Si votre but est de vivre une vie plus heureuse et plus significative tous les jours, juste lire la suite et découvrir quelques conseils très utiles sur comment faire une habitude de positivité. N'importe qui peut apprendre à construire leur force intérieure, comment grandir mentalement et spirituellement et être plus optimiste si ils apprennent comment penser plus positivement et comment se déplacer à travers la vie avec énergie et enthousiasme. Je ne pouvais pas accepter plus avec Anaïs Nin, qui dit, « nous ne voir les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes. » En outre, la pensée d'une manière plus positive vous apportera beaucoup d'avantages : vous pourrez améliorer vos perspectives d'avenir, vous serez en meilleure santé, vous réduisez votre niveau de stress, vous allez augmenter votre confiance en soi et vous augmenterez votre estime de soi. N'oubliez pas les paroles sages de Winston Churchill, qui a dit, « Succès consiste à aller d'un échec à l'échec sans perte d'enthousiasme ». Voici quelques conseils très utiles sur comment faire une habitude de positivité, tout ce qui vous aidera à apprécier toutes les belles choses dans la vie et qui vous fera sentir plus reconnaissante pour tout ce que vous avez :
Table of contents:
1 prendre Note d'un Moment positif dans votre journée
Une des choses plus importantes que vous pourriez faire si vous voulez apprendre comment faire une habitude de positivité est de prendre acte d'un moment positif dans votre journée. Juste prendre l'habitude d'écrire chaque jour quelque chose de positif qui vous est arrivé pendant ce jour-là. Vous verrez que dans le temps, votre humeur s'améliorera et vous pourrez profiter de toutes ces petites choses dans la vie beaucoup plus que vous avez fait avant. Il s'agit d'une habitude qui vous encouragera à chercher le positif en tout et pour toujours voir le verre à moitié plein.
2 être autour des personnes séropositives
Essayez d'être autour des gens positifs autant que vous le pouvez et si tout va bien, leur positivité déteindra sur vous. En fait, il y a beaucoup d'études qui montrent que cette chose est possible, alors qu'attendez-vous pour ? Juste entourez-vous de gens positifs, car ils vous offrira le soutien que vous devez suivre vos rêves, vous serez en mesure d'atteindre tous vos objectifs. À l'instar de Gary W. Goldstein, dit "tout ce que vous pouvez modifier vous-même est, mais parfois cela change tout!"
3 lire des livres qui vous inspirent
Toujours lire les livres qui t'inspirent et qui vous aidera à penser plus positivement. Juste essayer de lire toutes sortes d'articles ou d'articles qui vous rappellera de rester sur la bonne voie afin de tourner la positivité dans une habitude. Il y a beaucoup de matière sur ce sujet, alors commencer à lire ! Vous vous sentirez habilités et vous sera plus facile de regarder le bon côté des choses. Vous pourriez faire une habitude de lire au moins un article ou quelques pages d'un livre qui vous inspire tous les jours et vous allez penser et agir plus positivement en aucun temps.
4 avoir des rappels autour de vous
Avoir des rappels autour de vous ! Vous pourriez écrire vers le bas sur un petit morceau de papier une citation qui vous inspire et qui rappelle à vous de penser positivement et vous pourriez placer ou le coller quelque part que vous serez toujours capable de le voir, par exemple, près de votre lit ou sur votre miroir. De cette façon, cette citation positive sera la première chose que vous verrez lorsque vous vous réveillez le matin, et il vous fournira l'énergie que nécessaire pour surmonter tous les obstacles que vous pouvez rencontrer au cours de cette journée.
5 démarrer plus petit que vous le pensez
Leo Babauta conseille de prendre l'habitude si petit que vous ne pouvez pas dire non et de cette façon, vous vous concentrerez plus sur construire une habitude au lieu de quelle taille et que l'habitude est important. Il donne l'exemple suivant: « une autre habitude commune que trop peu de gens faire réellement est la soie dentaire tous les jours. Donc mon Conseil est de soie juste une dent la première nuit. Bien sûr, cela semble tellement ridicule rire la plupart de gens. Mais je suis totalement sérieux : Si vous commencez extrêmement petit, vous ne dites pas non. Vous vous sentirez fou si vous ne le faites pas. Et si vous le ferez en réalité ! C'est le point. En train de faire l'habitude est beaucoup plus important que combien vous faites. » Ainsi, il suffit de commencer petit afin d'intégrer cette nouvelle habitude dans votre routine quotidienne, essayez de ne pas réfléchir à comment important est votre objectif et je suis sûr que vous serez en mesure de transformer la positivité dans une habitude sans délai.
6 méditer
Afin de prendre l'habitude positivité, essayez de méditer pendant au moins 10 minutes tous les jours, étant donné que la méditation est extrêmement bénéfique pour votre corps et votre esprit. Cette technique améliore réellement la pensée positive. De pratiquer régulièrement, vous serez en mesure de se concentrer plus facilement sur les merveilleuses choses dans votre vie et vous ne laissez pas d'incidence sur vous beaucoup soit tous les trucs négatifs.
7 pratique Gratitude
Soyez reconnaissants pour toutes les choses merveilleuses que vous avez et me rends compte quelle chance vous avez juste d'être toi ! Ne pas transpirer les petites choses et ne les laissez pas vous empêcher de juger des aspects importants de votre vie comme famille, amour, amis, bonne santé, la liberté ou toute autres occasions que vous profitez. Il y a tant de choses que vous devez être reconnaissants, il faut donc toujours prendre le temps de les reconnaître, et je suis sûr que vous verrez les choses plus positivement.
Il est extrêmement important de penser plus positivement si vous voulez profiter des petits plaisirs de la vie. Voyez-vous les choses de manière positive ? Vous connaissez d'autres conseils utiles sur comment faire une habitude de positivité ? S'il vous plaît, partagez vos idées avec nous dans les commentaires !
Sources :blog.bufferapp.com, essentiallifeskills.net, addicted2success.com