Si vous êtes à la recherche des moyens d'accepter et s'aimer soi-même juste la façon dont vous êtes, juste lire la suite et découvrir quelques conseils sur la façon d'être moins conscient de soi. Étant moi conscient peut vraiment limiter notre capacité à profiter du moment et de nous exprimer pleinement. Il nous a fait sentir comme nous sommes toujours sur scène et il nous emmène hors de nos expériences personnelles et dans ce que nous pensons que d'autres pensent. En étant moi conscient, vous pouvez souvent sentir honteux ou gêné et vous pourriez ont tendance à prendre la critique très personnellement. Voici quelques conseils utiles sur comment être moins moi conscient et à moins de soins sur la façon dont les autres vous perçoivent :
Table of contents:
1 les gens ne sont pas Thinking of You, qu'autant que vous pensez qu'ils sont
L'un des meilleurs conseils sur la façon d'être moins soi conscient, que je pourrais vous donner est de vous dire d'essayer de se rappeler que les gens ne sont pas pensé à toi autant que vous pensez qu'ils sont. Tout le monde est plus préoccupé par ce qui se passe dans leur vie et ils ne remarqueront sans doute que vous avez fait quelque chose qui vous semble inacceptable ou embarrassante.
2 pas d'accord avec vos pensées négatives
Les gens deviennent moi conscient, parce qu'ils vous inquiétez pas trop sur ce que d'autres pensent d'eux et qu'ils confirmeront leurs pensées négatives. Vos pensées deviennent négatifs uniquement si vous les considèrent comme négatif. Par exemple, si quelqu'un vous dit que vous êtes gras, même si vous le poids seulement 120 lb, que vous serez d'accord avec eux, si vous ne croyez pas que quelqu'un qui cela pèse beaucoup est en surpoids.
3 célébrer vos points forts
Une autre façon très utile d'être moins moi conscient est en célébrant vos forces tous les jours. Si vous avez des difficultés à les voir, vous pourriez faire une liste et le nom de l'un de vos points forts ou de capacités tous les jours. Vous pouvez également faire une liste de toutes les difficultés que vous avez à surmonter et tous les objectifs que vous avez accompli. Il suffit de garder près et regarder de temps en temps à vous rappeler qui vous êtes vraiment.
4 créer un système de soutien
Créer un système de soutien et entourez-vous de gens qui t'aime, qui t'inspirent et qui vous encourageront à ne jamais renoncer à essayer de réaliser vos rêves. Essayez de distance vous des gens qui vous faire tomber et être avec ceux qui acceptent de vous et qui croient en vous.
5 ne pas être Afriad à l'échec
Pour être moins soi conscient, que vous devez vous accepter juste la façon dont vous êtes. Essayez de vous rappeler que nous devons tous faire des erreurs et que personne n'est parfait - nous sommes tous humains après tout. Juste apprendre de vos erreurs et n'ayez pas peur d'échouer parce que l'échec peut être l'un des meilleurs professeurs que vous aurez jamais.
6 vous pardonner
Pardonnez-vous vos erreurs, à chaque fois que vous a échoué et que vous essayez de vous accepter comme vous êtes pour vous permettre de grandir et de mieux ce que vous faites. Ne pas s'attarder sur votre passé et essayez de ne pas s'inquiéter tant de choses sur l'avenir, juste vivre dans le présent et vous amuser.
7 être genre à vous-même !
Soyez gentil avec vous-même et shush votre critique intérieur. Votre critique intérieur n'est pas toujours une voix de la raison et il peut vous faire douter de vous-même parfois. N'oubliez pas que vous sont des êtres humains, que vous faites le mieux, vous pouvez faire et que vos imperfections ne sont pas des échecs ; elles sont des occasions d'apprendre.
L'acceptation de soi est quelque chose que vous pouvez cultiver. C'est une compétence que vous pouvez pratiquer et il n'est pas un trait inné que vous avez ou ne. Vous connaissez d'autres conseils sur la façon d'être moins conscient de soi ? S'il vous plaît, partagez vos idées avec nous dans les commentaires !
Sources :