9 choses que vous devez savoir sur le rhume et la grippe...

Il y a tellement de mythes et de vieux contes de femmes sur le rhume et la grippe donc n'est-il pas grand temps que nous avons appris la vérité ? Ce qui est la verité sur ces fléaux peu redouté de la saison d'hiver ? Que toutes les femmes conscientes de santé devraient savoir sur le rhume et la grippe ?

1. les antibiotiques ne sera pas efficaces

Quand vous êtes bourré vers le haut et s'apitoyer sur vous-même avec un rhume ou une grippe, puis il faut retenir que les antibiotiques ne fonctionnera pas. Epargnez-vous un voyage dans les documents qu'ils vont prescrira pas avec la médecine due au fait que des symptômes de grippe et de rhume éclaircir habituellement eux-mêmes en seulement quelques jours sans traitement. Au contraire choisir plutôt que des médicaments contre comme les décongestionnants et les analgésiques. Professeur John Oxford, un virologue de Queen Mary, University of London dit si vous avez besoin de secours, cherchent un produit de combinaison qui contienne un analgésique et un décongestionnant pour soulager les symptômes

2. ne pas mourir de faim une fièvre

Oui nous avez tous déjà entendu le dicton, « nourrir un rhume, une fièvre de mourir de faim » cependant, il ne va jamais à être une bonne idée de vous affamer. Pendant que vous êtes malade, continuer à mettre l'accent sur une alimentation saine et équilibrée, en mettant l'accent sur les fruits et légumes. Aussi, assurez-vous de boire beaucoup d'eau et des liquides pour éviter la déshydratation.

3. vous pouvez embrasser encore < 3>

Bonne nouvelle ! Vous pouvez toujours embrasser votre partenaire s'ils ont un rhume ou si vous le faites. Il est vraiment difficile pour le virus de la salive comme le mucus tenant que la maladie traverse les voies respiratoires. Si vous ou votre partenaire a une toux sérieusement mauvaise alors vous pourriez trouver que certains de la glaire a fait son chemin dans la salive, sinon vous ne sera pas attraper un rhume en s'embrassant.

4. vitamine C n'empêchera pas la grippe

Il est important de veiller à ce que vous mangez beaucoup de fruits et légumes dans le cadre d'une alimentation équilibrée, cependant ingurgitant des centaines d'oranges et gourmands des litres de jus d'orange ne va pas vous protéger contre la maladie. Dans une étude de 30 essais avec 11 000 personnes, il a été prouvé d'avoir très peu d'effet.

5. être froide ne vous donne pas un rhume

C'est une des choses que vous devez savoir sur le rhume et la grippe. Avoir froid en vous donnant un rhume est un mythe. Sortir en hiver sans manteau et passer vos après-midi frissons va vous faire pas plus susceptible d'attraper un rhume que si vous étiez chaleureuse et confortable. Vous pourriez vous retrouver avec des maux de dos de tous les frissons mais vous ne sera pas être assuré d'obtenir un rhume. Si vous ne respirez l'air qui a froids germes dans, vous n'obtiendrez pas un rhume.

6. humide cheveux ne vous donnent pas un rhume

Ma mère a toujours me disait ne pas de sortir avec les cheveux mouillés, parce que j'ai attrape un rhume. Vous attrapez froid d'autres personnes, toux et éternuements et partage leurs germes avec vous. Vous ne l'obtenez parce que vous n'aviez pas le temps de sécher vos cheveux avant le travail.

7. vous pouvez frapper encore la salle de Gym

Maintenant, il pourrait être la dernière chose que vous avez envie de faire, cependant vous pouvez toujours exercer si vous vous sentez un peu sniffley. Écoutez votre corps de bien, mais parfois le farniente peut effectivement vous faire sentir pire. Si vous vous sentez assez bien pour une baignade ou une séance d'entraînement au gym, va. Assurez-vous juste que vous essuyez les machines ensuite à prévenir la propagation de la maladie. N'oubliez pas, même si vous allez à la salle de gym pour rester en bonne santé, que c'est en fait un endroit très « rachid » donc un peu de la vôtre ne fera qu'ajouter au mélange.

8. l'alcool n'est pas le remède

C'est une y habituer ne jurent que par mon grand-père. Il disait qu'un hot toddy aidera votre rhume et soulager vos symptômes. Toutefois, l'alcool supprimera réellement votre système immunitaire et vous pourriez être plus sujettes à contracter une infection virale.

9. froid et les germes de la grippe sont transportés par le Mucus

Lorsque quelqu'un avec un rhume tousse ou éternue de minuscules gouttelettes de mucus infecté entrent dans les airs, sur les mains et sur les surfaces. Ces gouttelettes sont ensuite transmis d'une personne à l'autre main tremblante ou touchants les surfaces infectées. Quand vous avez ces gouttelettes sur vos mains et vous touchez vos yeux, le nez et la bouche tu vas attraper également le froid. Vous serez surpris à quel point vous réellement toucher votre visage quand vous pensez consciemment à ce sujet trop. Pour réduire le risque d'attraper un rhume ou une grippe Report autour antibactérien, gel pour les mains dans votre sac à main a en tout temps – et l'utiliser.

J'espère que la vérité sur les rhumes et la grippe vous permet d'éviter le pire des sniffles cette saison d'hiver. S'il vous plaît partager avec nous des remèdes transmis par votre famille.