Ces conseils de perte de poids de Marissa Miller pourraient bien être la clé de votre succès de perte de poids si vous les mettez en action. Marissa est l'un des modèles plus réussis de Victoria Secret et si vous pensez qu'elle obtient son corps bodacious naturellement, détrompez-vous. Elle a non seulement convoité par les hommes du monde entier, mais aussi admiré par beaucoup de femmes dans le monde aussi. Marissa Miller sait ce que veut dire travailler pour ce que vous voulez dans la vie et à atteindre un ajustement, un corps fabuleux. Vous voulez ses conseils ? Découvrez quelques conseils de perte de poids facile de Marissa Miller, qu'elle a servi dans certaines interviews magazines une couple d'années. Appliquer à votre vie et vous serez sur votre chemin pour atteindre un ajustement, un corps sain sans délai !
Table of contents:
1 partie de la nourriture de votre
C'est l'un des meilleurs conseils perte de poids de Marissa Miller et toute autre personne que vous aurez jamais entendre - partie votre repas avance. Aussi, n'oubliez pas quand vous se livrent à une gâterie que vous ne le faites une habitude quotidienne, mais plus d'une occasion spéciale.
2 échanger les aliments malsains
Au lieu de juste supprimer les aliments malsains de votre alimentation, essayez en les remplaçant par des versions plus saines à la place. Par exemple, plutôt que des croustilles de pomme de terre, faire vos propres chips de chou frisé. Vous voulez un sandwich ? Très bien, mais choisissez pain de céréales germées au lieu de pain raffiné. Vous obtiendrez de profiter de quelque chose de similaire à votre vieux favoris sans s'ennuyer aussi facilement.
3 préparer votre repas
Il n'y a presque rien que vous ne pouvez pas gagner en passer deux heures sur un jour de week-end, préparation des repas et des collations avant pour la semaine. Cette façon que vous n'aurez jamais une excuse pour ne pas choisir quelque chose de sain.
4 sueur
Marissa aime à transpirer quand elle équivaut à obtenir les résultats qu'elle veut. Kick-Boxing, en cours d'exécution, HIIT et soulever des poids sont toutes les activités de remise en forme régulière, qu'elle aime. Transpiration des moyens que vous travaillez dur, ce qui signifie que votre métabolisme brûle calories plus efficacement.
5 se débarrasser de la jonque
Un régime réussi n'inclut pas la malbouffe - période. Même si vous vous adonner à une piqûre d'un régal, rendent un régal sain comme un morceau de chocolat brut, pas une barre chocolatée ou la soude. Se débarrasser de la jonque et nettoyer votre alimentation, donc vous pouvez perdre du poids sans avoir à compter les calories ou de souffrir de la faim.
6 manger de vrais aliments
Un de mes conseils de perte de poids préféré de Marissa Miller est de manger des vrais aliments - oeufs, légumes, saumon, flocons d'avoine, fruits, yaourt, pain de céréales germées, salades et graisses saines. Facile, sain, efficace et efficace.
7 séjour préparé
Nous avons tous été en position de faire des courses où nous trouvons la faim et tenté de manger quelque chose de riche en sucre et en gras. Au lieu de ruiner vos efforts de régimes amaigrissants, il suffit de rester prêt. Emballer quelques amandes crues, une barre de fibre de grains entiers ou une barre de fruits et de noix dans votre sac à main pour rester préparés.
Elle peut être admirée par millions à travers le monde, mais cela ne signifie pas qu'elle ne fonctionne pas pour son corps et sa santé. Prenons ces conseils de perte de poids de Marissa Miller et appliquez-les à votre propre vie d'avoir une alimentation plus réussie et une vie plus saine. Utilisez-vous un de ces conseils de perte de poids dans votre propre vie ?
Sources :womenshealthmag.com, skinnyvscurvy.com