Relevez le défi d'éviter ces pensées négatives pendant 24 heures...

Nous sommes tous trop fort sur nous sans raison valable. Toutefois, il est temps de changer cela en modifiant la façon dont nous pensons. Au lieu de cueillette vous-même dehors chaque fois que vous regardez dans le miroir, ou quand vous pensez à votre vie, vous devriez vous concentrer sur les choses positives. Afin de commencer à faire cela, vous devriez contester vous-même pour éviter ces pensées négatives pendant 24 heures :

1. vous êtes laid

Vous êtes autorisé à porter du maquillage pour améliorer vos caractéristiques et de couvrir vos boutons. Cependant, lorsque vous lavez tout à la fin de la journée, vous ne devriez pas envisager vous-même laid. Vous êtes aussi belle sans maquillage comme vous êtes avec le maquillage, même si vous être légèrement différent. Faire votre meilleur effort pour arrêter de vous dire à vous regarder plus jolie avec un nez plus petit ou plus gros seins et commencer vous-même complimentant sur toutes les choses que vous aimez. Il n'est pas arrogant. Elle est confiante.

2. vous êtes stupide

Vous n'êtes pas stupide, si vous ne parvenez pas à un test. Vous n'êtes pas stupide, si vous êtes perdu sur votre chemin à un parti. Intelligence prend de nombreuses formes. Vous ne peut exceller dans tout, donc si vous êtes terrible en maths, n'appelez pas vous-même stupide. Vous avez juste besoin de travailler sur vos calculs.

3. vous n'êtes pas drôle

Il est facile de supposer que votre vie est ennuyeux quand vous voyez des photos sur Facebook et Instagram de vos amis s'amuser. Toutefois, vous êtes tout aussi impressionnant qu'ils sont. Peut-être qu'ils aiment s'amuser tout en buvant, mais vous voulez avoir du plaisir tout en jouant des jeux vidéo. Une activité n'est pas supérieure à l'autre.

4. personne ne vous aime

Ne vous laissez jamais pense que personne ne vous aime. Tes parents t'aime, même s'ils ne le montrent pas ou si vous avez jamais rencontrés. Vos animaux de compagnie vous aime. Vos amis vous aiment. Les chanteurs que vous écoutez tous les soirs vous aiment, même s'ils ne savent pas votre nom.

5. vous êtes un échec

Vous n'êtes pas un échec pour perdre un concours de dessin, aussi longtemps que vous n'abandonnez pas tout à fait art. Aussi longtemps que vous essayez d'accomplir quelque chose, vous pouvez ne jamais considérez-vous comme un échec. Votre volonté d'essayer est une forme de succès tout en soi.

6. vous ne le ferez jamais

Peu importe ce qui est le « it ». Vous pensez peut-être que vous n'obtiendrez jamais votre emploi de rêve. Vous pensez peut-être que vous n'obtiendrez jamais un petit ami. N'oubliez pas qu'une attitude négative vous obtiendrez jusqu'à maintenant. Dites-vous que vous pouvez le faire et le monde semblera beaucoup plus lumineux.

7. votre vie est Pointless

Ne pas paniquer si vous ne pouvez trouver ce que vous voulez faire de votre vie. Peu importe si vous êtes encore au lycée ou si vous avez gradué du Collège il y a ans. Vous êtes la vie n'est pas inutile. Vous n'avez pas juste compris la direction que vous voulez aller encore. Il faut quelques personnes plus longtemps que d'autres à trouver leur chemin dans la vie, alors essayez de ne pas démolir pour ne pas savoir quel est votre véritable passion.

Relevez le défi d'éviter ces pensées négatives pendant 24 heures. Une fois que vous y arriver, relevez le défi de le faire encore et encore jusqu'à ce que vous bannir ces pensées de votre esprit complètement. Qui d'entre ces pensées pensez-vous que vous aurez la plupart problème vous empêche de penser ?