Des aliments réconfortants à faible teneur en calories pour vous remplir, mais pas dehors...

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Lorsque le temps devient froid, la plupart d'entre nous veulent faire le plein de nourriture réconfortante. Le problème est que de nombreuses recettes de plats réconfortants traditionnels sont remplies de matières grasses et de calories. Alors, que doit faire une fille ? Vous pouvez profiter pleinement de la nourriture réconfortante sans en faire trop. Découvrez ces recettes saines et vous pouvez réchauffer votre corps et votre âme tout en respectant vos objectifs de santé.

1 Aubergine rôtie aux épinards, quinoa et feta

Source : Aubergine rôtie aux épinards et au quinoa
Votre ventre sera plein et votre faim de nourriture réconfortante sera satisfaite.

2 Courge Spaghetti Hash Browns

Source : Spaghetti Courge Hash Browns
Il s'agit d'une excellente recette réconfortante pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.

3 Wraps de laitue au poulet asiatique à la mijoteuse

Source : Laitue au poulet asiatique Slow Cooker
Lorsque vous avez envie de plats à emporter chinois par une nuit froide, maintenez-la en bonne santé en préparant cette recette.

4 Poulets et boulettes plus sains

Source : Poulet et boulettes
Il n'y a pas de meilleure nourriture réconfortante que celle-ci !

5 Samosas au four

Source : Samosa Aloo au four — Low
Ne sont-ils pas délicieux ? Les restes sont fabuleux !

6 Tarte aux Bergers Végétariens

Source : Skinny Shepherd's Pie En
sautant la viande dans cette tarte de berger, elle reste faible en calories, mais tout aussi réconfortante.

7 Pain de viande à l'oignon français

Source : Pain de viande à l'oignon français - Le pain de
viande d'Ari
est l'un de mes aliments réconfortants préférés et cette version saine regorge de saveurs.

8 Casserole crémeuse de quinoa et de brocoli au poulet

Source : Les
cocottes crémeuses au quinoa au poulet et au brocoli ne sont pas toujours le choix le plus sain, mais celle-ci est presque parfaite !

9 Enchiladas aux épinards

Source : 5 recettes mexicaines hypocaloriques
Vous n'avez pas à abandonner la nourriture mexicaine juste pour économiser des calories.

10 Soupe aux lentilles d'hiver

Source : Alimentation saine : soupe aux lentilles d'hiver
C'est l'ultime quand il s'agit d'aliments réconfortants par temps froid.

11 Fromage grillé à la croûte de chou-fleur

Source : The Iron You : Chou-fleur Croûte
Ces sandwichs au fromage grillé vont vite devenir votre nouveau favori.

12 Tarte de berger aux lentilles aux légumes

Source : Yummy Mummy Kitchen : Lentille végétale
Cela va rapidement devenir votre repas réconfortant de prédilection.

13 Poivrons farcis à la dinde et au quinoa

Source : spachethespatula.com
Ces poivrons farcis sont des aliments réconfortants à leur meilleur.

14 Croûte à pizza au chou-fleur

Source : foodgawker.com
Vous n'avez pas à abandonner la pizza simplement parce que vous regardez ce que vous mangez.

15 Rôti avec sauce

Source : Recette de rôti de pot avec sauce
C'est à peu près la meilleure recette de rôti de pot que vous puissiez trouver. Miam !

16 Soupe au panais, aux carottes et aux lentilles

Source : Tomates en conserve : panais, carotte et
ça fait de l'eau à la bouche. Qu'en est-il de vous ?

17 Purée de pommes de terre crémeuse à faible teneur en calories,

Source : Purée de pommes
de terre crémeuse à faible teneur en calories La purée
de pommes de terre est-elle votre aliment réconfortant préféré ?

18 Cannellonis aux aubergines

Source : nourriture réconfortante allégée (Moins de 400 ans
Vous allez adorer ça !

19 Soupe au jambon et aux pommes de terre

Source : Jambon Mijoteuse et pommes de terre
Vous aurez hâte de passer des nuits froides lorsque vous aurez cette soupe qui vous attend.

20 Mac & Fromage éclairé

Source : Aliments réconfortants allégés (Moins de 400 ans
Voici la nourriture réconfortante à son meilleur niveau !

21 Spaghetti aux courgettes à faible teneur en calories

Source : « Spaghetti » de courgettes au pesto Recette
Vous ne croirez pas à quel point c'est bon. Vous ne manquerez même jamais les pâtes !

22 Nouilles crémeuses au poulet allégées

Source : Soupe crémeuse aux
nouilles au poulet allégée
On dirait un dîner ce soir !

Quelle est votre recette de nourriture réconfortante préférée ? Laquelle de ces idées voulez-vous essayer ?

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