Si vous avez besoin d'une incitation supplémentaire pour obtenir votre dose journalière de H2O, pourquoi ne pas essayer certains de ces sains et savoureux compléments pour l'eau ? Je serai le premier à admettre que boire l'eau claire chaque jour peut obtenir assez ennuyeux, tellement amusant petit compléments car l'eau peut aider à rendre plus agréable. Mis à part améliorer le goût de l'eau, ajouter certaines choses à l'eau peut ajouter des nutriments et dans l'ensemble, juste faire vos boissons plus intéressant. Êtes-vous prêt à essayer quelque chose de nouveau avec votre eau ? Goûter les délicieuses suggestions ci-dessous !
Table of contents:
1 concombre
Chaque fois que j'ai l'eau infusée avec des concombres, il faut sorte de mes papilles sur une évasion spa. Les endroits que j'ai jamais d'eau de concombre sont soit à un spa ou un endroit de fantaisie, donc c'est un moyen simple de donner à votre eau un coup de pouce de saveur et est l'un des compléments fab pour l'eau. Ajouter les concombres à votre eau ajoute également de cucurbitacines, électrolytes, vitamines et silice, est idéal pour garder votre intérieur hydraté et votre peau souple.
2 herbes
C'est une des choses à ajouter dans l'eau que je n'ai pas essayé, mais suis impatient d'essayer chaque fois que je mettre la main sur quelques herbes fraîches. Herbes comme la menthe, de basilic et de romarin non seulement vous mettre l'eau tellement plus agréable à regarder, mais aussi ajoutent un arôme et un soupçon de saveur étonnante à ennuyeux sinon l'eau. Essayez d'ajouter des fruits ainsi que des herbes pour s'amuser encore plus de saveur !
3 citron
Les citrons sont très probablement le plus commun de compléments pour l'eau et il y a beaucoup de raisons pourquoi. Citrons ajoutent une touche d'acidité de l'eau avec une bonne dose de vitamine C, potassium, antioxydants et fibres de pectine. L'eau potable au citron peut vous donner un coup de pouce énergétique et le système immunitaire, aide à garder la faim aux abois et aider à la digestion.
4 Ginger
Le gingembre est une racine peu incroyable. La plupart du temps, gingembre est ajouté au thé, mais il peut être un complément pour l'eau aussi bien. Gingembre est connu pour apaiser notre système digestif en aidant à apaiser les nausées et aider à la digestion, mais c'est aussi une manière subtile pour donner un petit zing à votre eau. Juste ajouter quelques tranches et traiter vos sens !
5 les baies
Je suis toujours sur la clôture sur l'ajout de baies à mon eau potable puisque je ne pense pas personnellement il fait beaucoup en dehors de l'aspect assez, mais c'est juste moi. Beaucoup de gens, venez ajouter les tranches de fraises, framboises, bleuets et framboises et trouver qu'il donne juste la bonne quantité de saveur pour égayer leur eau. Vous pouvez essayer d'embrouiller les fruits pour plus de saveur, trop.
6 cannelle bâton
J'aime ajouter cannelle à certains aliments et boissons, donc j'ai aimé l'idée de l'ajouter à l'eau. Le seul inconvénient c'est que vous devrez ajouter le bâton de cannelle dans l'eau et laisser reposer toute la nuit pour la plupart saveur, n'est pas quelque chose que vous pouvez faire en un instant. Néanmoins, c'est un doux, épicé et terreux saveur qui est inattendue et étonnamment rafraîchissant. Vous pouvez toujours ajouter quelques tranches de pomme, si vous vous sentez un peu aventureux.
7 piments jalapeno
Je me rends compte que beaucoup de personnes tentent d'échapper piments jalapeno, suggérant à tout prix alors il comme un add-in pour l'eau est un peu exagéré, mais c'est quelque chose de nouveau à essayer. Ajoutant des piments jalapeno entiers à l'eau glacée est rafraîchissante, un peu épicé et totalement inattendu. Vous ajoutez ensemble les poivrons alors il ne sera pas aussi puissant qu'on peut l'imaginer. Ajouter les poivrons et laisser reposer pendant au moins une heure au réfrigérateur avant que vous buvez.
8 orange Peel
Par maintenant vous pourriez penser que cette liste d'add-ins devient plus bizarre de la minute, mais croyez-moi, c'est bon ! Une utilisation populaire de zeste d'orange est à ajouter à l'eau chaude ou du thé, mais ajoutant à l'eau glacée est excellent aussi bien. Écorces d'orange peuvent ajouter un léger goût d'agrumes-y à l'eau et c'est super facile et bon marché. Assurez-vous juste que vous lavez soigneusement la peau comme avec tous les fruits avant de l'utiliser.
9 gousse de vanille
La dernière chose que je vous suggérons d'ajouter à votre eau potable prend un peu de préparation, mais il est tout à fait unique et délicieux. Tout ce dont vous avez besoin est une gousse de vanille et de la stévia liquide. Split et demi votre gousse de vanille, ajouter 2 tasses d'eau filtrée et amener à ébullition sur la cuisinière. Une fois qu'il s'agit d'une reprise de l'ébullition, éteignez le feu et laisser reposer pendant environ une heure. Ensuite, ajoutez 10 gouttes de Stevia liquide ainsi que 6 tasses plus d'eau filtrée dans un pichet. Versez-la ensuite, vers le haut, ajouter quelques glaçons et déguster !
L'eau est probablement ma boisson de choix, peu importe ce que l'occasion. J'aime qu'il y a tant de choses amusantes et délicieuses à ajouter dans l'eau qui indiquent que beaucoup mieux ! J'espère que vous essayez quelques-unes de ces out ou n'hésitez pas à mélanger et assortir les ingrédients, aussi. Quel est votre favori chose à ajouter à l'eau ?
Sources :Lifehack.org, wellgal.com, thekitchn.com, fitmommymay.blogspot.com, realhealthyrecipes.com, whitehouseblackshutters.com, Shape.com, wisebread.com, EverydayHealth.com, 52kitchenadventures.com