Si vous n'Évitez de manger, vous ne purgez et vous ne débauche, vous assumez probablement que vous n'avez pas un trouble de l'alimentation, droit ? Le monde des troubles alimentaires est en constante évolution. Je le sais parce que j'ai étudié les études supérieures et dans les dix années depuis, beaucoup de choses ont changé. J'essaie de faire face à la plus récente, qui est comment je suis tombé sur un tout nouveau trouble de l'alimentation que les experts soient de plus en plus à l'affût des. Il est appelé orthorexie nerveuse et est une maladie sournoise qui vous ne savent même pas que vous avez. Voici tout ce que vous devez savoir.
Table of contents:
1 ce qui est Orthorexia Nervosa ?
La clinique Mayo définit ce trouble de l'alimentation comme une obsession avec une « diète parfaite ». Bien sûr, faire attention à ce que vous mangez est important, mais quand il reprend votre vie, il pourrait devenir un problème. Tout comme les anorexiques ont une préoccupation malsaine avec comptage des calories et de restriction alimentaire, orthorexics sont de la même façon de consommer uniquement des aliments sains.
2 manger propre
Manger propre signifie aliments exempts de colorants, conservateurs et arômes artificiels. C'est une idée très vertueuse, mais il en poussant à l'extrême peut être mauvais pour vous. Il pourrait signifier en évitant les aliments qui ont des avantages nutritionnels. De plus, vous n'aurez jamais aucune joie d'avoir un repas si vous êtes super strict sur ce qui se passe dans votre bouche ou vous passez tout votre temps y penser.
3 symptômes
En plus d'être super restrictive sur ce que vous mangez, vous aussi trouverez peut-être que votre définition de manger sain gênent-elles dans votre vie quotidienne. Que cela signifie sauter happy hour avec vos amis, parce qu'il n'y a rien pour vous de manger. Ou d'éviter la douche de bébé de votre meilleure amie parce que les collations sont tous frits ou gras. Ainsi vous vous isoler de la vie et souffrir à cause de cela.
4 est-ce une vraie boulimique ?
Experts sont partagés qu'orthorexie est une véritable boulimique ou pas. Certains professionnels de la santé font pression pour qu'il ait ajouté aux livres officiels qui présentent des troubles de santé mentale. D'autres disent que l'orthorexie est juste une version de trouble obsessionnel compulsif, basé sur son contrôle de ce que vous mangez et ne mangez pas. Quoi qu'il en soit, c'est certainement un problème qui doit être abordée.
5 qui est touché ?
Tout comme l'anorexie et la boulimie touchent un certain ensemble d'individus, donc trop fait orthorexie. Selon les experts, il affecte généralement les groupes de personnes qui sont super bien informés ou qui exerce dans les domaines de la santé. Cela pourrait être des physiothérapeutes, nutritionnistes, entraîneurs sportifs et même diététiciens. Quand manger sain est toute votre vie, il peut prendre le relais et se transformer en un problème. Que ne signifie que la personne moyenne ne souffre d'orthorexie bien donc être à l'affût des symptômes chez vous et vos amis.
6 problèmes
La principale question entourant l'orthorexie, c'est que la plupart des personnes qui en souffrent ne pensent pas qu'ils ont encore un problème. Après tout, qui pense qu'il n'y avait rien de mal à manger super sain et en accordant une attention particulière à leur santé ? Un mode de vie sain est essentiel, mais quand il devient hors de contrôle, vous pourriez subir les conséquences. Autres problèmes incluent sauter des repas ou de dépenser plus que vous pouvez vous permettre les aliments qui correspondent à vos critères rigoureux.
7 les complications
Selon les experts, l'orthorexie est un problème en soi, mais certains experts de la santé mentale en garde qu'il peut se transformer en anorexie. Anorexie se caractérise par une restriction calorique sévère et un refus de s'alimenter. Il peut causer la mort dans ses étapes plus graves donc il est très important de demander un traitement pour un trouble de l'alimentation.
Avez-vous l'orthorexie ? Jamais, jamais m'arrêter de manger sainement, de peur que vous allez développer, mais assurez-vous de qu'avoir un bon équilibre. Quels conseils avez-vous pour bien faire les choses ?