Vous voulez prendre votre séance d'entraînement jusqu'au prochain niveau ? Peut-être que vous avez fait la résolution du nouvel an pour vous entraîner plus dur ou essayez de nouvelles choses. Peut-être vous êtes juste ennuyé avec votre routine régulière et besoin de quelque chose à ajouter de la variété. Peu importe la raison, vous voulez quelque chose de différent pour votre entraînement, ce sont quelques gadgets d'entraînement, que vous devriez considérer.
Table of contents:
1 bandes de résistance
Bandes de résistance peuvent être un excellent ajout à votre séance d'entraînement. Ils vous permettent d'entrer plus profondément dans vos étirements et peuvent être utilisés pour aider à renforcer vos bras et vos jambes. Un autre avantage pour les bandes de résistance, c'est qu'ils sont bon marché. Vous pouvez prendre cette mis en place pour environ 10 $. Ce lien vous mènera directement à eux à Amazon.com.
2 poids pour poignets
Peut-être que vous êtes walker ou un jogger, mais vous voulez gonfler votre entraînement un peu. Le gadget d'entraînement pour vous est de poids pour poignets. Il peuvent être utilisés autour de vos poignets ou vos chevilles. La bonne chose à propos de ce gadget d'entraînement, c'est que vous pouvez l'obtenir dans le poids spécifique que vous voulez. Elle est personnalisée pour vos désirs et vos besoins. Vous pouvez obtenir ces poids pour poignets à Amazon.com.
3 un tapis de Yoga
Tapis de yoga sont un gadget peu coûteux d'entraînement qui peut faciliter votre yoga autres exercices au sol. Ils sont généralement relativement peu coûteux, comme celui-ci pour 20 $ à Amazon.com. Ils font un monde de différence dans le niveau de confort pendant que vous travaillez. Vous vous retrouverez se pencher plus profondément dans vos poses car vous savez que vous avez l'yoga mat dessous de vous. Vous ne redoutez pas non plus vos exercices avec un tapis d'yoga confortable comme ça, de refroidissement.
4 un bloc de Yoga
Blocs de yoga sont merveilleux si vous êtes un débutant en yoga et besoin d'un peu d'aide. Ils ont un gadget grande séance d'entraînement à avoir quand vous devez plier vers le plancher, mais vous juste ne pouvez pas tout à fait y faire. Blocs de yoga également vous aident à avoir plus de stabilité au cours de votre séance d'entraînement. Ils sont très pratiques d'avoir, et vous serez probablement surpris combien de fois vous vous retrouvez recherchant un. Vous les trouverez à Amazon.com.
5 un ballon de Fitness
Un ballon de fitness peut ajouter beaucoup à votre routine d'entraînement. Ils sont beaucoup moins pour vous aider à faire des mis à jour le sit-ups ou des craquements. C'est également un excellent outil pour vous aider à améliorer votre équilibre. Si vous avez besoin d'un peu plus d'indications, il y a des DVD d'entraînement qui mettent l'accent plus particulièrement sur les exercices avec un ballon de fitness. Cette boule de remise en forme se trouvent à Amazon.com.
6 une bouteille d'eau
Une bouteille d'eau est un gadget d'entraînement indispensable. Il n'est pas de l'aide avec votre entraînement de manière classique que les autres gadgets d'entraînement ne mais ne sous-estiment pas l'importance de celui-ci. Quand vous vous exercez, votre corps perd plus de liquides que pendant les activités régulières. Ces fluides doivent être remplacés. Personnellement, j'aime la sensation d'une bouteille d'eau mince comme celui-ci à Amazon.com.
7 un podomètre
Un podomètre peut être l'un des gadgets plus utiles d'entraînement, que vous pouvez posséder. Non seulement vous pouvez suivre les étapes de votre promenade quotidienne ou de la course, mais vous pouvez également suivre les étapes totales que vous prenez dans une journée. Beaucoup de gens obtenir la perte de poids en fixant un objectif de marcher tant d'étapes par jour. Podomètres viennent dans différentes formes, les deux simples et plus complexes, avec beaucoup d'options différentes. Celui sur la photo, disponible à Amazon.com , est un peu un modèle amateur avec des options qui comptent les calories brûlées et une mémoire de 7 jours entre autres fonctionnalités.
Voici les 7 gadgets de séance d'entraînement qui peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de votre routine d'exercice. Ceux qui êtes-vous impatient d'essayer ? J'aimerais connaître votre opinion.