7 trucs à retenir augmenter votre confiance...

Si vos défauts sont vous tenir dans la nuit, il y a des façons d'augmenter votre confiance. Nous tous sommes enlisés par nos imperfections et de se concentrer plus sur le négatif que le positif. Si vous voulez augmenter votre confiance, vous allez devoir arrêter de critiquer vous-même. Pour ce faire, n'oubliez pas ces faits :

1. vous êtes en contrôle

Vous n'êtes pas en mesure de contrôler ce que les autres pensent de vous, mais vous êtes en contrôle de la façon dont vous présentez vous-même. Vous pouvez garder votre tête vers le bas, par intérim timide, ou vous pouvez lever tout droit dans le but. Une des façons d'augmenter votre confiance est en se souvenant que vous êtes en contrôle de vos actions. Vous pouvez décider si vous allez passer votre vie boudeur ou avec un sourire sur votre visage. Vous avez le pouvoir de rendre la vie en grand !

2. musique fonctionne à merveille

Si vous rencontrez un jour crumby, mis sur certains morceaux. Votre chanson préférée peut vous aider à oublier vos problèmes. Si elle a le bon rythme, il va même augmenter votre confiance. Vous ne vous sentez pas les mêmes émotions tout en profitant de Josh Groban comme vous le faites quand le brouillage sur Ke $ ha. Mis sur la musique que vous connaissez aura un effet positif, énergisant sur vous, et vous serez prêt à affronter la journée.

3. Influences extérieurs à l'intérieur

Nous savons tous que c'est ce qui est à l'intérieur qui compte, mais qui ne signifie pas que vous devez négliger votre apparence extérieure. En balançant une tenue qui que vous aimez, votre confiance vont monter en flèche. Même si vous n'avez pas le temps de mettre sur pied l'ensemble parfait, prenez une bouteille de parfum. Quelque chose d'aussi simple qu'un parfum peut changer votre état d'esprit, vous faire avoir une belle journée.

4. d'autres dans le même bateau

Si vos imperfections sont vous hante, n'oubliez pas que tout le monde a des plaintes de leurs propres. Même Heidi Klum a des problèmes avec elle-même, donc, ne jamais penser que vous êtes seul dans votre souffrance. Nous détestons tous certains aspects de nous-mêmes, mais seulement certains d'entre nous apprennent à accepter nos défauts. Si vous voulez être plus en confiance, il faut se rendre compte qu'il est normal que vous n'êtes pas parfaite, car personne n'est.

5. apprendre à aimer vous-même

Il est difficile d'être confiant lorsque vous ne supportez pas vous-même. Si vous voulez apprendre à aimer la personne que vous voyez dans le miroir, vous devez vous donner quelque temps seul. Pensez à ce que vous voulez vraiment de la vie, et quels changements vous pensez que vous devriez faire. Une fois que vous fixer des objectifs et essayez de réaliser ces, vous vous sentirez mieux sur vous-même. Même si vous ne réussissez pas, sachant que vous avez essayé vous fera vous sentir comme un fonceur.

6. reconnaître votre croissance

Ne vous comparez à d'autres personnes de votre âge qui sont plus efficaces que vous êtes. Ne vous comparer à des célébrités qui ont leur coiffure et le maquillage fait professionnellement. Au lieu de cela, vous comparer à votre soi passé. Pensez à combien vous avez grandi au fil des ans et être fiers du chemin vous avez parcouru.

7. vous pouvez Fake It

« Fake it jusqu'à ce vous le rendre. » Cela semble ridicule, mais en prétendant que vous êtes confiant peut réellement vous aider à gagner la confiance. C'est comme si vous étiez une actrice perdue dans un rôle. Tout ce que vous avez à faire est de faire semblant que vous pouvez gérer tout ce monde qui se présenteront à vous, et assez tôt, vous vous rendrez compte qu'il a été la vérité tout le long.

Confiance va vous rendre plus heureux, gardez votre esprit plus sain et vous aider à vous sentir plus à l'aise dans des situations sociales. Quand vous sentez-vous le plus confiant ?