Lorsque vous essayez de bien manger, fruits de mer est un excellent choix. Il est faible en gras et en calories, mais riches en protéines et autres nutriments que vous avez besoin pour rester en bonne santé. Chacune de ces recettes goût décadent, mais peut être facilement ajouté à une alimentation saine si vous équilibrer leur teneur en calories et s’en tenir à une portion de taille moyenne. Ces repas prouvent vous pouvez chauffer juste et encore déguster de délicieux repas. Profitez !
1 maigre crevettes pâtes Alfredo BakeSkinny crevettes pâtes Alfredo Bake
2 paléo Bang Bang crevettes TacosTacos de crevettes Bang Bang Paleo
3 Parmesan Herb au four saumonSaumon cuit aux herbes Parmesan
4 grillées saumons Tacos avec Salsa à l’avocatTacos saumons grillés à l’avocat
5 la patate douce, chou frisé et crevettes poêlePatate douce, chou frisé et crevettes
6 crevettes bouillir sachets d’aluminiumCrevettes bouillir sachets d’aluminium
8 raviolis aux fruits de mer, épinards et champignonswillcookforsmiles.com
9 facile linguines aux palourdesFacile linguines aux palourdes
10 miel moutarde au four saumonDelicious facile saumon moutarde au miel
11 citron, l’ail et aux herbes cuite Cod20 minutes citron, l’ail, et
12 pétoncle beurre citronBeurre citronné festons - Zut
14 fruits de mer farcis avocatsFruits de mer farcis avocats - maison
15 crevettes Piccata sur purée de chou-fleur ParmesanFille de gourmet cuisine : Facile crevettes
17 courgettes crevettes ScampiCourgettes crevettes Scampi - Zut
18 crevettes, tomates fraîches et épinards avec des Pâtes fettucinePâtes de crevettes, tomates et épinards
19 faciles brochettes de saumon grillés avec ail et DijonBrochettes de saumon grillés à l’ail
20 Paella de fruits de mer authentiqueRecette de Paella de fruits de mer facile la
21 au four citron saumon avec Sauce crémeuse à l’anethSaumon citron cuit au four avec crème
22 Parmesan cuits Popcorn ShrimpParmesan au four Popcorn crevette facile
23 crevettes et tomates séchées au soleil avec des pâtes à l’ailCrevettes à l’ail et aux tomates séchées
25 crevettes avocats TostadasDevenir accro à ces 17
26 crevettes et asperges Stir Fry avec sauce au citronCrevettes et asperges Stir Fry
27 crevettes Scampi PizzaCrevettes Scampi Pizza - cuisine
28 bols de nouilles crevettes à l’ail CajunCrevettes à l’ail Paleo Noodle Bowl
29 poêlé, saumon à la méditerranéenne Salsa Fresca et Couscous grillésPoêlé de saumon à la méditerranéenne
30 crevettes à l’ail et le brocoli au mielCrevettes à l’ail miel et brocoli
31 au four mahi-Mahi avec glaçage citron épicéMahi-Mahi au four avec les agrumes
32 l’ail pétonclesciaoflorentina.com
33 une poêle Tilapia VeracruzUn poêle Tilapia Veracruz
34 crevettes Bang Bang maigreSkinny Bang Bang crevettes –
36 soupe de crevettes thaïSoupe de crevettes thaï facile
37 Cajun noirci silureCajun noirci Catfish - saveur
39 coriandre temps Tilapiafoodfaithfitness.com
40 orzo, saumon et PestoOrzo, saumon et Pesto avec
41 crabe & asperges farcies TilapiaCrabe & Asparagus-Stuffed Tilapia cela
42 slow Cooker CioppinoSlow Cooker Cioppino - la
43 crevettes coriandre BurgersBurgers de coriandre crevettes fumées
44 des Caraïbes brochettes de saumon grillésDes Caraïbes brochettes de saumon grillés facile
45 la Salsa avocat crevetteRecette avocat Salsa de crevettes &
Quel est votre type préféré de fruits de mer ? Laquelle de ces recettes vous voulez faire d’abord ?
