Sentiment conscient de soi n'est pas quelque chose à se reprocher sur. La plupart des gens ont ressenti de cette façon à un moment donné dans leur vie. Cependant, ce sentiment ne doit pas consommer votre chaque réveil pensé. Si vous vous sentez toujours timide, voici sept conseils pour arrêter de se soucier des opinions des autres.
Table of contents:
1 réaliser que la plupart des gens ne sont pas pensé à toi
Cela peut paraître un peu dur. Mais si vous pouvez accepter cette réalité, vous pourriez vous sentir moins gênés par vous-même. La même manière vous êtes vous inquiéter au sujet de vous-même et obsédé de la façon dont les autres vous perçoivent, d'autres pensent la même chose à leur sujet.
2 réaliser que vos critiques ont le problème, pas vous
Bien que la plupart des gens sont trop occupés à se préoccuper de se penser à vous, certaines personnes pourraient avoir toujours une opinion sur vous. Dans ce cas, se rendent compte qu'ils sont ceux qui ont le problème, pas vous. Si quelqu'un a toujours quelque chose de négatif à dire sur vous, et si il n'y a aucun fondement à ces sentiments, leur attitude peut être un signe de jalousie. Vous ne pouvez pas contrôler comment d'autres se sentent, alors ne laissez avis injustes de prendre votre joie.
3 tout le monde a des Moments précaires
Vous n'êtes pas seul, et tout le monde a un moment d'insécurité à un moment ou un autre. Que vous soyez insécurité concernant votre poids, votre personnalité ou la façon de que vous habiller, réaliser que cela fait partie de la croissance. Et alors que vous pourriez passer par une étape difficile, c'est temporaire et quelque chose traverse toutes les jeunes filles.
4 personne ne vous attend Perfection
Si vous êtes un perfectionniste, vous pourriez vous sentir gênés si vous ne parvenez pas à donner le meilleur de chaque tâche ou une affectation. Cependant, personne ne s'attend à la perfection de votre part. Nous devons tous faire des erreurs, et la plupart des gens ne jugent que vous basé sur vos erreurs. C'est vos réalisations qui comptent.
5 Apprenez à rire de vos erreurs
Si vous êtes timide et toujours préoccupante sur vous-même, toute erreur peut s'avérer embarrassante. Mais si vous apprenez à rire de vos erreurs, les gens sont moins susceptibles de s'en souvenir. En revanche, si vous obtenez une attitude lorsque vous faites des erreurs ou fondit en larmes, cela peut façonner d'autres opinions sur vous, qui peuvent alimenter vos craintes que d'autres vous jugent.
6 rester occupé
Nos esprits ne peuvent se concentrer sur deux choses en même temps. Donc si vous commencez à se sentir gêné et inquiéter les erreurs que vous avez fait, ou comment les autres vous perçoivent, sauter dans une activité à prendre votre esprit hors de vos problèmes. Peut-être que vous pouvez aller pour une promenade, regarder un film, lire un livre ou démarrer un projet de métier.
7 identifier vos points forts
Vous pourriez vous sentir gênés si vous pensez que vous n'avez rien à offrir. Mais les chances sont, vous avez beaucoup de bonnes qualités et points forts. Faites une liste de toutes vos qualités. Si vous avez besoin d'aide, venir avec une liste, parler à un proche parent ou un ami. Autre peut habituellement voir nos traits de bons avant que nous le pouvons.
Sentiments de conscience de soi ne vont pas à l'extérieur pendant la nuit. Mais si vous vous entraînez moins bienveillants, vous êtes moins susceptible de mettre l'accent tant d'énergie sur l'opinion des autres. Vous n'êtes pas parfait, et que vous allez faire des erreurs. Mais cela ne veut pas dire gens vous juger ou moins d'entre vous pense.
Quels sont les autres façons de devenir plus confiante et arrêtez vous inquiéter au sujet des opinions des autres ?