Comment garder votre santé lorsque vous parcourez le volant...

Bien fait! Vous faites des choix alimentaires sains, mais qui ne signifie pas que vous avez toujours le temps ni l'énergie pour vous préparer un repas sain. Quand le temps est serré, vous devrez peut-être aller à la plus proche Fast-Food mixte. Ne désespérez pas. Vous pouvez faire des choix sains, à ces endroits et rester sur la bonne voie avec vos objectifs alimentaires. Voici les meilleurs choix à tous votre Fast-Food préféré. Revenir sur la piste à votre prochain repas et il n'y a aucune raison pourquoi vous ne pouvez pas rester en bonne santé.

1. avez-vous le Sandwich au poulet grillé avec coupe de fruits au Chick-fil-a

Tout le monde aime Chick-fil-A, et c'est un excellent choix si vous n'êtes pas d'humeur pour un hamburger. Le sandwich au poulet grillé accompagné d'une tasse de fruits vous permet uniquement de retour 400 calories et 3,5 grammes de matières grasses. Passez la sauce bien ou ce chef d'accusation est plus élevé. Votre ventre sera complet sans les détruire vos objectifs. Parfait !

2. commander une fresque Steak Burrito suprême chez Taco Bell

Qui a dit que vous ne pouvez profiter de steak quand vous regardez ce que vous mangez ? Malgré sa mauvaise réputation, le steak est en fait un excellent choix, rempli de protéines, de fer et de zinc. Enveloppé dans une tortilla avec haricots, laitue, tomate et fromage, vous obtenez un savoureux repas qui contient seulement 430 calories et 10,5 grammes de matières grasses.

3. Accédez au Starbucks et apparier votre café avec le poulet et le houmous Bistro boîte

Passez le café crémeux, riche en calories, mais aller de l'avant et ont le poulet et le houmous Bistro boîte avec tout ce que vous commandez pour votre boisson. Cette boîte de remplissage des délices contient des lanières de poulet grillé avec Hommos pour faire trempette, tomates, concombre, pain pita et une banane. Toute cette nourriture et vous prenez seulement en 380 calories et 7 g de matières grasses.

4. profiter d'une pomme de terre au four garnie de piment lors de Wendy

Wendy est une des mes articulations Fast-Food préféré. Il a des charges des options et est l'un des plus sains que vous pouvez trouver. Une pomme de terre au four garnie de piment pèse seulement 460 calories et 6 g de matières grasses. Vous seriez surpris de savoir que cette combinaison regorge de fibres, protéines, glucides sains et beaucoup d'autres éléments nutritifs ? Yum !

5. allez dans favori de l'Amérique – McDonald - et choisissez une salade sud-ouest et un Fruit ' n-yogourt Parfait

Pas de Big Mac et frites pour vous. Nope ! Cette combinaison est un désastre de régime alimentaire, mais la salade du Sud-Ouest et fruits avec yogourt est un choix vertueux que vous pouvez sentir bon à manger pour le déjeuner ou le dîner. Le repas ne contient que 480 calories et 11 grammes de graisse si vous ignorez la vinaigrette. C'est assez bon pour un tel repas savoureux !

6. livrer à trois Tacos Barbacoa Soft au Chipotle

Ce repas assez grand vous mettra seulement retour 405 calories et 10 grammes de matières grasses. Vous recevrez pour cela est trois tortillas chargés avec du boeuf de barbacoa, laitue et une salsa de tomates fraîches. Il y a beaucoup de saveur dans le repas et vous serez plein, mais pas plus que votre quotient en gras et en calories pour la journée.

7. frappé Panera et ont la poitrine de dinde moitié fumé sur pain de grains entiers Artisan plus jardin Low-Fat légume à soupe de Pesto

C'est une bouchée à l'ordre, mais c'est aussi une bouchée des délices ! Ce repas sera goût comme un régal gastronomique d'un restaurant haut de gamme et vous n'aurez même pas à passer le reste de la journée, se sentir coupable à ce sujet. Le nombre de calories est seulement 320 et les grammes de graisse il viennent à seulement 6 grammes. Que pourriez-vous demander ?

Lequel de ces repas sonores comme votre aller-à nouveau ? Quels autres conseils avez-vous pour faire des choix de repas sain ?