Vous besoin d'aide trouver les moyens de cesser de porter de jugement ? Porter de jugement, c'est quelque chose, que nous devons tous lutter avec parfois à des degrés divers. C'est aussi un trait qui va pousser d'autres loin de vous. Si c'est quelque chose avec que vous avez du mal, c'est mon espoir que cet article peut vous aider à trouver des moyens d'arrêter de porter de jugement d'autrui.
Table of contents:
1 pensez sur cette pensée
Une des meilleures façons de cesser de porter de jugement est de considérer cette pensée : tu juges les autres par leurs actions tandis que vous jugez vous-même de vos intentions. En d'autres termes, vous vous coupez plus mou que vous faites d'autres. Il est bon de se rendre compte que vous n'êtes pas parfait. Il vous aide à donner aux autres un peu plus de grâce. Cela aide à briser le cycle de porter de jugement.
2 réaliser vous n'êtes pas à leur place
Même si vous pensez que vous savez que vous feriez si vous étiez dans les chaussures de quelqu'un d'autre, la vérité est que vous n'avez pas vraiment jusqu'à ce que vous êtes réellement là. Il est bon de se rendre compte que vous ne savez pas vraiment ce qui passe par une autre personne. Vous n'avez pas eu la même vie qu'ils ont. Vous n'avez pas les mêmes revendications sur vous ce qu'ils font. Réalisant que vous ne savez pas d'où ils viennent peut vous aider à cesser de porter de jugement.
3 pratique pardonner
Cela peut sembler étrange, mais jugement personnes sont généralement aussi des gens très impitoyables. Ils ont tendance à garder rancune. Travail à être plus indulgent vous aidera également à être moins de jugement. Il est parfois difficile de pardonner aux autres quand ils nous ont mal mais dans le cadre qui est très bénéfique.
4 rompre avec l'habitude
Parfois en jugement est une habitude que vous avez pris. Si c'est le cas pour vous, la bonne nouvelle est que c'est une solution plus facile que de certaines autres personnes raisons sont jugement. Vous avez simplement à briser l'habitude. Chaque fois que vous commencez à porter de jugement, ont quelque chose de prêt à remplacer cette pensée. Il pourrait être quelque chose à l'effet de vous dire que vous n'avez pas le pouvoir de surmonter les mauvaises habitudes. Dans quelques semaines, cette mauvaise habitude commencera à s'estomper.
5 poser les Questions difficiles
Parfois, il faut poser les questions difficiles pour aller au fond de ce pourquoi vous êtes jugement. Luttez-vous avec arrogance ? Vous croyez que vous savez tout cela ? Ne pensez-vous pas que vous savez ce qui est mieux, pas seulement pour soi mais pour tout le monde autour de vous ? Vous donnez une vérification de la réalité est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire dans cette situation.
6 pratique Compassion
Pratiquer la compassion vous aidera à cesser de porter de jugement. Il est difficile de juger quelqu'un si vous ressentez de la compassion pour eux. Essayer de travailler sur ce trait. Vous pouvez le faire en essayant de penser à comment d'autres personnes pourraient se sentir. Vous pouvez le faire en pensant à ce que d'autres traversent.
7 réaliser que vous n'avez pas tous les faits
Parfois vous pouvez juger les autres lorsque vous n'avez pas tous les faits. Vous pouvez être juger eux avec seulement la moitié de l'information. Dans ce cas, vous ne comprenez pas vraiment leur situation. Essayez de prendre l'habitude de réserver mon jugement au moins jusqu'à ce que vous connaissez tous les faits. Généralement, vous ne vous sentez pas si jugement après que vous les connaissez. Cela peut vous aider à briser l'habitude de porter de jugement.
Vous empêche de porter de jugement peut être fait. Est-ce que vous avez lutté avec dans votre vie ? Vous pouvez partager votre histoire si vous le souhaitez.