Choses à prendre votre esprit hors votre chagrin...

Franchissant une rupture n'est jamais facile. À chaque moment il semble que votre esprit se tourne vers votre ex et ce que vous aviez une fois. Cela peut reprendre votre vie si vous le permettez. Alors ne pas ! La vie est trop courte, si vous avez besoin de moyens pour prendre votre esprit hors de votre chagrin.

1. Lancez-vous dans votre travail

C'est probablement une des solutions plus courantes pour une méchante affaire de chagrin. Beaucoup d'hommes et femmes se lancent dans leur travail lorsqu'ils ont eu leur cœur brisé. Nous passons la plupart de notre temps au travail de toute façon, donc il va de soi qu'il peut agir comme une distraction agréable de votre chagrin.

2. Tournez votre douleur dans un scénario de Best-seller

C'est peut-être un peu cliché, mais le fait est que chagrin, chagrin et la peur sont les trois émotions plus fortes. Si vous rencontrez des déchirements, puis votre scénario, histoire ou des poèmes peuvent avoir plus de puissance. Écrivent !

3. apprendre une nouvelle Passion pour la course

Il y a un truc qui s'appelé haute d'un coureur. C'est un mythe mélangé avec une demi-vérité. Si vous exécutez pendant un certain temps et vous poussez, puis après un certain temps vous obtenez haut un coureur. Les gens se sentent comme s'ils ont une nouvelle quantité d'énergie de nulle part, et les autres ressentent une forme d'euphorie. Il ya beaucoup d'ennuyeux des raisons scientifiques pour ce faire, il suffit de dire, s'enfuyant que votre chagrin peut être très satisfaisant.

4. aider d'autres personnes qui en ont besoin

Chagrin, la dépression et la tristesse sont tous des sentiments très introverties. Regarder à l'extérieur de vous-même le monde et aider ceux qui ne peuvent pas s'aider eux-mêmes, et cela comprend les animaux, la faune et la flore. Mettre votre douleur en perspective, en se concentrant sur autre chose que vous-même et vous verrez comment égoïstes se livrant votre douleur est.

5. vœu d'essayer quelque chose de nouveau jusqu'à ce que votre douleur s'en va

Tous les jours essayer quelque chose de nouveau, jusqu'à ce que votre douleur disparaît. Certaines femmes affirment que cette tactique fonctionne très bien pour la plupart des types de douleur émotionnelle. C'est peut-être parce que, encore une fois, vous vous concentrez votre attention sur l'extérieur plutôt que dans leur propre pays.

6. prendre des leçons ou self-défense dans un Art Martial

Certaines femmes prennent l'autodéfense ou leçons de Karaté pour perdre du poids, d'autres pour éviter d'être attaqué, et vous pouvez le faire pour guérir le chagrin. Après un certain temps, après que vous êtes plus souple, après que vous découvrez que vous pouvez gérer vous-même, vous commencez à vous sentir un regain de confiance en soi qui a secoué votre chagrin.

7. Regardez le stand-up comédie chaque fois que vous vous sentez triste

Si vous êtes sentiment bouleversé, alors cela semble être une idée terrible, mais juste l'essayer. Si vous souhaitez entendre quelques vérités drôles, essayez un peu de Chris Rock ou Dave Chappelle. Si vous ne voulez pas regarder un gars, puis essayez de Bonnie McFarlane ou Joan Rivers. Essayez d'expérimenter avec quelques premiers. Essayez d'attraper quelques clips sur YouTube avant que vous allez télécharger. Trouver quelques bons et monologues comiques peuvent prendre votre esprit hors vos problèmes pendant quelques heures.

8. passer du temps avec vos animaux de compagnie

De votre poisson rouge à votre golden retriever, pouvez-vous honnêtement dire que donnez-vous suffisamment de temps vos animaux de compagnie ? Passer un peu de temps avec vos animaux de compagnie et n'oubliez pas pourquoi vous vouliez leur en premier lieu. Ils peuvent être beaucoup de plaisir. Vous pouvez vous sentir navré maintenant, mais vos animaux de compagnie se sentir le cœur brisé, chaque fois que vous sortez.

9. controversée ! faire pas Watch Chick Flicks

Laissez les romcoms et chick flicks hors de l'écran. Ils seront seulement vous rappeler de votre relation et présenter davantage d'occasions pour vous de se vautrer dans l'apitoiement sur soi. Ils ne vous sentirez un mieux alors surveillez bien quelque chose d'autre.

C'est dur. Tout le monde le sait. Mais vous pouvez conquérir votre chagrin et en sortir plus fort et plus sage. Quels sont vos conseils pour obtenir sur une rupture ?