Se prélasser au soleil lors de l'exécution de ces séances d'entraînement Intense Ab 7...

Si vous voulez sculpter vos abdominaux sans avoir à quitter la plage, j'ai quelques séances d'entraînement grands pour vous. Vous pouvez réellement faire ces séances d'entraînement à la plage dans votre bikini. Donc bronzer, se détendre un peu et puis effectuer quelques séances d'entraînement intense ab. Si vous êtes prêt à commencer à travailler pour obtenir le pack de 6 vous toujours rêvé, alors Let's get à elle !

1. Abs 15 minutes alors que vous dorer au soleil

Travailler vos abdos jusqu'à l'échec musculaire pour tonifier vos muscles abdominaux, de renforcer et de pousser votre cœur à un nouveau niveau entier. Assurez-vous que vous serrez les muscles que vous travaillez pendant que vous travaillez pour obtenir encore plus de chaque exercice. Et laissez-vous tenter par ce modèle de bikini ciblé car elle vous guide pour réaliser votre physique parfait !

2. souhaitez Bikini Abs en été

Si vous voulez abs bikini pour l'été il faut mettre le temps et de travailler pour elle. Suivre les séances d'entraînement dans cette vidéo. Certains sont ultra intenses alors faire ce que vous pouvez. Assurez-vous simplement d'engager vos muscles abdominaux et obtenir pompé parce qu'à un travail acharné, vous pourrez voir définition ab en quelques semaines !

3. Abs tonique en 10

En seulement 10 minutes vous pouvez se concentrer et se fit abs par suit le long de cette vidéo. Cette fille dans cette vidéo est formidable à propos expliquant les séances d'entraînement et comme formatrice, je dois dire qu'ils sont tous sur place. Ces séances d'entraînement vous aidera à tonifier votre régions abdominale côté inférieure et supérieure. Donc obtenir concentré et prêt à obtenir des résultats super ab !

4. Obtenez plage Abs prêt pour l'été

Si vous souhaitez mincir et en forme pour l'été suivre avec ces grandes séances d'entraînement. Ce trio d'instructeurs ont la bonne énergie pour vous motiver à s'y tenir. Alors suivez le long, obtenir concentré et prêt à obtenir des résultats ab-mazing.

5. Obtenez sensationnel en 17 Minutes

Avec la jambe soulève, craquements et une foule d'autres exercices abdominaux dans cette vidéo, en 17 minutes, vous pouvez commencer à sentir la brûlure. Mais ne vous arrêtez pas Assurez-vous de manger sainement, de gonfler la quantité de temps vous faire du cardio et de restez loin des aliments transformés. Si vous suivez ces étapes simples et efficaces, vous commencerez à voir absolument étonnants résultats dans votre abdomen et vous porterez votre bikini en toute confiance !

6. envie ce corps parfait plage

Si vous souhaitez que ce corps parfait plage, suivre avec beachbody. Entraînement de Beachbody ici est dirigée par Tony Horton et en seulement 20 coups en 10 minutes, vous serez surpris. Beaucoup de ces exercices de rompre avec vos séances d'entraînement traditionnels et vous aide à éviter de faire le même entraînement abdominaux chaque jour. Si vous pousser pendant 10 minutes et vous verrez des résultats super !

7. travailler vos abdos et totale du corps

En un peu moins de 30 minutes, vous pouvez travailler votre totale du corps, particulièrement les abdominaux. Cette séance d'entraînement commence par des exercices de grande ab qui cibleront les abdominaux supérieur et inférieur. Donc s'engager vos abdos et se concentre pour que vous atteindrez abs incroyable pour l'été. Vous sortez ce que vous mettez à donner tant il tous que tu as !

Avec tous ces super ab exercices, vous êtes sûr d'être mince et sculpté par l'été. Veillez juste à manger sainement et éviter les aliments malsains ! Êtes-vous prêt à atteindre l'incroyable abs ? Alors téléchargez concentré !