Les sondages sont dans les tendances de remise en forme pour 2015 et les résultats ne sont pas du tout surprenants ! Formation de poids de corps se classe en haut de la liste des tendances parce que vous l'avez deviné, cette formation produit des résultats étonnants ! Mais avant de vous obtenez le cybersquattage, vous pouvez aussi essayer yoga, entraînement de haute intensité et beaucoup d'autres tendances qui ont fait la liste. Mais ne soyez pas convaincu tout de suite, lire pour en savoir plus sur les tendances de remise en forme pour 2015 et ensuite vous pouvez choisir où vous souhaitez commencer :
Table of contents:
1 formation de poids de corps
Formation de poids de corps se classe au sommet des tendances fitness pour 2015 parce que c'est juste ça incroyable. Exercices comme les squats, fentes et même pliométrique mouvements comme le squat jump sont tous les exercices de poids de corps qui peuvent littéralement remodeler votre corps. Regardez les manoeuvres militaires effectuées dans des camps d'entraînement et devinez quoi : ce sont tous les exercices de poids de corps ! Ces exercices tous les stimuler votre métabolisme. Vous recherchez un Bootcamp local afin que vous puissiez profiter tous les exercices de musculation corps avec l'expérience d'un formateur pour vous guider et de s'enrôler pour une expérience qui change la vie !
2 haute intensité Interval Training
Entraînement de haute intensité (HIIT) est devenue la nouvelle vague des séances d'entraînement. Dans un monde agité avec nombreux délais, nous avons trouvé un moyen d'obtenir un excellent entraînement en une fraction du temps que par le passé. Effectuer des éclats courts d'exercice de haute intensité, suivie d'une courte période de repos. L'effet afterburn est incroyable après l'entraînement de haute intensité et vous pouvez sentir vos muscles brûler les jours et vous aussi augmentez votre taux métabolique !
3 éduquer les professionnels de la remise en forme
Avec un même davantage l'accent sur la santé pour 2015, plusieurs professionnels de la santé augmentera leur éducation avec plus de certifications et de scolarité pour mieux éduquer leurs clients. Savoir c'est pouvoir et plus vous en savez, mieux ils peuvent aider leurs clients à atteindre leurs objectifs. Donc obtenir étudie des professionnels du conditionnement physique, donc vous pouvez passer sur plus d'informations pour guider vos clients pour atteindre tous leurs objectifs !
4 musculation
La musculation est toujours mettant l'accent cette année dans les gymnases et les studios de fitness parce que c'est une partie essentielle d'un programme de formation équilibrée. Certains gymnases permettra d'améliorer ces programmes avec le concours de la force ainsi. Donc obtenir levage Mesdames ! Femmes fortes sont chaudes et peuvent contenir leurs propres !
5 professionnels du conditionnement physique
En 2015, plus de gens iront dans le champ d'être un professionnel de remise en forme et ce n'est pas juste devenir un entraîneur ; Il y aura plus de nutritionnistes, autocars santé, coachs de vie et entraîneurs de nourriture même. Il y a des possibilités infinies si vous trouvez que votre passion est aider les autres à manger sainement, d'exercer et d'améliorer leur bien-être !
6 perte de poids
Cette année plus de gens se concentrera sur la jointure de gymnases qui fournissent les régimes alimentaires et les directives diététiques pour les aider à atteindre leurs objectifs de perte de poids. Avec le grand nombre de campagnes de perte de poids, il est normal de trouver la motivation pour entreprendre un voyage de perte de poids. 2015 font votre année et assurez-vous que vous mangez plus sain ainsi que de l'exercice !
7 le yoga
Pour 2015, il y aura des cours d'yoga plus offrant dans les gymnases qui feront de que vous voulez sauter dedans et essayez cette ancienne pratique de la méditation. Yoga peut avoir à vous sentir plus détendu et souple ainsi que votre flexibilité croissante. Et si vous voulez sortir un peu de votre Royaume, essayer l'yoga chaud dans un studio local.
8 aînés programmes
Comme les baby boomers prendront leur retraite, une de leurs principales priorités sera l'amélioration de leur état de santé, pour les professionnels du conditionnement physique vont intervenir et de répondre à ce besoin. Ces professionnels du conditionnement physique créera remise en forme, programmes d'âge spécifique pour aider ces baby-boomers montée en leur état de santé et de profiter de leur retraite, passant moins malades à l'écart de temps !
9 fonctionnelle formation
Formation d'aptitude fonctionnelle va être une nouvelle orientation cette année pour ceux qui cherchent à obtenir en meilleure forme et prévenir les blessures. Aptitude fonctionnelle met l'accent sur l'exécution d'exercices qui aident votre équilibre avec des exercices comme le soulevé de terre d'une jambe et même la planche. Ces exercices aideront à renforcer votre corps sans le stress de l'exercice de haute intensité.
10 le groupe formation personnelle
Pour ceux qui cherchent à se concentrer sur des domaines plus spécifiques de leur corps, formation de personnel de groupe sera l'accent cette année. Formation de groupe est habituellement juste 3-5 clients qui travaillent avec un entraîneur sur des objectifs précis. Il s'agit d'un excellent moyen pour le client à économiser de l'argent tout en obtenant toujours beaucoup d'attention d'un entraîneur certifié !
Alors dis-moi, quelle tendance de fitness allez-vous essayer ? Si vous dites que tout cela vous pouvez juste devenir mon nouveau bestie, parce que j'aime essayer tous les nouveaux programmes de remise en forme. Et en tant que formateur, j'essaie d'intégrer tout cela dans mes programmes car mes clients méritent un programme équilibré. Bonne année à vous et je souhait vous un rempli de grande santé et bonheur !