Un des défis majeurs pour le bonheur est la solitude. Il peut être non seulement un obstacle terrible et commun dans la poursuite du bonheur, mais aussi une merveilleuse occasion de guérison, de réflexion et de croissance. Vivant seules a beaucoup d'avantages, mais l'un des inconvénients plus subtiles et les plus courants est sentiment de solitude. Pourtant, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour créer un foyer aimant qui repousse la solitude. Voici quelques conseils qui vous aideront ne pas pour engourdir vos émotions mais aller vous faire bouger et à ne jamais se sentir seule à nouveau :
Table of contents:
1 comprendre ce qui est manquant sur votre vie
Une des choses plus importantes que vous devez faire si vous vous sentez seul est d'essayer de comprendre ce qui est absent de votre vie et ce qui est à l'origine ces sentiments. Il y a beaucoup de gens qui ont besoin d'un cercle social tant un attachement intime à se sentir heureux et épanouis, alors plus clairement vous voir ce qui manque dans votre vie, plus clairement, vous verrez les solutions possibles à votre problème.
2 restez ouvert
Solitude peut rendre les gens se sentent plus cynique, plus critique, plus négative et plus porter de jugement. Si vous vous rendez compte que vous avez eu le sentiment de cette façon et que votre sentiment de solitude est ce qui a causé toute cette négativité, alors il est temps de changer et de se concentrer sur les choses positives dans votre vie.
3 prendre des mesures pour se connecter avec d'autres personnes
Lorsque vous vous sentez seul, appelez vos amis, votre famille ou vos proches. Faire des projets, inscrivez-vous pour une classe, rencontrer de nouvelles personnes ! Juste faire tout ce que vous pouvez rencontrer d'autres utilisateurs et chasser ces sentiments de solitude.
4 faire des rituels quotidiens pour souligner les joies de vivre seul
Vivant seules a beaucoup d'avantages. Vous aimez danser dans vos sous-vêtements à Beyoncé ? Dans l'affirmative, puis faites-le plus souvent. Il n'y a personne autour pour vous voir, il suffit donc devenir fou avec ces mouvements de danse ! Aussi essayer de penser à ce que vous aimez vivre seul et ensuite il suffit de chercher les moyens de se livrer à ces choses tous les jours.
5 Obtenez un animal de compagnie
Un animal de compagnie vous fera oublier tout votre solitude. Si vous adoptez un chat, un chien, un perroquet ou achetez quelques poissons, il est important d'avoir des animaux de compagnie quand on vit seul car ils sont grands compagnons lui parler. Que l'interaction avec un être vivant autre que vous-même pouvez chasser votre solitude.
6 bénévole
Si vous vous sentez seul, puis allez et trouver un endroit où vous pouvez devenir bénévole, étant donné que le bénévolat est une excellente façon de rencontrer de nouvelles personnes, pour faire des amis, pour aider les gens dans le besoin et d'acquérir des compétences nouvelles et étonnantes. Il vous occuperont et il vous donnera la possibilité de se concentrer sur quelqu'un d'autre, au lieu de vous-même.
7 démarrer une pratique de Gratitude
Beaucoup d'études montrent que les exprimant sa gratitude est corrélée positivement avec bonheur. Trouver un ami ou un membre de la famille, et chaque jour pendant un mois partager avec eux une chose vous sommes reconnaissants. Vous aurez non seulement se sentir plus proches à votre ami, mais aussi, vous vous sentirez plus heureux et que vous apprécierez votre vie plus.
La solitude peut vous distraire parfois d'apprécier les belles choses dans votre vie mais n'oubliez pas qu'il y a beaucoup de choses à que faire pour transformer votre solitude en une opportunité pour la réflexion et la croissance. Quels sont les autres choses que quelqu'un devrait faire pour ne pas se sentir solitaire ? S'il vous plaît, partagez vos conseils avec nous dans la section commentaires !
Sources :