Séances d'entraînement à toute épreuve de vos stars préférées qui les empêchent s'adapter pour le grand écran...

Entre l'écran abandonnant près de détail, vouloir regarder fabuleux sur le tapis rouge et les médias impitoyables qui aime à souligner tous les défauts, nos Stars préférés sont motivés à travailler dur pour atteindre et maintenir leur corps magnifiques, assembler. Nous ne pouvons pas avoir accès à leurs installations ou un entraîneur personnel, que nous pouvons faire appel 24/7 mais nous pouvons bien sûr faire les mêmes routines de remise en forme, comme celles-ci :

1. Dakota Fanning étapes jusqu'au Bar – à la Barre de Cardio à être En Pointe

Armes définis, autour des épaules, ciselé abs, et un butin parfait pour correspondre sont le résultat de ce programme de remise en forme très intéressant et efficace. Célébrités ont fait barre cardio pendant un certain temps maintenant, et un notable mentionner est Dakota Fanning qui croit à ce programme de remise en forme se moque exercice. Essayer d'obtenir dans une forme parfaite tout en se sentir comme une danseuse étoile en même temps.

2. Katie Holmes ne jure que par SoulCycle pour rester en forme

Ce programme de remise en forme totale du corps est parmi la liste des séances d'entraînement favori de celeb parce qu'il est efficace, fonctionne tout votre corps et vous fouette en forme en peu de temps. Un corps comme Katie Holmes est de l'autre côté de ce programme de remise en forme-elle fait cette séance d'entraînement depuis un certain temps et aime le coaching motivationnel qui vient de SoulCycle pour vous garder trace.

3. Obtenez un corps comme Madonna à 50 + avec Surfset Fitness

Présenté comme un entraînement complet du corps de l'entraîneur personnel de Madonna, Nicole Winhoffer, cette routine vous fera vous sentir comme si vous êtes surfant sur les vagues, sans l'océan bien sûr. La meilleure chose est que le programme peut être ajusté en fonction de votre niveau de forme physique. Il explique comment vous pouvez améliorer votre force, équilibre et endurance, il suffit de monter à bord.

4. Kim Kardashian vole haut de forme combat avec soies aériennes

Vous aimez voler ? Ce programme de remise en forme vous offre le soutien nécessaire pour être dans l'air – le soutien ici provient de soieries. La même séance d'entraînement a permis à Kim Kardashian regarder la façon dont elle est. Cet entraînement édifiant, efficace et amusant vous permet de voler haut tout en la renforçant, définir et sculpter vos jambes, des bras, abs et butin bien sûr (une des nombreuses raisons pour lesquelles il est favori de Kim!!)

Préféré d'entraînement systématique de 5. Lucy Lui est Pilates

L'actrice américaine a eu des fesses botter les rôles en son temps, et elle conserve sa forme fabuleux avec des séances de Pilates réguliers. Ses exercices préférés sont conçus pour elle par son entraîneur, Jared Kaplan de 26 Studio de New York.

6. coup d'oeil aussi bien comme Gwyneth Paltrow avec Yoga anti-gravité

On ne peut pas tout oiseau élevé que vous voudrais lorsque certainement la suite « soie aérienne », mais il soulève votre corps et votre esprit assez pour rendre te le sembler que votre célébrité préférée. Gwyneth Paltrow aime l'idée de prendre votre séance d'entraînement du sol – il est tout à fait comme les antennes, mais il est un meilleur choix pour quelqu'un qui est à ses débuts et n'a pas les armes d'acier.

7. 50 nuances de remise en forme pour Dakota Johnson

Pour mettre en forme pour son rôle comme Anastasia Steele, Dakota Johnson a suivi une punition de la routine de Pilates et cardio. Ses exercices de Pilates ont été conçus par formateur Mari Winsor. La demi-heure de jeu routine Pilates a été suivie d'une demi-heure de cardio, soit en cours d'exécution ou de filature.

8. rien de familier pour Cameron Diaz comme elle comme à Shockwave

Il peut être choquant, mais c'est efficace, et c'est probablement la raison pour laquelle les célébrités comme Cameron Diaz sont tous pour elle. Entrainement utilise un mélange parfait des circuits, des barres de corps, machines Indo-Row et cloches bouilloire pour vous aider à buriner votre ABS. supporter le choc et vous pouvez gagner vous-même ces abs Diaz est si fier de.

9. Sofia Vergara choisit de se concentrer sur SLT

Vous êtes-vous déjà demandé ce que Sofia Vergara a fait pour être en parfaite forme ? Voici le secret – elle fait SLT – renforcer, allonger et un signal sonore. La séance d'entraînement est un cocktail de Pilates, cardio et musculation et comme son acronyme indiqué, contribue à allonge, renforcer et tonifier vos muscles. Il utilise un engin appelé la Megaformer – une machine conçue avec sangles, poignées et tire. Il peut paraître un peu intimidant, mais l'entraînement réel est assez simple.

10. Jennifer Lopez fait confiance à la méthode Tracy Anderson

La méthode Tracy Anderson Kool-Aid est conçue pour changer votre corps à l'intérieur et l'extérieur. Un favori avec J-Lo, elle partage les secrets d'entretien physique grand. La meilleure chose est que vous n'avez pas à vous inquiéter si vous n'avez pas un studio près de chez vous-vous en fait rapatrier Tracy par service d'abonnement vidéo de flux en direct.

11. obtenir un butin de Beyoncé avec HIIT quotidienne

Si vous recherchez une façon cul-coups de pied à perdre l'excès de graisse et de transformer votre corps en celui d'un mannequin, cet entraînement d'intervalle de haute intensité est juste ce que vous voulez. Cette séance d'entraînement approuvé par Beyoncé offre d'excellents résultats et est facile à faire directement à partir de votre propre salon.

Corps de laquelle celeb vous inspire à travailler ? Vous suivez des programmes de remise en forme célébrité approuvée ? Ne nous dites pas votre histoire.