Il y a beaucoup de choses que vous pouvez apprendre des thérapeutes ! Tout en faisant ma formation en hypnose et thérapie cognitivo-comportementale, j'ai eu la chance de rencontrer un grand nombre de thérapeutes étonnantes et dévoués qui m'ont pensé beaucoup environ des interactions humaines et les comportements problématiques comment surviennent. J'ai remarqué que les thérapeutes qui sont extrêmement talentueux et qui font leur travail avec passion partager un état d'esprit similaire envers les personnes en général. Ils peuvent facilement faire quelqu'un se sentent compris, appréciés, accepté et apprécié, et ils vous apprendra aussi comment être plus tolérants et moins de jugement. Afin de faire face plus efficacement à toutes sortes de problèmes qui peuvent survenir dans votre vie, Voici quelques petites choses très utiles, que vous pouvez apprendre des thérapeutes :
Table of contents:
- vous pouvez apprendre à accepter et à apprécier n'importe qui
- chaque problème a une Solution une fois
- vous ne savez pas ce qui est bon pour une autre personne
- comportements dépendent du contexte
- il n'y a aucune telle chose comme un échec ; Ce n'est que des commentaires
- tout le monde mérite d'être heureux
- vous êtes le seul qui peut résoudre vos problèmes
1 vous pouvez apprendre à accepter et à apprécier n'importe qui
À mon avis, c'est certainement une des choses plus utiles que vous pouvez apprendre des thérapeutes. Même si vous n'aimez pas quelqu'un, vous pouvez toujours apprendre à accepter et à les apprécier. Juste essayer de trouver des choses à leur sujet, vous admirer et essayer de comprendre les raisons qui sous-tendent leurs actions, étant donné que la plupart des gens font des choses mauvaises, croyant que ce qu'ils font est juste. Séparer la personne de leur comportement et essayer de comprendre pourquoi ils agissent de la manière dont ils le font.
2 chaque problème a une Solution une fois
C'est un de mes professeurs me dit très souvent. Chaque problème a une solution une fois. Habituellement, lorsque vous vous trouvez dans une situation difficile, vous faites tout en votre pouvoir pour vous sentir mieux dès que possible. Mais même si la première chose à que faire peut vous aider à ce moment-là, à long terme, il peut vous causer plus de problèmes et peut même devenir un symptôme. Toujours chercher différentes solutions à vos problèmes, parce que parfois vos schémas comportementaux sont celles qui vous rendent malheureux.
3 vous ne savez pas ce qui est bon pour une autre personne
Personne ne sait vraiment ce qui est bon pour une autre personne ; ils sont les seuls qui peuvent comprendre cela. Ainsi, au lieu de donner des conseils ou en leur disant comment agir dans une certaine situation, essayez de les aider à découvrir ce qu'ils veulent et puis aide quelqu'un leur trouvent différentes façons d'atteindre leurs objectifs. Être là à leurs côtés et leur offrir votre soutien ! Laissez les gens prendre leurs propres décisions et de leur permettre de faire des erreurs, car cela peut les aider à grandir et changer pour le mieux.
4 comportements dépendent du contexte
Les gens se comportent différemment selon la situation. Même si vous pensez que les gens agissent d'une certaine façon parce que c'est la façon dont ils sont, essayez d'analyser les éléments du contexte et de voir si c'est peut-être la cause de leur comportement et pas nécessairement leur personnalité.
5 il n'y a aucune telle chose comme un échec ; Ce n'est que des commentaires
Cette déclaration ne pouvait pas être plus vraie ! Il n'est effectivement pas une telle chose comme un échec ; Ce n'est que des commentaires. N'ayez pas peur d'échouer, parce que l'échec peut effectivement être le meilleur professeur que vous aurez jamais. De faire des erreurs, vous saurez ce que vous devez changer ou améliorer sur vous-même pour réussir à l'avenir les choses. Voir ce que vous pouvez apprendre de ce que vous rencontrez et continuez à essayer !
6 tout le monde mérite d'être heureux
Tout le monde mérite d'être heureux, y compris vous, peu importe ce que vous pourriez penser ou se sentent parfois. Tout le monde a des choses qu'ils souhaitent qu'ils n'avaient jamais fait, tout le monde a des regrets et tout le monde d'autres mal intentionnellement ou non, mais cela ne signifie pas que les erreurs ne peuvent pas être pardonnés et que les plaies ne peut pas être guéries. Vous méritez d'être heureux, il suffit donc permettez-vous de se sentir de cette façon.
7 vous êtes le seul qui peut résoudre vos problèmes
Personne ne peut résoudre vos problèmes mais vous. N'importe quel autres personnes pourraient vous dire ou même ce que dirait votre thérapeute, vous êtes celui qui décide comment vous voulez agir et quels changements vous voulez faire dans votre vie. Un thérapeute peut vous aider à clarifier certaines choses, peut vous aider à mieux comprendre pourquoi vous agissez d'une certaine façon, mais vous êtes celui qui a besoin de travailler afin de résoudre vos problèmes.
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez apprendre des thérapeutes. Je viens de mentionner quelques-uns ici. Pouvez-vous me donner un coup de main et me dire quelles autres choses, une personne peut apprendre de leur thérapeute ? S'il vous plaît, partagez vos idées avec nous dans les commentaires !
Sources :