais aller à Disneyland aujourd'hui » car cela ne pourrait pas très réaliste. Au lieu de cela, pensez à quelque chose de petit qui vous excite que vous attendons avec impatience de faire pendant la journée.

Si vous aimez la photographie et un appareil photo (juste doit travailler, ne doit pas être quelque chose de flash), votre aspect intéressant de la journée pourrait être de prendre quelques photos dans votre jardin de toutes sortes, de la nature.

Si vous aimez la cuisson, votre aspect intéressant pourrait être que vous allez faire un lot de délicieux brownies au chocolat ou berry et banane muffins !

5. gagner des batailles mentales

Parfois, nous avons cette voix intérieure qui nous dit que nous devrions rester au lit aujourd'hui parce qu’il est inutile de se lever. N’écoutez pas cela pour une seconde ! Ce n’est rien mais un défaitiste de voix qui est le maître à nous faire sentir vers le bas sur nous-mêmes et comme nous devrions juste arrêter maintenant et abandonner.

Gagnez votre bataille mentale de riposter et se battre en prouvant ce mal. Prouver que la voix que vous allez lever parce que vous avez planifié beaucoup aujourd'hui et il se fera pas par simplement couché dans son lit !

De ne rien faire ou aller n’importe où vous êtes jouant entre les mains de la voix (c’est si une voix peut avoir des mains...) et le laisser gagner. Vous êtes mieux et plus fort que ça !

6. vous pouvez serrer davantage dans la journée

Se lever tôt, peut être difficile pour ceux qui aiment se coucher tard, mais une fois que vous vous prenez l’habitude de se lever plus tôt que d’habitude, vous réaliserez bientôt combien plus vous pouvez presser dans votre journée !

Régler votre alarme pour le même temps tôt chaque matin afin que vous pouvez être composé et en faire une routine quotidienne.

7. fin de la remarque

Trouver la motivation pour se lever chaque matin doit être un choix personnel, il est donc important de réaliser que tout commence à partir de vous !

N’oubliez pas que vous êtes le seul responsable de prendre les bonnes décisions pour vous-même, alors qu’attendez-vous pour? !