Lorsque le temps devient froid, la plupart d'entre nous veulent faire le plein de nourriture réconfortante. Le problème est que de nombreuses recettes de plats réconfortants traditionnels sont remplies de matières grasses et de calories. Alors, que doit faire une fille ? Vous pouvez profiter pleinement de la nourriture réconfortante sans en faire trop. Découvrez ces recettes saines et vous pouvez réchauffer votre corps et votre âme tout en respectant vos objectifs de santé.
Table of contents:
- Aubergine rôtie aux épinards, quinoa et feta
- Courge Spaghetti Hash Browns
- Wraps de laitue au poulet asiatique à la mijoteuse
- Poulets et boulettes plus sains
- Samosas au four
- Tarte aux Bergers Végétariens
- Pain de viande à l'oignon français
- Casserole crémeuse de quinoa et de brocoli au poulet
- Enchiladas aux épinards
- Soupe aux lentilles d'hiver
- Fromage grillé à la croûte de chou-fleur
- Tarte de berger aux lentilles aux légumes
- Poivrons farcis à la dinde et au quinoa
- Croûte à pizza au chou-fleur
- Rôti avec sauce
- Soupe au panais, aux carottes et aux lentilles
- Purée de pommes de terre crémeuse à faible teneur en calories,
- Cannellonis aux aubergines
- Soupe au jambon et aux pommes de terre
- Mac & Fromage éclairé
- Spaghetti aux courgettes à faible teneur en calories
- Nouilles crémeuses au poulet allégées
1 Aubergine rôtie aux épinards, quinoa et feta
Votre ventre sera plein et votre faim de nourriture réconfortante sera satisfaite.
2 Courge Spaghetti Hash Browns
Il s'agit d'une excellente recette réconfortante pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.
3 Wraps de laitue au poulet asiatique à la mijoteuse
Lorsque vous avez envie de plats à emporter chinois par une nuit froide, maintenez-la en bonne santé en préparant cette recette.
4 Poulets et boulettes plus sains
Il n'y a pas de meilleure nourriture réconfortante que celle-ci !
5 Samosas au four
Ne sont-ils pas délicieux ? Les restes sont fabuleux !
6 Tarte aux Bergers Végétariens
sautant la viande dans cette tarte de berger, elle reste faible en calories, mais tout aussi réconfortante.
7 Pain de viande à l'oignon français
viande d'Ari est l'un de mes aliments réconfortants préférés et cette version saine regorge de saveurs.
8 Casserole crémeuse de quinoa et de brocoli au poulet
cocottes crémeuses au quinoa au poulet et au brocoli ne sont pas toujours le choix le plus sain, mais celle-ci est presque parfaite !
9 Enchiladas aux épinards
Vous n'avez pas à abandonner la nourriture mexicaine juste pour économiser des calories.
10 Soupe aux lentilles d'hiver
C'est l'ultime quand il s'agit d'aliments réconfortants par temps froid.
11 Fromage grillé à la croûte de chou-fleur
Ces sandwichs au fromage grillé vont vite devenir votre nouveau favori.
12 Tarte de berger aux lentilles aux légumes
Cela va rapidement devenir votre repas réconfortant de prédilection.
13 Poivrons farcis à la dinde et au quinoa
Ces poivrons farcis sont des aliments réconfortants à leur meilleur.
14 Croûte à pizza au chou-fleur
Vous n'avez pas à abandonner la pizza simplement parce que vous regardez ce que vous mangez.
15 Rôti avec sauce
C'est à peu près la meilleure recette de rôti de pot que vous puissiez trouver. Miam !
16 Soupe au panais, aux carottes et aux lentilles
ça fait de l'eau à la bouche. Qu'en est-il de vous ?
17 Purée de pommes de terre crémeuse à faible teneur en calories,
de terre crémeuse à faible teneur en calories La purée de pommes de terre est-elle votre aliment réconfortant préféré ?
18 Cannellonis aux aubergines
Vous allez adorer ça !
19 Soupe au jambon et aux pommes de terre
Vous aurez hâte de passer des nuits froides lorsque vous aurez cette soupe qui vous attend.
20 Mac & Fromage éclairé
Voici la nourriture réconfortante à son meilleur niveau !
21 Spaghetti aux courgettes à faible teneur en calories
Vous ne croirez pas à quel point c'est bon. Vous ne manquerez même jamais les pâtes !
22 Nouilles crémeuses au poulet allégées
nouilles au poulet allégée On dirait un dîner ce soir !
Quelle est votre recette de nourriture réconfortante préférée ? Laquelle de ces idées voulez-vous essayer ?