7 citations pour vous aider face à votre colère de façon plus saine...

La colère est quelque chose que nous ressentons tous de temps à autre. C'est une émotion humaine normale. Mais il y a des façons saines et malsaines pour faire face à la colère. Il est préférable de gérer votre colère sagement, comme le suggèrent ces citations.

1. ne parlez pas en colère

Lorsque vous êtes en colère, vous pouvez perdre une capacité importante. C'est la possibilité de filtrer ce que vous dites avant de vous dire. Votre préoccupation pour comment trouver vos mots est plus bas qu'il est habituellement lorsque vous êtes en colère. Il est préférable de tenir votre paix jusqu'à ce que vous avez calmé. Alors si vous vous sentez toujours qu'il est nécessaire de parler à quelqu'un, vous pouvez faire ainsi, alors que dans le contrôle de vos émotions.

2. ne pas laisser la colère indéfiniment

Alors que la colère est quelque chose que tout le monde se sent à tout moment, il n'est pas quelque chose que vous voulez ignorer. Ignorant, il ne le fera pas disparaître. Il est juste poussé vers le bas à l'intérieur de vous. Il doit continuer à être traitée. Vous pouvez être en colère contre une personne déterminée ou tout simplement parce que votre journée n'a pas bien passé. Peu importe la raison, y faire face correctement.

3. la colère vous fait seulement mal

Cette citation de Bouddha est l'un des plus sages que j'ai jamais entendu en ce qui concerne la colère. Un ami a partagé cette citation avec moi il n'ya pas longtemps parce qu'elle savait quelque chose avec que je me débattais. Il a été très utile pour moi. C'est un bon rappel que vous êtes seulement blesser quand vous chérissez la colère. Le pardon est le chemin vers la liberté.

4. Souvenez-vous dont question est-il vraiment

Beaucoup de fois vous êtes en colère à cause des actions des autres. Essayez de ne pas prendre trop personnellement. Se rendre compte que les actions de l'autre personne réfléchir sur eux et que karma obtiendra finalement le dessus de la main. C'est dur à avaler les choses que d'autres vous fassent parfois, mais si vous allez juste prendre du recul vous verrez des choses de poignée de karma pour vous. Et généralement, c'est mieux que vous pourriez avoir jamais venir avec.

5. Soyez sages en colère

Il est très tentant d'agir seulement lorsque vous êtes en colère sans donner pensé aux conséquences. Vous pourriez faire quelque chose qui blesse les sentiments de quelqu'un que vous aimez profondément. Vous pourriez même salissez choses pour vous-même comme vous coûte un emploi ou pour le pire. N'oubliez pas que vous ne pensez pas clairement quand vous êtes en colère. Attendez jusqu'à ce que vous êtes avant d'agir.

6. ne perdez pas de temps en colère

Il y a une vérité tellement dans cette déclaration. Nous avons tous cette seule vie. Ne devrions-nous pas nous faire le meilleur de lui ? Alors qu'il ya des moments que vous certainement ne pouvez pas aider mais pour se mettre en colère, il y a aussi des fois où vous pouvez le devenir en colère sur une question futile. Choisir de ne pas laisser les petites choses t'arriver.

7. ne pas prendre des décisions en colère

Cette citation a beaucoup de vérité à lui. Vos émotions peuvent pivoter très élevées quand vous êtes heureux et très bas quand vous êtes en colère. Décisions, mais aussi des promesses, il ne faites que vos émotions sont au milieu de ces extrêmes. Lorsque vous êtes en colère, rappelez-vous que vous devez prendre le temps de réfléchir avant d'agir. Si vous vous sentez toujours de la même façon après que vous avez atteint un endroit plus stable dans vos émotions vous pouvez prendre cette décision.

Ces sont 7 citations pour vous aider à faire face à la colère de façon plus saine. Quel est le plus exaltant de vous ? S'il vous plaît, partagez vos idées.