Pas teint terne, rougeurs d'un veut, afin de mettre sur pied une routine de choses saines à faire pour la grande peau est un moyen facile pour vous assurez que vous regardez votre meilleur à tous les temps. Soins de la peau approprié ne doit pas être dur ou de longue durée, mais vous allez adorer les résultats que vous obtenez en faisant un effort pour prendre soin de votre peau. Découvrez ces choses faciles à faire pour une belle peau et vous serez un vrai croyant.
Table of contents:
1 hydrater
Appliquer la lotion tous les jours est l'une des meilleures choses à faire pour une belle peau. Il laisse votre corps hydratée, douce et saine. Le moment idéal pour mettre la lotion est juste après une douche, parce que la peau humide absorbe la lotion mieux et se verrouille dans l'humidité. Utiliser la lotion pour le corps partout, sauf le visage. Choisissez une crème spéciale conçue pour la peau du visage et de l'appliquer avant d'aller au lit la nuit. Pour la journée une crème SPF est le meilleur choix.
2 porter un écran solaire
Cancer de la peau est un danger très réel et les jeunes femmes sont tout autant à risque comme les vieilles dames. Le risque augmente si vous bronzer ou passez beaucoup de temps à l'extérieur sans protection solaire. Portez des produits du visage, comme lotion et Fondation avec SPF, qui est un moyen facile de couvrir la peau exposée sur votre visage. Chaque fois que vous passez de temps à l'extérieur, appliquez un écran solaire pour toute peau exposée sur le reste de votre corps. N'oubliez pas le dessus de vos oreilles et entre les orteils.
3 enlever Make up pendant la nuit
Je sais très bien comment une longue journée vous pouvez laisser flop dans le lit et s'écraser sur sans enlever votre maquillage. Glisser vers le haut de temps en temps n'est sans doute aucun grand chose, mais dormir dans maquillage sur une base régulière peut se traduire par l'acné et les imperfections que je sais que vous ne souhaitez pas traiter. Prenez quelques minutes pour nettoyer et hydrater votre visage chaque nuit.
4 utiliser une main légère
La peau de votre visage est très mince et beaucoup plus délicate que la peau sur le reste de votre corps. Il est important d'utiliser une touche de lumière lorsque l'application visage crèmes et maquillage, en particulier sous vos yeux. Votre doigt du milieu est un grand à utiliser car il est naturellement plus doux que les autres doigts. N'appuyer ou tirer sur votre peau, que ce soit, qui peut briser le collagène et vous laisse avec les rides et le relâchement cutané. C'est assez effrayant pour moi !
5 ayez une alimentation saine
Un régime bien équilibré est un moyen facile de prendre soin de votre peau. Protéine joue un rôle en fonction de la peau saine et d'apparence. Choisissez des aliments à garder sous contrôle votre apport en matières grasses et en calories protéines maigres. Viandes maigres, des produits laitiers faibles en gras, des noix, des graines et fèves sont d'excellentes options. Vitamine E est aussi important pour une peau saine et les avocats sont une excellente source d'éléments nutritifs. En règle générale, une alimentation saine et variée est la meilleure façon de s'assurer que vous obtenez les vitamines et minéraux dont vous avez besoin pour une peau exceptionnelle.
6 ne fumez pas
Même la cigarette sociale occasionnelle peut faire des ravages sur votre peau. Les mouvements répétitifs du tabagisme peuvent vous laisser avec lignes profondes sur le visage et les produits chimiques qu'ils contiennent peuvent accélèrent le vieillissement. Si ce n'est pas assez pour vous faire peur, cigarettes peuvent également provoquer le cancer. Si vous avez besoin d'aide à arrêter de fumer, parlez-en à votre médecin sur les méthodes de prescription qui peuvent aider.
7 consultez votre dermatologue
Également connu sous le nom un médecin de peau, un dermatologue peut détecter et traiter les affections cutanées qui vont d'une éruption bizarre au mélanome. Prendre un rendez-vous pour voir votre dermatologue au moins une fois par an, parfois plus si vous avez un problème de peau ou sont à risque de cancer de la peau. Si jamais, vous remarquez des changements de peau étrange, alerter tout de suite votre dermatologue.
Comment des soins pour votre peau ? J'ai garder les choses simples, mais j'ai suivi une routine saine. Avez-vous appris une nouvelle Astuce ? Vous avez un à partager avec moi ?