Faible libido : C'est ce que vous avez à faire à Kickstart votre Libido...

Est votre libido en panne dans les décharges ? L'intimité est importante pour une relation pour une libido qui n'est pas feu de tout bois a la capacité de lancer toutes sortes d'ennuis. Si vous avez besoin de certains moyens de stimuler votre libido, portent sur la lecture et être prêt pour quelques bonnes Lovin '.

1. relever le Yoga

Des études récentes ont montré que l'exercice est une excellente façon de lancer démarrer votre libido. Il contribue à augmenter et améliorer la réponse sexuelle parce qu'elle obtient le sang de pompage à travers votre corps, en particulier votre enfers ! Yoga fournit cet afflux de sang à la fois pour vous aider à devenir plus agile et flexible ; une excellente combinaison pour une nuit tant attendue avec un être cher.

2. prendre un café quelques heures avant

Non seulement café faire le travail de vous tenir éveillé et alerte, il a aussi récemment été identifié comme ayant des propriétés aphrodisiaques légères. Boire une tasse forte en préparation d'une rencontre amoureuse vous fera l'aide double d'améliorer votre désir et vous donner un coup de pied supplémentaire d'énergie.

3. manger des sushis

Si vous voulez commencer les préparatifs avant même que vous la tasse de café, puis une très bonne idée serait d'avoir des sushis pour le dîner. Sushi, surtout de la variété de saumon, est très riche en antioxydants qui aident à améliorer la libido. Aussi, associées aux sushis verts comme les algues et edamame sont riches en vitamine B, ce qui contribue à stimuler la circulation sanguine.

4. Donnez à votre chambre à coucher une cure de jouvence

L'ennui fait partie de la nature humaine, donc il serait logique que partage la chambre même, immuable avec votre partenaire tous les soirs pourrait conduire à une perte de libido et d'intérêt. Essayez cela secouer de redécorer ou réaménager la chambre à coucher. Cela peut permettre d'injecter une petite nouveauté dans l'espace et pourrait conduire à pimenter votre vie sexuelle.

5. essayez un Slow Burn

La libido et l'excitation peuvent être parfois une chose sensible. L'étincelle ne s'allume toujours sur demande ; Il faut mettre un peu de travail avance. Utilisez toute la journée pour commencer une combustion lente avec votre partenaire. Essayez un peu de sexting ou de textos suggestif au travail (sans perte du focus sur votre travail) pour obtenir les jus qui coule. Avoir toute la journée à y penser libère la dopamine et la sérotonine, rendant une personne plus heureux de l'intimité.

6. Essayez quelques compétition amicale

Les humains sont des êtres particuliers, et il a été prouvé que la concurrence entre les individus peut attiser les sentiments de désir à la suite de toute la testostérone qui est libérée par l'activité concurrentielle. Pourquoi ne pas essayer une soirée au bowling pour obtenir le concurrentiel des jus qui coule ? J'espère que vous serez en mesure de transférer les vibrations à la chambre à coucher.

7. obtenir d'Inspiration littéraire

Fiction érotique n'a jamais été si largement populaire comme c'est aujourd'hui, grâce principalement à la trilogie de cinquante nuances réussie. Si S & M n'est pas votre truc, il y a encore beaucoup de romans sexy là-bas pour récupérer quelques inspirations de. Si votre perte de libido est vers le bas pour un manque d'imagination, certains de ces auteurs permettent de fournir il pour vous.

8. porter des vêtements rouges

Rouge ne s'appelle pas la couleur de l'amour pour rien ! De nombreuses études différentes au cours des années ont trouvé que cette couleur particulière est sujette à attirer l'attention de l'homme, pour glisser dans à un somptueux petit nombre rouge pourrait fournir juste l'étincelle d'excitation et de la confiance en soi qui vous manquaient.

9. get Touchy Feely

Si un couple est plus sujet aux câlins et être en contact avec eux toute la journée, un haut niveau d'ocytocine (connu comme l'hormone de câlins) est sorti, et tout au long d'une longue journée, la libération de cette hormone est très susceptible d'augmenter les sensations de désir sexuel plus fort. Main dans la main, serrant les genoux, tous ces petits gestes peuvent s'additionner à une nuit agréable !

Ceux-ci sont assez simples moyens pour le coup commencer votre libido et peuvent ne pas fonctionner si il y a la santé ou des problèmes psychologiques qui sous-tendent votre manque de libido (auquel cas vous pourriez avoir besoin aide médicale). Mais ils la peine d'essayer si vous voulez remettre une petite étincelle dans votre vie sexuelle. Avez-vous déjà souffert ce problème ?