Peu importe que vous soyez seul, en couple ou marié, il est important que vous aimer vous-même. Vous devez avoir une relation avec vous-même, et comme toute relation, il faut se concentrer et efforts. Voici comment fêter l'aimer :
Table of contents:
1 comprendre que vos besoins sont importants
Cela ne vous donne pas la permission d'être égoïste, mais c'est une des nombreuses façons de s'aimer soi-même. Cela signifie que vous ne pouvez pas épuiser vous-même tellement que vous ne peut pas faire n'importe quoi pour n'importe qui du tout après un certain temps. Votre tasse émotionnel doit être remplie, ou que vous ne pouvez pas faire n'importe quoi pour remplir les tasses émotionnel de quelqu'un d'autre. Pensez-y comme les instructions qui que vous sont donnés lorsque vous êtes prêt à décoller pour un vol - les agents de bord toujours vous diront de mettre le masque sur vous-même, puis aident les autres. Vous devez être capable de respirer afin d'aider les autres.
2 faire quelque chose qui vous rend heureux
Vous aimez à tricoter ? Prendre des photos ? Lu ? Planifier ces activités dans votre vie ; votre bonheur en dépend. Si vous aimez regarder des films, vous faire sortir, acheter du popcorn et profitiez pleinement vous-même. Le monde peut vivre sans toi pendant une heure environ. Si vous aimez la lecture, planifier un peu de temps chaque jour à lire un livre que vous avez toujours rêvé de commencer. Trouver quelque chose à propos de l'auteur pour le rendre encore plus intéressant. Mais le faire pour vous !
3 Arrêtez de vous battre
Il est facile d'être dur sur vous-même, mais ce qu'il faut vraiment faire est de vous donner un petit crédit. Pensez à tout ce que vous avez surmonter, pensez à ce que vous avez accompli – pas les zones où vous vous sentez vous a échoué. Ce que vous êtes fier ? Votre éducation, votre famille, votre carrière ? Pensez aux fois personnes ont félicité vous et ce qu'ils disaient. Pensez à toutes les façons vous rock et pensez à ces moments où vous ne l'avez pas fait ainsi que des activités éducatives et de passer.
4 ne vivent pas dans le « Devrait » monde
Vous devriez être cela, ils devraient le faire, relations devraient être présent ailleurs et ainsi de suite ad nauseam. « Devrait » est un idéal parfait que personne ne peut répondre éventuellement. Peut-être vous avez eu un idéal dans votre tête et peut-être vous avez raté la marque un peu ou même beaucoup, mais la vie n'est pas parfait emporte-pièce et merde arrive. Offrez-vous une pause et commencer à la hauteur des objectifs réalistes, même si elles sont petites au début. Les plus de buts vous vraiment accomplir parce que vos objectifs soient réalistes, vous serez heureux.
5 valider vos sentiments
Regardez les sentiments comme une partie de vous, mais en dehors de vous. Votre esprit et votre cœur juste réagissent à certaines choses d'une certaine façon, même s'il ne fait aucun sens. Plutôt que vous dites, que vous vous trompez pour se sentir d'une certaine manière, reconnaissez les sentiments et essayez de penser à des raisons que vous pourriez vous sentir comme vous le faites. Si vous êtes en colère contre quelqu'un, par exemple, demandez-vous ce que vos sentiments sont essaie de dire vous au lieu de vous dire que vous ne devrait pas se sentir en colère.
6 vous pardonner et réparer ce que vous pouvez
Vous êtes un être humain magnifique, fonctionnement et que vous avez toutes les cicatrices pour le prouver. Si vous avez fait quelque chose de mal contre une personne, faites de votre mieux pour réparer les dégâts, si vous le pouvez. Parfois, un simple « je suis désolé » est tout ce qu'il faut. Si le dommage simplement ne peuvent pas être réparé ou tenter de le réparer quelqu'un causera plus de douleur, faire un choix conscient à pied, pardonnez-vous, apprendre ce que vous avez besoin d'apprendre de l'erreur - et plus important, faire mieux la prochaine fois. Vous n'êtes pas le premier à avoir commis un péché, et vous ne serez pas le dernier. La clé du bonheur, cependant, prend la leçon avec un cœur humble et apprendre de vos erreurs.
7 vivre avec Intention
Avoir plusieurs principes directeurs et des vérités fondamentales qui permettent de prioriser vos actions et de vivre avec un but. Découvrez quels sont vos principes directeurs consiste à vous demander, comment voulez-vous qu'on se souvienne après votre mort ? Voulez-vous qu'on se souvienne comme genre ? Puis mouler vos actions afin que la gentillesse est au cœur de ces actions. Et ainsi de suite. Comprenez que vos principes directeurs ne sont pas toujours conforme aux idéaux de l'autre. Le plus vrai, vous êtes à vos croyances de base et plus vous vivez votre vie avec la fonction et la signification, vous serez heureux.
Aimer est des pierres angulaires du bonheur. S'aimer soi-même et vous trouverez plus facile d'aimer les autres et écouter les succès au travail, à domicile et. Vous aimez vous assez ?