Les filles qui cherchent à se mettre en forme en 30 minutes ⏰ devraient faire ces ...
Dans le temps qu'il faut pour regarder votre Sit-com préféré, vous pourriez obtenir fit... et en fait, pourquoi pas faire les deux en même temps ? Repère le dernier épisode de Big Bang Theory, déroulez votre tapis d'exercice et nous allons vérifier quelques-unes de ces séances d'entraînement de 30 minutes.
1. meilleure séance d'entraînement de Butt tapis roulant
Par l'intermédiaire tapis de course « Obtenir un mégot de mieux »
2. non, ce n'est pas une faute de frappe...
Par l'intermédiaire 8 minutes non Crunch Ab brûleur
Je sais, je sais... ce son que 3 minutes, mais j'ai pensé que je voudrais inclure il de toute façon...
3. 30-minute Burn métabolique
Par l'intermédiaire 30 minutes-friture Fusion : corde à sauter
4. 30 minutes Cardio plein-corps
Par l'intermédiaire Jouer Catch Up
5. 30 MINUTES WORKOUT
Par l'intermédiaire jennfit.ca
6. 30 minutes, 3 Mile tapis roulant d'entraînement
Par l'intermédiaire 30 minutes, 3 Mile tapis de course
7. la fréquence cardiaque Blaster à la maison
Par l'intermédiaire La fréquence cardiaque à domicile Blaster ~
8. elliptique Workout
Par l'intermédiaire 3 séances d'entraînement elliptiques pour poids
9. zéro à 10 sur 30
Par l'intermédiaire 5 façons de brûler 500
10. Tabata mardi 25
Par l'intermédiaire Tabata mardi ! séance d'entraînement de 30 minutes
11. 30 minutes inférieur entraînement haltère
Par l'intermédiaire Haltère corps inférieur de 30 minutes
12. l'entraînement de torse rapide & sale
Par l'intermédiaire Le Quick and Dirty haut du corps
13. 30-minute endurance Session
Par l'intermédiaire Lancer votre séance d'entraînement à haute
14. tapis roulant Bootcamp Workout de Barry
Par l'intermédiaire Cette séance d'entraînement du tapis de course sera probablement
15. Tone It up
Par l'intermédiaire La tonalité de chaque partie en 30
16. à domicile Cardio
Par l'intermédiaire piecesinprogress.tumblr.com
17. 30 minutes, tout le corps en cours d'exécution d'entraînement
Par l'intermédiaire Une séance d'entraînement de 30 minutes, tout le corps en cours d'exécution
18. entraînement de poids de corps
Par l'intermédiaire Perte de poids est... {Le plus une
19. 30-minute tapis roulant d'entraînement de marche
Par l'intermédiaire Fit & FruGirl : marche de 30 minutes sur tapis roulant
20. sauter de joie !
Par l'intermédiaire 5 façons de brûler 500
21. entraînement pyramidal tapis roulant
Par l'intermédiaire S'ennuyer avec le tapis de course
22. haltère full-Body Workout
Par l'intermédiaire Haltère Progression Workout
23. le Anywhere Workout
Par l'intermédiaire Le Anywhere Workout
24. séance d'entraînement Kettlebell
Par l'intermédiaire Meilleurs exercices de Kettlebell et leur
25. HIIT pour les débutants
Par l'intermédiaire 3 séances d'entraînement HIIT facile débutant
26. salon Workout
Par l'intermédiaire Entraînement salle de séjour de 30 minutes
27. passer la salle de Gym
Par l'intermédiaire Entraînement de poids corporel de 30 minutes, non-Gym
