Si vous le faites à droite, la promenade peut être un peu d'exercice, sans le stress sur vos genoux et les chevilles. Vous voulez donner ti un aller ? Essayez l'une de ces séances d'entraînement à quelques méchants. (Pour voir l'image entière, juste lui donner un robinet).
Table of contents:
- marche + en cours d'exécution
- 45-minute Mash-up
- l'intermédiaire marche d'entraînement
- 30-minute séance d'entraînement du tapis de course
- maximiser votre promenade
- avez-vous des chaussures ?
- séance d'entraînement de la marche de débutant
- marche avec Kathy
- programme de marche intervalle de pointe
- séance d'entraînement de la marche de summertime
- 30-Day Challenge Walkabout
- la séance d'entraînement du tapis roulant de Sidewinder
- interrupteur à pied
- Lorsque vous êtes prêt...
- entraînement de marche interne débutant
- 25 minutes tapis roulant d'entraînement de marche
- incline marche d'entraînement
- gravure de Bun 30 min. à pied de puissance
- juste un devis pour la Motivation
- sans exécution, mais encore un entraînement tueur
- 30-Day Challenge de marche
- Quels sont les avantages ?
- 30-day Challenge Walkabout
- FACILE COMME BONJOUR !
4 30-minute séance d'entraînement du tapis de course
Par l'intermédiaire Fit & FruGirl : marche de 30 minutes sur tapis roulant
7 séance d'entraînement de la marche de débutant
Par l'intermédiaire Séances d'entraînement de la marche de débutant
9 programme de marche intervalle de pointe
Par l'intermédiaire Quelques séances d'entraînement avec intervalles
15 entraînement de marche interne débutant
Par l'intermédiaire Quelques séances d'entraînement avec intervalles
16 25 minutes tapis roulant d'entraînement de marche
Par l'intermédiaire 25 minutes tapis de course à pied Workout