Le mal du pays, c'est dur ! C'est quelque chose qui peut vraiment vous empêcher de vous épanouir. Bien que vous ne guérissiez jamais complètement du mal du pays, il existe des moyens d'y faire face et de rendre la douleur moins vive.
1 Skypez/Facetimez avec votre famille
2 Gardez des objets familiers autour de vous
3 Vous avez un plat préféré de chez vous ? Mangez-le !
4 Et pourquoi ne pas cuisiner quelque chose que vos parents préparaient toujours ?
5 Trouvez des activités similaires à celles que vous pratiquiez chez vous
6 Participez à des traditions religieuses si vous le faisiez chez vous
7 Gardez votre logement propre – cela vous aide à vous sentir chez vous
8 Parlez à vos amis – beaucoup
9 Tenez un journal
10 L'exercice physique aide
11 Faites une liste de tout ce qui vous manque à la maison
12 Impliquez-vous dans votre nouvelle communauté
https://media.giphy.com/media/mG1M7QlI9nDAk/giphy.gif
Cela vous aidera à vous familiariser avec votre nouvel entourage.
13 Écoutez votre station de radio préférée de chez vous en streaming
14 Découvrez une nouvelle chose chaque jour
15 Lisez beaucoup
16 Sortez de votre zone de confort
17 Trouvez des activités locales
