Dans le temps qu'il faut pour regarder votre Sit-com préféré, vous pourriez obtenir fit... et en fait, pourquoi pas faire les deux en même temps ? Repère le dernier épisode de Big Bang Theory, déroulez votre tapis d'exercice et nous allons vérifier quelques-unes de ces séances d'entraînement de 30 minutes.
1 meilleure séance d'entraînement de Butt tapis roulant
Par l'intermédiaire tapis de course « Obtenir un mégot de mieux »
2 non, ce n'est pas une faute de frappe...
Par l'intermédiaire 8 minutes non Crunch Ab brûleur
Je sais, je sais... ce son que 3 minutes, mais j'ai pensé que je voudrais inclure il de toute façon...
6 30 minutes, 3 Mile tapis roulant d'entraînement
Par l'intermédiaire 30 minutes, 3 Mile tapis de course
7 la fréquence cardiaque Blaster à la maison
Par l'intermédiaire La fréquence cardiaque à domicile Blaster ~
11 30 minutes inférieur entraînement haltère
Par l'intermédiaire Haltère corps inférieur de 30 minutes
14 tapis roulant Bootcamp Workout de Barry
Par l'intermédiaire Cette séance d'entraînement du tapis de course sera probablement
17 30 minutes, tout le corps en cours d'exécution d'entraînement
Par l'intermédiaire Une séance d'entraînement de 30 minutes, tout le corps en cours d'exécution
19 30-minute tapis roulant d'entraînement de marche
Par l'intermédiaire Fit & FruGirl : marche de 30 minutes sur tapis roulant