9 habitudes saines à démarrer au lycée...

Parmi tous les devoirs, de socialisation et d'apprentissage que vous faites, c' est important Gardez à l'esprit quelques habitudes saines pour commencer à l'école secondaire. Plus vous faites quelque chose, plus elle colle, donc si vous voulez vivre une vie saine, vous devriez commencer maintenant. Vous aurez besoin de faire quelques sacrifices ici et là, mais lorsque vous suivez ces habitudes saines pour commencer au secondaire, vous vous sentirez et meilleure apparence. Pas tout à l'heure, mais pour le reste de votre vie !

1. avoir déjeuné

Tant d'adolescentes sauter le petit déjeuner. Mais ça s'appelle le repas le plus important de la journée pour une raison ! Une des habitudes plus saines pour commencer à l'école secondaire est de manger un petit-déjeuner bien arrondi de chaque jour. Ce faisant vous donnera énergie d'être vous-même fabuleux tout au long de la journée et vous aider à rester en forme. Vous ne devriez pas réduire les calories nécessaires de votre journée, surtout quand vous êtes jeune et en pleine croissance. Donc, même s'il peine à vous, réveiller quinze minutes plus tôt en semaine donc vous pouvez avoir un smoothie de fruits ou omelette avant que vous la tête hors de l'école.

2. exerçant

Plusieurs de mes amis ont fait une telle habitude d'exercice qu'il est pratiquement devenu une addiction ! Cette saine habitude vous aidera tout au long de votre vie en vous gardant en forme plus longtemps. Exercice est aussi grande de vider votre esprit et même augmenter vos capacités mentales ! Vous devriez essayer de votre mieux pour combattre la paresse et de commencer à s'exercer tous les jours maintenant, avant que vous êtes cultivé et avez un emploi et la famille de s'inquiéter trop.

3. économiser de l'argent

Économiser de l'argent est une compétence inestimable d'avoir ! Si vos parents jamais exercé des pressions sur vous pour économiser de l'argent lorsque vous étiez plus jeune, est maintenant le moment de commencer ! C'est une grande habitude de commencer à mettre de l'argent en dehors de chaque chèque de paie ou indemnité, mais il est correct de commencer petit, dans un premier temps ; vous n'avez pas besoin d'atteler et de créer un fonds de retraite à seize ans ! Vous pouvez commencer par économiser pour une robe de cher ou une paire de chaussures. Alors, si vous voulez prendre un voyage épique senior un jour, commencer sauvé durant votre année sophomore ou junior. Dans un premier temps, la croissance de votre compte d'épargne vous semblera insupportablement lente, mais au bout du compte, que c'est sûr que rembourser !

4. alimentation saine

Vous ne pouvez pas sous-estimer le pouvoir d'adopter une alimentation saine à l'école secondaire. Plus vous continuez cette habitude de faire des folies sur la malbouffe, les plus enracinée obtient et plus il sera difficile de le casser plus tard. De même, si vous avez une histoire avec un trouble de l'alimentation comme l'anorexie ou la boulimie, vous avez besoin d'entendre vos parents et le médecin lorsqu'ils vous enseignent comment prendre soin de vous-même. Votre corps est le seul que vous avez pour vous toute la vie, et vous devriez commencer à lui donner le TLC il mérite maintenant donc il n'est pas trop tard, plus tard. Et une des meilleures façons de le faire est de donner à votre corps des aliments sains et nutritifs tous les jours !

5. nettoyer votre chambre

Nettoyer votre chambre ressemble à une traînée, mais c'est une grande habitude de commencer au lycée ! Certaines personnes aiment à nettoyer et il leur donne un sentiment d'ordre et de contrôle. D'autres... pas tellement. Si vous avez besoin d'une motivation supplémentaire pour garder votre mess de devenir hors de contrôle, Gardez cela à l'esprit : un jour vous aurez un appartement ou une maison de votre choix, et vous ne voudrez pas vivre dans une porcherie de cochon ! Vous serez plus gêné en tant qu'adulte quand vos invités voient vos mess que lorsque vos amies adolescentes font maintenant. Pour vous épargner la honte future, prenez l'habitude de garder votre espace personnel impeccable !

6. dire « non »

Il y a beaucoup de choses à dire oui à l'école secondaire, mais il y a aussi beaucoup de choses à dire non à. Et le reste de votre vie sera plein d'oui et pas de questions trop ! Si vous avez des difficultés à dire non à la population, est maintenant le temps d'inverser cette mauvaise habitude. Vous devriez vous sentir confortables décisions prises par vous-même, même s'ils laissent les autres personnes momentanément malheureux. Il n'est pas votre métier s'il vous plaît tout le monde ; Il faut surtout s'inquiéter de prendre soin de soi !

7. eau potable toute la journée

L'eau est donc extrêmement important que je ne peux pas minimiser l'importance de boire toute la journée, tous les jours ! L'eau potable vous permet de rester hydraté, qui garde votre peau claire, ballonnements vers le bas et même des maux de tête à la baie. Mais nous sommes tous alors occupé aujourd'hui que l'eau est souvent parti pour les poissons. Ne soyez pas quelqu'un qui néglige l'eau potable bien ! Vous devriez boire plusieurs verres d'eau par jour maintenant, avant que votre corps s'habitue simplement à être mise en attente.

8. prendre soin de votre voiture

Si vous avez une voiture, vous devrez apprendre à prendre soin d'elle. Votre voiture vous emmènera dans des endroits merveilleux, mais non sans un entretien adéquat. Certaines parties de votre voiture doivent être semblaient plus fréquemment que d'autres, comme le remplissage de votre réservoir de gaz ou de changer votre huile. Autres parties de votre voiture, comme votre batterie, vous seulement devez s'inquiéter après quelques années, mais devriez toujours être conscients de. Négliger un de ceux-ci peut vous forcer dans une situation assez délicate. Ainsi, pour assurer votre sécurité et une longue vie pour votre voiture, vous devriez obtenir l'habitude de prendre soin de votre voiture le jour que vous l'achetez.

9. lecture pour le plaisir

Lecture pour le plaisir est une saine habitude de ramasser au lycée. Si vous prévoyez d'aller au collège un jour, vous avez beaucoup de lecture dans votre avenir, alors vous pourriez ainsi commencer à améliorer votre vitesse de lecture maintenant. Récemment, j'ai commencé à lire pour le plaisir, après que j'avais regardé pratiquement tous les spectacles à visionner sur Netflix ! Mais j'ai trouvé que la lecture est tout aussi agréable qu'et beaucoup plus gratifiante que, traînent juste regarder la télévision toute la journée. Vous pouvez facilement faire sucer dans un bon livre, et il n'y a rien de mal à passer toute la journée samedi à l'intérieur de la lecture ! C'est bon pour vous et fournit un passe-temps sain que vous apprécierez pour le reste de votre vie !

Vos années d'adolescence sont une partie cruciale de votre vie, et la façon dont vous agissez maintenant influe fortement sur la façon dont vous allez agir le reste de votre vie. Ainsi, au lieu de ramasser les mauvaises habitudes, vous devriez vous concentrer sur faire régulièrement ces activités saines et bien d'autres. Quelles habitudes saines que vous pensez que chaque adolescent devrait connaître pratiquez-vous ?