Luttez-vous avec dire aux gens non ? C'est quelque chose d'avec que beaucoup de personnes luttent. C'est peut-être que vous détestez à mettre sur place ou que vous juste ne supportent ne pas aider quelqu'un. Voici quelques signes que vous êtes souvent dire oui quand vous voulez vraiment dire non. Alors que c'est merveilleux de vouloir faire pour d'autres, il ne devrait pas être au détriment de vos propres réserves mentales et physiques.
Table of contents:
1 votre emploi du temps reste surbaissée
Un signe que vous dites souvent Oui quand vous voulez vraiment dire non à d'autres, c'est que votre horaire est toujours bondé. Ça pourrait être d'autres choses sont garder you surréservé, mais ça pourrait aussi être votre penchant pour dire oui. Prendre un regard plus profond pour déterminer la cause. Si vous voyez beaucoup d'activités que vous avez fini par accepter que vous ne voulez vraiment faire, c'est un signe. Une petite astuce qu'ici, vous pouvez utiliser lorsque vous êtes mis sur place veut dire que vous devez vérifier votre emploi du temps. Cela permet de que vous le temps de considérer si vous voulez vraiment dire oui.
2 vous vous sentez nerveux à l'idée de dire non
Vous sentez-vous nerveux à l'idée de parler à d'autres pas ? Il est compréhensible que vous pourriez vous sentir de cette façon. Vous détestez de décevoir tout le monde. Vous pourrez ressentir la peur, ils vont vous poser des questions ou discuter avec vous si vous dites no qu'un bon moyen de contourner cela est de dire que vous ne peut pas les aider sans offrir une explication.
3 vous vous sentez obligé de d'autres
C'est peut-être le plus difficile d'entre tous. Vous pouvez vous sentir obligé de d'autres parce qu'ils ont fait les choses pour vous. Et vous devriez faire un effort pour aider ceux qui ont contribué à vous, mais pas à votre détriment. Aider quand vous pouvez, mais savez qu'il est correct de ne dire si ça va vous causer des ennuis. N'oubliez pas que vous avez votre vie entière pour aider d'autres si il ne fonctionne pas la première fois qu'ils demandent.
4 vous avez été appelé un jeu d'enfant
Avez-vous été appelé ça avant ? Être un jeu d'enfant, n'est pas la pire chose à être. Mais ce n'est pas le plus grand non plus, comme vous le savez bien. Il est bon d'arrêter et de se rendre compte que vous avez parfaitement le droit de dire aux autres aucune. Il est bon d'être utile, mais pas au point qu'il est nuisible pour votre propre vie.
5 vous obtenez un sentiment de naufrage dans l'estomac
Si vous obtenez un naufrage sentiment dans votre estomac, quand d'autres vous demandent de faire quelque chose, alors c'est un signe, vous voulez probablement vraiment dire non. C'est votre vrai soi parler. Il est préférable d'écouter vos sentiments et de leur donner un certain crédit. Habituellement, ils savent ce qui est mieux pour vous. On ne regrette jamais honorer vous-même pour que vous ressentez.
6 vous se sentez souvent dépassés
Je pense que sentent dépassés est l'un des pires sentiments dans le monde. C'est quelque chose que vous vous sentiez facilement quand vous dites Oui pour les choses que vous voulez dire non à. Alors que nous avons tous besoin d'étirer un peu et voir l'établissement de soins et la compassion pour les autres, il est important de ne pas prendre trop de choses. Aider les autres, c'est quelque chose que vous devez faire de la façon qui vous convient le mieux. C'est une décision individuelle.
7 vous avez du mal à fixer des limites
Parfois dire non aux autres est difficile pour vous, parce que les frontières ne sont pas quelque chose que vous êtes bon à. Vous avez jamais vraiment données limites beaucoup de pensée. C'est correct. Nous sommes tous toujours apprendre et changer. Vous pouvez commencer à travailler là-dessus dès maintenant dans votre vie.
Voici quelques signes que vous pourriez dire oui aux gens quand vous voulez vraiment dire non. Vous voyez-vous dans aucun d'eux ? Vous êtes toujours les bienvenus pour partager.