Avec les cours du matin, cours du soir et une double qualification, vous pouvez être la recherche de façons de trouver le temps d'exercer. Et si vous ajoutez un trajet avec un emploi dans cette charge de collège déjà occupé, votre condition physique peut être en retard au bas de votre liste de priorités. Mais si vous trouvez le temps pour votre remise en forme, vous pourriez être surpris de trouver vous aurez plus d'énergie et réaliser plus. Vous obtiendrez également malade moins car l'exercice stimule votre immunité. Alors, Comment trouvez-vous le temps dans votre déjà des annexe emballés confiture ? Permettez-moi de partager avec vous les moyens de trouver le temps d'exercer :
Table of contents:
1 étudier tout en vous d'entraînement
Enregistrez vos cours et téléchargez sur votre iPod donc lorsque vous vous dirigez à la gym ou sur une course, vous pouvez étudier alors que vous vous entraînez. Écouter vos conférences à nouveau après la classe pendant que vous exercez, comme plus d'oxygène est remis dans votre cerveau, vous pouvez penser plus clairement et me souviens plus. C'est une des meilleures façons de trouver le temps d'exercer multitâche.
2 vitesse marche à vos Classes
Révolu le temps de musarder en vous promenant à la classe. Marcher jusqu'à la classe rapidement avec la puissance et le but et vous obtiendrez de classe plus rapide et vous brûlerez plus de calories. Tirer le meilleur parti de chaque moment de la remise en forme possible. La vie est ce que vous en faites, non ? Donc rendre votre mission à vitesse de marche à toutes les classes de votre.
3 adhérer à un Club de sport
Êtes-vous enviant les coureurs de bourses d'études de fond à votre école comme le hit les champs au début de chaque jour et courir. Il n'est pas étonnant, ils regardent si minces et en forme, à droite ? Bien arrêter leur envier et s'impliquer dans un club d'athlétisme ou un club de course locale afin d'obtenir un excellent entraînement tout en socialisant. Vous allez rencontrer de nouveaux amis tout en amincissant vers le bas, donc c'est une victoire, gagner !
4 lieu plus tôt
Première classe n'est pas jusqu'à 10:00, donc vous pouvez dormir dans chaque jour, comment relaxant ! Mais pourquoi ne pas se lever plus tôt afin d'obtenir votre séance d'entraînement la journée. Si votre horaire de collège est occupé pendant le reste de la journée, vous ne serez peut-être pas en mesure d'obtenir exercice sauf si vous vous levez tôt. Donc, ouvrez les stores pour voir la lumière du jour, se lever et bouger !
5 gestion du temps
Avec un emploi à temps plein et un plein chargement de classes, vous vous sentez dans une frénésie. Vous n'arrivez pas à trouver un moment de libre pendant la journée. Donc gérer votre temps en écrivant un calendrier et trouver du temps pour votre remise en forme. Vous pouvez consulter les conférences tandis que vous exécutez ou vélo à la bibliothèque d'étude dirigée. Faire compter chaque moment et quand vous le pouvez, faire un moment de remise en forme (ou une heure) !
6 vélo dehors
Avec tous vos classes réparties sur le campus, vous trouvez vous juste vous rendre à chaque classe ou quelques jours, vous êtes même un peu en retard. Arrêter soulignant et faire preuve d'ingéniosité en vélo à la classe. Si vous le vélo à la classe, vous pouvez faire votre séance d'entraînement et accéder à la classe en temps ! Rend total des sens, à droite ? Puis faites-le !
7 faire des amis Fit
Sentiment perdu dans votre nouvelle école ? Alors pourquoi ne pas mettre une annonce sur le campus et lancer un groupe de remise en forme. Je vous garantis il y a beaucoup de gens comme vous qui aime rencontrer de nouveaux amis tout en se mettre en forme. Équipe et de travailler ensemble pour devenir monter, solide et en forme !
Avec tant de conseils pour vous aider à trouver le temps d'exercer, il n'existe aucun moyen pour s'excuser, droite ? N'oubliez pas que vous pouvez faire tout ce que vous mettez votre esprit, énergie et un peu de sueur dans !