Si vous avez du mal à faire tout ce que vous voulez faire le matin et encore sortir de la porte en temps ou en classe, c’est probablement parce que vous essayez non plus en faire trop ou vous n’êtes pas se lever assez tôt. Vous pouvez fouetter votre routine matinale en forme avec quelques réglages simples et des astuces.
Table of contents:
1 soirée douche
La première chose que vous pouvez faire pour couper vers le bas de votre routine matinale est rentrer à l’habitude d’avoir une douche la nuit avant, plutôt que le matin. Vous seriez étonné au juste combien de temps cela peut sauver, comme non seulement avez-vous maintenant d’avoir la douche quand vous vous réveillez, mais vous n’avez pas à affronter de sécher vos cheveux, s’habiller pendant que votre corps est encore moite etc.. Épargner les tracas et faire tout cela avant d’aller vous coucher ! Vos cheveux sont également plus facile à toujours quand il n’est pas juste humide de la douche.
2 Étendez votre tenue
Au lieu de spoliation par le biais de votre garde-robe pour tenter de mettre sur pied une tenue qui correspond à 10 minutes pour aller le matin, passer un tranquille quelques minutes trouver une tenue la veille au soir et alignant sur votre commode à glisser facilement dans à quand vous vous réveillez. Cela permet d’économiser beaucoup de temps et enlève beaucoup de stress que certaines femmes se sentent avant ils ont même eu une tasse de café pour les faire aller !
3 Réglez une minuterie
Si vous êtes le genre de fille qui jouit d’un défi, fixez-vous un timer pour combien de temps il faut se préparer le matin. Sachant que vous faites quelque chose contre la montre signifie que vous serez beaucoup moins susceptibles de commencer à traîner les choses et de perdre du temps. Pour le rendre encore plus d’une routine importante, faire en sorte que si vous allez au fil du temps, vous n’êtes pas autorisé à offrez-vous ce Starbucks sur la façon de travailler !
4 pre-Pack
Combien de fois avez vous été en retard au travail à cause de quelque chose de stupide comme vous ne trouvez pas votre téléphone ou vos clés ? Pour éliminer ce problème, faites l’effort d’emballer votre sac à main avec l’ensemble des éléments essentiels de la journée avant d’aller vous coucher. En faisant cela, cela signifie que vous pouvez toujours être à moitié endormi et je sais que vous avez tout ce dont vous avez besoin pour passer la journée !
5 faites cuire avant
Et même avec de la nourriture : faire déjeuner pour vous-même lorsque vous disposez de temps libre dans la soirée à mettre dans le réfrigérateur pendant la nuit. Cela signifie que A, vous n’aurez pas à se précipiter dans le matin et risquer un gâchis et B, vous ne serez pas tenté de saisir quelque chose de malsain qui n’a pas besoin de beaucoup de préparation. Il permet d’économiser temps et donc de votre tour de taille ! Économise de l’argent sur l’achat des repas trop.
6 Changez vos horloges
Il pourrait être un peu extrême, mais si vous êtes quelqu'un qui n’arrive pas à accélérer le matin, puis truc votre corps en action en déplaçant vos horloges avant dix ou quinze minutes. De cette façon, vous pensez que vous êtes en retard, mais en vérité vous obtiendrez auprès de l’office en temps voulu !
7 petit déjeuner simple
Profitez au maximum de l’ensemble de l’excellent petit déjeuner aliments sur le marché qui offrent un simple et, surtout, quick start à la journée. Si vous n’avez pas le temps de faire des crêpes et gaufres, puis passer au lieu des céréales saines ou barres de petit déjeuner. Il ne prend que quelques minutes pour mélanger un smoothie si vous préparez les ingrédients la veille et vous pouvez même le boire tandis que sur votre trajet.
Il est facile de s’allonger ou trop compliquer votre routine du matin et il n’est pas vraiment nécessaire. Les bonnes habitudes forme et réveiller et sortir de la porte sera un jeu d’enfant.