Les meilleures façons de bannir le haut de muffin pour porter un haut court ...
Êtes-vous fatigué de la recherche de vêtements masquer votre top muffin ? N'est pas trop serré, regarder à droite et de la recherche ne s'arrête pas ? Arrêter de se cacher dans les vêtements et commencer à travailler pour bannir votre top muffin. Mettre en forme, donc vous pouvez porter un top de récolte en toute confiance. Prenez le contrôle de votre vie dès aujourd'hui et commencez avec ces exercices ab génial !
1. bannir ce ventre
Bannir votre top muffin et renforcer vos muscles d'ab avec les exercices dans cette vidéo. En seulement 4 minutes, vous pouvez renforcer, serrer et tonifier. Suivre avec Jill parce qu'elle a non seulement une énergie impressionnante, mais regardez son abs. La jeune fille sait juste ce que vous devez faire pour obtenir un abdomen étonnante comme le sien. Alors se concentrer et attaquer le top muffin !
2. plat ventre entraînement avec Jill
Si vous avez aimé la dernière vidéo, regardez cette vidéo puisqu'il s'agit d'une autre séance d'entraînement avec Jill. Depuis qu'elle est un fan d'exercices abdominaux traditionnels, elle vous donne de grandes séances d'entraînement qui vont basculer vers le haut votre norme et challenge votre corps avec quelque chose de nouveau. Travaillez-le avec Jill, donc vous pouvez porter un top culture et se sentir bien !
3. faire mes adieux à votre Top Muffin
Suivez le long comme vous apprendrez quelques nouveaux exercices qui fonctionneront votre abdomen, ainsi que de votre paroi abdominale inférieure. Ces exercices aideront également à stimuler votre métabolisme, car ils sont plus difficiles qu'allongé sur le dos faire des redressements assis. Donc obtenir profondément dans votre paroi abdominale avec ces exercices génial pour lancer cette top muffin sur le trottoir !
4. aimer cette explosion Cardio Ab
Mélangeur de remise en forme est vraiment génial à coups de pied il monté d'un cran pour pousser votre corps à l'extrême. Continuer pendant 10 minutes avec cette séance d'entraînement de poids corporel super. Cet entraînement va augmenter votre fréquence cardiaque, renforcez votre corps et renforcer vos abdos. Alors pousser vous-même et travail dur vers porte votre haut de récolte en toute confiance !
5. bye-Bye Muffin Top
Suivre cette vidéo afin d'éliminer les deux hauts de renflement et muffin de soutien-gorge. Vous n'avez aucun le temps de jouer à la recherche de vêtements masquer ces zones de trouble. Éliminer ce gênant l'excès de graisse par l'exercice de cette vidéo et alimentation saine ! Vous pouvez obtenir quoi que ce soit avec la mise au point et de dur labeur !
6. pulse dehors avec le mélangeur de remise en forme
J'adore "pulsé" exercices qui renforcent, serrer et travaillent votre corps. Dans cette vidéo, vous pouvez suivre le long et vraiment centrée sur vos obliques pour bannir cette top muffin. Effectuer cette séance d'entraînement et vous vous sentirez la différence le lendemain. Burn, baby, graver alors que vous effectuez la gamme complète du mouvement de travailler votre abdomen !
7. planche It out et bannir que ventre
Bannir de votre ventre et whittle votre abdomen en perfection, alors que vous effectuez la planche. Également effectuer des mouvements brusques comme on le voit dans cette vidéo de travailler vos jambes car, comme vous générez musculaire dans les jambes, vous stimulera votre métabolisme. Donc suivre avec moi, et avant longtemps vous va porter un top culture fièrement - parce que vous avez gagné il !
Avec toutes ces séances d'entraînement ab génial, mettez votre équipement d'exercice et bouger, alors vous pouvez aller faire du shopping pour certains hauts ! Vivez la vie que vous avez toujours rêvé avec abs génial, améliorer la santé et encore plus de confiance !
